При установке программы MyFitnessPal требует регистрацию, после подтверждения на почте, открывается 30 дней бесплатно.или оплата за месяц, или оплата за год.

Во! Установила и зарегалась. И вправду, на почту пришло письмо о предложении рассылок о здоровье. И все.
В приложении выскачило только напоминание о премиум-доступе и его плюсах (так у меня и сейчас на ХиКи периодически выскакивает информация о плюшках премиума). А где можно посмотреть этот срок в 30 дней?

есть бесплатный вариант.. Вполне хватает для жизни)))

Добавлено спустя 8 минут 13 секунд:

Таня я тоже ей пользуюсь.

и мне нравится, пишу не с целью рекламы...

но скачала я ее где то или в начале ноября и до сих пор бесплатно пользуюсь. На двух гаджетах - телефон и планшет. Они синхронизируются друг с другом и можно и без интернета и симки работать, лишь бы wifi был.
и своя база последних продуктов доступная оффлайн большая... и что ндра - это то что штрих коды читает)) не надо КБЖУ продукта с этикетки вводить - сосканировал камерой и все уже в дневнике..

dimobile

Здраствуйте))
а то залетела в тему, с хозяином не поздоровалась)))

Результат впечатляет.
Заходите, располагайтесь

На форуме мужчин очень мало.
Вот как то не волнуют мужчин их пивные животики, а если волнуют, то они не по форумам, а по спортзалам пропадают))
так что заходите, мы Вам рады.

Привет!
Прочитала Вашу статью.
Сейчас я на поддержании веса питаюсь как примерно так, как у Вас и написано - причем, тоже сама пришла к такой системе.
После 5 вечера - только сырые овощи - и мое золотое правило.
Ну, еще запрет на муку и т.д.

И много кардио - нагрузок.

Вы молодец! У Вас прекрасный результат - и здорово, что Вы поделились с другими Вашим методом. Тем более- мне особенно нравится в Вашей системе- запрет на вредные продукты.А то народ ве надеется на тортиках похудеть...

О, никак в попсовой диетологии, основанной на запретах (а как инако калории ограничить, калории не считая?), намечается революционный переворот - отменяется правило углеводы утром белки вечером, на которые все худелки истово молились последние 5 лет.

Мне как-то общественные интересы важнее личных. Прежде думай о родине а потом о себе. Уж уволь.
Фотами своими тоже особо не удивил. Над конечной тушей еще работать да работать, другой не стал бы выкладывать. Тем более с твоими понятиями на личном опыте далеко не уедешь, одно к черту калории чего стоит. Радуйся, пока музыка играет.
Все же просчитывается - вот у меня никогда лишнего веса не было, нет и не будет, все под контролем. Так не один ли мне хрен, как я выгляжу в фас или 3/4 и кто меня как оценивает. А толстяк скинув пяток-десяток кг по какой оказии начинает всемерно гордиться своим достижением и кукарекать на весь мир, и даже не исключено книжки писать, весь смысл которых - попал под лошадь. Так добро бы книжка с дельными советами была, так ведь бред очередной какого уже немерено - что когда есть или не есть, какие продукты вредные, какие полезные. Таких доморощенных диетологов на каждой лавочке под домом тьма сидит, впрочем на лавочках если и сидят, то исключительно с планшетом, и советы дают уже не соседям, а городу и миру.

В голову не приходило, отчего если 2 кабинета гинекологических, то у одного очередь, а у другого пусто? В первом мужик принимает, и бабы знают, что он лучше других разбирается как рожать ну и про все прочее.
Это не ля-ля, лучший в мире учебник акушерства мужиком написан, кажется даже грузином.
Твои понты сродни понтам ворюги, укравшего лям и через год вернувшего, и с тех пор необыкновенно гордого своей честностью. Нет никакой доблести и достоинства похудеть при лишнем весе, нужны всего лишь мозги на уровне заурядной посредственности, а вот набрать - уже определенный индикатор неполноценности, тут точно похваляться фактом биографии нечего. Миновать и забыть как кошмарный сон, а не тыкать в нос всем встречным - украл но ведь вернул в отличие от тех кто еще пользуется.

У меня подруга себе желудок какими-то пилюлями испортила. Я бы не рисковала

Тебя не бесит, что никаких восторгов форум от твоего появления не испытывает, исключая пару с недавней регистрацией?
Кто в теме разбирается, того общими фразами о вреде продуктов уже не удивить, это разлитая по интернету попса на которой кто только уже не пиарился. И фотами себя толстого а потом чуть отощавшего тоже уже никого не удивить, вопрос в качестве такого похудения. Мало ли нарциссов, которые теперь еще и на лайки западают.
Классика жанра: попал под лошадь.
А уж выводить не только общие правила, но и числовые зависимости на основе единственного опыта похудения, навязывая всей популяции толстяков некогда намерянную на себе скорость похудения - это клинический идиотизм, по определению за пределами собственно разбора и критики. Пример я приводил - похудение женщины с умеренным весом на 21 кг за 84 дня.

Добавлено спустя 5 минут 54 секунды:

Этот треп расходится по интернету, цитируется и комментируется. С чисто заметь практической целью - похудеть и привести себя в порядок. Ты считаешь людей идиотами, неспособными отделить вечное от преходящего?