извиняюсь, видно, неправильно поняла
в любом случае, похудеть на 36 кг за 2 года - это достойно уважения, а тем более в 59 лет
тут молодые-то ноют, что не могут похудеть ... все ищут волшебную таблетку, чтобы съесть и сразу -10кг, не понимая, что держать себя в здоровом теле при определенной генетике - это ежедневная работа над собой...
в очередной раз жалею, что в школе не ввели программу для детей о ПП, могли бы уже с детского возраста работать с проблемой ожирения в стране

минпрос уверяет, что с этим в стране все ОК, все просвещены

да какая программа правильного питания, они в столовой дают вареную колбасу, сосиску в тесте.
А по теме кофейный скраб, обертывания с водорослями и будет результат.

Не знаю, актуально еще или нет, но хорошо помогает при обвисании кожи - плавание. Это и физ. нагрузка и массаж одновременно. Плавание в морской воде дает еще и косметический эффект - кожа становится более гладкой и ровной.

Помогает спорт.

Скучаю по обвисшей коже....

Хожу 3-4 раза в неделю в тренажёрный зал, сказать, что кожа подтягивается не могу... видать старею....эх..
с середины января скинула 25-26кг. Всегда думала, что попы у меня нет...но!!! шкурка висит, про живот совсем грустно и и шея...печалька...про сиськи я совсем молчу. Что делать то?
Думала походить на криосауну и LPG массаж, вот думаю, а есть ли смысл?
Предлагают мезонити, но может толку столько же?
Слышала, что есть лазер, под которым кожа стягивается, может кто ещё что слышал или делал?
Сухая голодовка мне поможет? Расскажите как? Выдерживала часов 36.

Prema, вы достаточно быстро похудели, кожа просто не успела еще подтянуться. Не переживайте, она подтянется ещё! Вы же совсем молодая! Продолжайте ходить в спортзал, делайте массаж и всё будет отлично!

LPG я ходила, мне не помог. Хотя ивозраст был до 35 вроде

Может кто ходил на душ шарко или подводный или циркулярный, есть ли эффект?