Тестирование новой трехбуквенной системы для бывших дионовок

Coyote

Tanyalivshits писал(а):

Coyote, меня на Дионе нет. Есть на МФ( совсем недавно зарегистрирована)
В твоем тестировании хочу поучаствовать. 165; 80; Ж. Возраст 55
О! Только сейчас дочитала всю тему. Набор-то закончен, оказывается. Ну что ж, понаблюдаем....

Акция была под дион, сожалею. По сути, мы здесь занимаемся как все поняли тем-же МФ с другими алгоритмами, так они неоднократно менялись и в калькуляторе, и на форумах коллективный разум наработал полезные приемы. У вас все ОК, на МФ похудеете, осенью обсудим, что появилось нового и каков эффект.

Sorok8

Всем доброе утро и хорошего дня.
Вот мой отчёт:

День/вес/калорийность

Вт / ------ / 1550
Ср / 56,9 / 1550
Чт / 57,2 / 1550
Пт / 57,3 / ------

Все дни бонус 100 к.
(Если надо, то вес во вторник был 57,0)

Troffi

Доброе утро!
Отчет
ср. вес 73 / 1987
чт. вес 72,8 / 2007
пт. вес 72,8 / ***

Coyote

Продолжаем на той-же калорийности до четверга следующей недели включительно, утром в пятницу выкладываем вес в среду, четверг, пятницу, будет коррекция калорийности. Бонус применяем, но никак не учитываем, все как обычно.

Аброся

Coyote писал(а):

Предлагаю 10 дионовкам в категории 70-90 кг поучаствовать в тестировании новой системы, которая оставляет МФ далеко позади себя. Система пока носит условное название трехбуквенная система. Тестироваться будем на калоризаторе, единственное условие - полное прекращение общения на дионе. Для чего заходим на калоризаторе в нужную тему, выкладываем личные данные (рост, вес, пол), непременно ссылку на дионовский дневник, в который с тех пор ни ногой. Там заодно и на анализаторе (=планировщик) посчитаетесь.

Можно я тоже!
Аброся: рост 165, вес 80.5, пол женский
На Дионе с 2008г, но свой дневник не вела, гуляла по другим дневникам. :ti_pa:

http://www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=86393

Вес: СР-80,5 / ЧТ-80,8 / ПТ-80,7

РКН этой недели 2410кк

ВТ 2412 / СР 2411 / ЧТ 2411

Бонусы не применяю. :secret:

Coyote

Аброся писал(а):

Можно я тоже!
Аброся: рост 165, вес 80.5, пол женский
На Дионе с 2008г, но свой дневник не вела, гуляла по другим дневникам. :ti_pa:

http://www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=86393

Вес: СР-80,5 / ЧТ-80,8 / ПТ-80,7

РКН этой недели 2410кк

ВТ 2412 / СР 2411 / ЧТ 2411

Бонусы не применяю. :secret:

Не жалко 7 лет общения на дионе? Там же этому придают сакральное значение.
Вес нужен за среду, четверг, пятницу. Держи до четверга включительно 1850 ккал + спорт сама считай если есть. Худеть собралась по 400 г?

Аброся

Coyote писал(а):

Аброся писал(а):

Можно я тоже!
Аброся: рост 165, вес 80.5, пол женский
На Дионе с 2008г, но свой дневник не вела, гуляла по другим дневникам. :ti_pa:

http://www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=86393

Вес: СР-80,5 / ЧТ-80,8 / ПТ-80,7

РКН этой недели 2410кк

ВТ 2412 / СР 2411 / ЧТ 2411

Бонусы не применяю. :secret:

Не жалко 7 лет общения на дионе? Там же этому придают сакральное значение.
Вес нужен за среду, четверг, пятницу. Держи до четверга включительно 1850 ккал + спорт сама считай если есть. Худеть собралась по 400 г?

Я там в личку кинула ссылку на свою статистику по весу и кк за последние пол года с графиком.
Хотелось бы -400 потянуть. Но -400 у меня не получалось. при режиме - 400 по факту - 300 шло, перешла на -300 стало - 197 гр/нед фактически при средней калорийности 2397кк.
Спорта нет практически. Есть ГВ, ребенку 1г2м. Раз в неделю катаюсь на роликах час.

Получается моя равновесная калорийность 2400+200 = 2600? что значительно выше расчетной. Отсюда и будем плясать? Или 1850? :sh_ok:

Аброся

Coyote писал(а):

Не жалко 7 лет общения на дионе? Там же этому придают сакральное значение.

Вот подумала и скажу: не жалко. Именно там я узнала о системе МФ и ещё много чего другого. Жизнь идёт своим чередом, приходила, уходила несколько раз. Худела на разных системах, включая полное голодание по молодости лет. Но комфортнее всего идёт МФ, пусть и медленно, но верно. Мне торопиться некуда... :whistle1:

Лучше поздно, чем никогда.

Coyote

Аброся писал(а):

Я там в личку кинула ссылку на свою статистику по весу и кк за последние пол года с графиком.
Хотелось бы -400 потянуть. Но -400 у меня не получалось. при режиме - 400 по факту - 300 шло, перешла на -300 стало - 197 гр/нед фактически при средней калорийности 2397кк.
Спорта нет практически. Есть ГВ, ребенку 1г2м. Раз в неделю катаюсь на роликах час.

Получается моя равновесная калорийность 2400+200 = 2600? что значительно выше расчетной. Отсюда и будем плясать? Или 1850? :sh_ok:

Раз ГВ худеть по -200 г. Спорта нет, итого 1850 увеличиваем на 200 ккал под -200 и 400 ккал под ГВ, итого держи неделю 2450 ккал.
Еще раз - вес нужен среда, четверг, пятница. Где пятница?

Аброся

Coyote писал(а):

Раз ГВ худеть по -200 г. Спорта нет, итого 1850 увеличиваем на 200 ккал под -200 и 400 ккал под ГВ, итого держи неделю 2450 ккал.
Еще раз - вес нужен среда, четверг, пятница. Где пятница?

Аброся писал(а):

Вес: СР-80,5 / ЧТ-80,8 / ПТ-80,7
РКН этой недели 2410кк
ВТ 2412 / СР 2411 / ЧТ 2411

2450ккал

Повторю вес:
29 марта Среда 80,5
30 марта Четверг 80,8
31 марта Пятница 80,7

Тестирование новой трехбуквенной системы для бывших дионовок

Кто сейчас на конференции