Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 дек 2025, 14:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 84 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ПОМОГИТЕ!!!!
СообщениеДобавлено: 04 мар 2017, 06:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7417
Пол: Мужской
В наличии: 5,515

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
НатальяН1 писал(а):
Лично мне дни повышенной калорийности позволяли не отменять посиделки с друзьями, я могла не смотреть на них с завистью, а кушать практически что хочется. Вот мой график по весу, взвешивалась я каждый день. Сейчас по поддержании мой коридор примерно 1700 - 1800 ккал, даже на нем я сбросила еще 1 кг.
54306

Разговор не о посиделках раз в неделю, когда идет перебор а потом равномерное разбрасывание перебора на дни до следующих посиделок, а о планомерном питании 1300/1800 ккал. Не надо задрав штаны кидаться поддерживать по принципу свой/чужой. Лестницы и ступеньки изобретение тщящихся прославиться нарциссов, и если до сих пор это было форумное творчество неизвестно кого, то теперь эту идею себе присваивают самозванцы и лепят к ней свое имя, в расчете на дурочек которые поведутся и создадут вокруг них ореол. Вот с такими и имеем здесь дело.
1300/1800 сводится к питанию 1550 ккал без лишних заморочек и с большей пользой. А на такой калорийности худеют все.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПОМОГИТЕ!!!!
СообщениеДобавлено: 04 мар 2017, 08:08 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 30.11.2016
Сообщения: 11
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 17

Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
Мало того, взялась эту хрень дальше распространять, опытом делиться. А дурочек полно, только вешай им лапшу на уши.

Мои калории по дням недели выглядели примерно так: 1580-1430-1350-1750-1600-2050-1350, при занятиях спортом 4-5 раз в неделю. Это я и посоветовала девушке, не присваивая себе идею, дала ссылку в интернете, где я это посчитала, то есть поделилась собственным опытом похудения, вот и все. И если хоть кому-то он поможет, я буду только рада. Я не так давно на этом сайте и думала ,что на форуме делятся личным опытом. Не знаю , что вы так на меня напали.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПОМОГИТЕ!!!!
СообщениеДобавлено: 04 мар 2017, 08:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7417
Пол: Мужской
В наличии: 5,515

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
НатальяН1 писал(а):
Coyote писал(а):
Мало того, взялась эту хрень дальше распространять, опытом делиться. А дурочек полно, только вешай им лапшу на уши.

Мои калории по дням недели выглядели примерно так: 1580-1430-1350-1750-1600-2050-1350, при занятиях спортом 4-5 раз в неделю. Это я и посоветовала девушке, не присваивая себе идею, дала ссылку в интернете, где я это посчитала, то есть поделилась собственным опытом похудения, вот и все. И если хоть кому-то он поможет, я буду только рада. Я не так давно на этом сайте и думала ,что на форуме делятся личным опытом. Не знаю , что вы так на меня напали.

Хорошо, вот я беру из приличного доверенного источника сбалансированное меню на день, все должно работать и работает. Но я перетасовываю его, переношу больше на утро, на вечер меньше, вдобавок неравномерно распределяю по дням. Поскольку общий состав тот-же самый, витамины и минералы никуда не делись, а мой лично желудок позволяет неравномерно переваривать пищу по часам и суткам, пока здоровье еще есть. Публикую на форуме под своим именем, плюю на составивших меню профессоров и пишу результаты - тоже хорошие, отчего бы им быть плохими. Теперь я кто - автор нового метода сохранения здоровья, и всем следует питаться так, как я советую? А у них у кого кислотность выше/ниже, и желудочного сока хватит только на чтоб все ровненько, без дерганий, вдобавок желчный тоже по всякому реагирует.
Еще раз - учись и не пропагандируй всякую хрень на основе псевдоличного опыта, который еще и проверить нельзя. народ слаб, на хрень ведется с готовностью, не порть себе карму и не создавай славы ложным идолам.
Их и без твоего качка на голову бедных толстух хватило - Малахов и Малахова, борментали, Гаврилов, Королева, Ковальков и Мириманова.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПОМОГИТЕ!!!!
СообщениеДобавлено: 04 мар 2017, 08:58 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 30.11.2016
Сообщения: 11
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 17

Блог: Просмотр блога (0)
Coyote
К счастью, я к своим годам не накопила и сотой доли вашего сарказма, беседа с вами потеряла для меня интерес. Позвольте откланяться. Больше я не то что не напишу ничего, я даже читать форумы не буду, чтобы не портить себе карму.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПОМОГИТЕ!!!!
СообщениеДобавлено: 04 мар 2017, 15:55 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 01.02.2017
Сообщения: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
ЕлеНкаП писал(а):
Какой смысл взвешиваться каждый день? Будто весы покажут сколько за сутки вы жира сбросили ( или, о, ужас, прибавили, а это ведь всего лишь может быть вода)..раз в неделю, в одно и то же время, мне кажется, вполне достаточно.

Когда еще раз что покажется, быстро фигу в кармане сооруди (мы же культурные люди, публично неприлично), наваждение и исчезнет. Разбирайся сначала в вопросе, потом имхо излагай.

О какой культуре вы пишите, уж не себя ли имеете ввиду? Вы очень заблуждаетесь, считая себя культурным.
Мне без разницы, вы можете хоть каждый час взвешиваться.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПОМОГИТЕ!!!!
СообщениеДобавлено: 04 мар 2017, 17:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7417
Пол: Мужской
В наличии: 5,515

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
ЕлеНкаП писал(а):
Мне без разницы, вы можете хоть каждый час взвешиваться.

Учи науку, называется матстатистика. Без нее человек ничто, никакого понятия о мире и его устройстве. Чисто пожрать выпить и трах-тибидох.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПОМОГИТЕ!!!!
СообщениеДобавлено: 06 мар 2017, 10:04 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2015
Сообщения: 202
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 89

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Может и мне кто-нибудь поможет? Я прошлой весной успешно худела на 1800 калорий + 4 тренировки в неделю (2 кардио и 2 силовые). Сейчас этот метод у меня не работает. Ем 1800-1900,белки 70-110, жиры 60-70, угли 210-250. На прошлой неделе 3 силовые и 2 кардио. Вторую неделю у меня +/- 200 гр туда-сюда. Может рано говорить об отвесах? Может что-то не так делаю или организм шутит со мной? Любому мнению буду рада.

_________________
Изображение
Весь день не спала, всю ночь не ела. Конечно же я устала!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПОМОГИТЕ!!!!
СообщениеДобавлено: 06 мар 2017, 10:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Мама сыночков
Мама сыночков писал(а):
Сейчас этот метод у меня не работает.

а весь год вы как питались?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПОМОГИТЕ!!!!
СообщениеДобавлено: 06 мар 2017, 14:03 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2015
Сообщения: 202
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 89

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Начиная с осени я не считала калории, но и не была в большом зажоре. Не ела жирное мясо, готовлю для себя отдельно (варю, запекаю).
Но явно переедала лишнего и не тренировалась совсем. Далее - праздники, не ограничивала себя. Сейчас вот урезала питанияе и тренируюсь, а почему-то сдвигов нет. Помогите понять в чём дело. :ne_vi_del:

_________________
Изображение
Весь день не спала, всю ночь не ела. Конечно же я устала!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПОМОГИТЕ!!!!
СообщениеДобавлено: 06 мар 2017, 15:43 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 06.03.2017
Сообщения: 1
Откуда: Симферополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Веруся Хафизова писал(а):
здравствуйте девочки, у меня вес 87 кг, хочу похудеть на 20 кг, как понятия не имею, перешла на 5 разовое питание, сьедаю на 1300 калорий в день, пью 2 литра воды, но вес не уходит не на грамм, что я делаю не правильно?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 84 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Алёнка светлая, BingBot, ChristiL, ClaudeBot, СчастливаяЯ!, Dimana, doc140798, Emi Ferejra, Елена.Премудрая, GoogleBot, GPTBot, jivko60, kapakusaka, Lelik78, MetaExternalAgentBot, Nela-Nela, rinatic, schagulina, SentiBot, ThinkBot, timka19, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Зая78, Ирина Бердюгина, Любовь Г, Тамара 59, Татьяна Демьянова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB