fon_Shtolts мне кажется лишняя кожа тоже уйдет, но не сразу, потерпи чуток.
Курить я уже раз несколько пыталась бросить((( надо попробовать твой способ с водой. Хотя я и жидкость пытаюсь ограничивать...
Конкурсы давай, отчего нет? Какие нравятся? Надо как раз до лета чтобы.
Получается питаться внутри коридора каллорий? Каждый день считаешь?

Здравствуйте, можно я тут со своими 5-ю копейками встряну? Просто кажется я тут прям к месту))) мне и 10 кг скинуть надо и бросила курить недавно. По поводу курения-лежала в больнице, после операции, спустилась в курилку всего 1 раз. Как мне стало неприятно, я побыла всего там 5 минут, а пахло от кожи и волос словно час там простояла.посмотрела копотью затянутую вентиляцию, желтые от никотина стены, и там противно стало, представила как это в организме откладывается. Конечно, после выписки снова захотелось покурить, ведь на свежем воздухе это приятнее делать, стала осмысленно медленно доставать сигареты, подкуривать все действия не на механизме, а на прочувствовании. Потом стала так же с запахом изо рта после курения и от рук, чувствовать, не спеша, не понравилось. Противно. И как то само отпало. А с водой способ, мне понравился, жаль раньше его не знала, так бы попробовала)))Удачи.

Я тоже попросилась в конкурс на месяц, а не подскажите, где конкурс до лета, мне очень нужно!

Я с вами хочу

Каришка привет! Тоже после больницы не курила месяц - дышать больно было, какой там курить) но потом снова понеслась! Я думаю вы большие молодцы что смогли! Присоединяйся, будем осьавшееся кгшки добивать)))

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
Pandy привет-привет! Присоедияйся! Мы будем очень рады
Рассказывай, кроме ПП что еще - спорт, массажи и тд?

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
fon_Shtolts вот та же фигня! Как только перестаю считать - жру все, что ни приколочено! Ну как рот зашить, а?!))) пошла в конкурсах разбираться, а то я тот еще спец
Девчули, я вчера на гречке посидели, отек сняла! Сегодня минус 1,4кг. У нас тут ктонить постится?

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Пишим про отвесы-привесы, не стисняемся)

Я уже нашла, попросилась и туда, жду ответов, возьмут, нет

Каришка возьмут же главное скидывать, а не набирать как я люблю)))

fon_Shtolts привет-привет)
И как? Наедаешься растительной пищей?
Про разгруз - гречку жру неограниченно запаренную, но ее много не съешь; ну и литр обезжиренного кефира. Меня этот разгруз сливает хорошо.
Картинка клевая
-200гр - отличный результат! Умничка!!!

Я тут год назад хорошо худнула, цель, настрой были, а потом, лето, холодное, ела и ела, к зиме наела блин, и на работу ходить не в чем стало. И главное, на весы страшно вставать.

Я как то не выдерживаю разгрузочные дни, нет, я могу выдержать, но на следующий день понеслось)