Чем обедать при скудных условиях?

Counselor

sugarbeibe писал(а):

Вот например что я ела сегодня на обед: творожный крем с клубникой и 50 гр печенек бельвита. а кушать хачется нормального, это сладости, а в магазине ничего нормального нет... одни пирожки да булки.

Автор издевается, точно. :hi_hi_hi:

Вспомнилось незабвенное - "Мне по диете хлеб кушать нельзя, худею. Поэтому масло приходится мазать прямо на колбасу..." :-)

sugarbeibe

Михалы4
я свои весы купила за 9 евро по акции (631 рубль), а были они 19 евро (1332 рубля). меня пока вполне устраивают.

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Counselor
а что же мне тогда надо было сьесть? тем более что по калориям я не много и съела

Михалы4

sugarbeibe писал(а):

Михалы4
я свои весы купила за 9 евро по акции (631 рубль)

гм... а если на них взвеситься 3 раза подряд - какая разница в показаниях?

Counselor

sugarbeibe писал(а):

а что же мне тогда надо было сьесть? тем более что по калориям я не много и съела

Зависит от того, чего вы хотите добиться. Такса же вам написала в самом начале - готовите дома, вешаете порцию, кладете в коробочку и берете с собой. Мясо или курица, приготовленное диетически, прекрасно идут и в холодном виде, овощи - тоже. В чем вы видите проблему???

Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:
Вариантов куча - творог в баночка, детское питание в баночках, разного рода овощные консервы в баночках - все это продается в магазинах. На крайний случай купить полкило или чуть больше яблок, и сточить их постепенно.

sugarbeibe

Counselor
Проблему я не вижу. для этого я и создала тему что бы понять что мне кушать. считаю калории я лишь 2 дня. да это не срок поэтому и допускаю ошибки.

весы кстати показывают одинаково. вчера раз пять взвешивалась пока не разобралась.

Coyote

sugarbeibe писал(а):

теперь я знаю и процент жира и воды и вес костей. даже калорийность показывают но что то я не поняла. это типо во не столько на момент взвешивания?

Жироанализатор показывает калории расчетного основного обмена, это только по расчету безжировой массы или мышц, т.е. к фактическому основному обмену не имеет никакого отношения. Т.е. если у человека проблемы с ЩЖ и УОО отклоняется от стандартного, весы про то не узнают.

Counselor

sugarbeibe писал(а):

Проблему я не вижу... у меня образовалась проблемка....

sugarbeibe

Counselor
Какой вы придирчивый

Белоснежка

Перекус:
- Возьмите лаваш и смажьте нежирной сметаной с добавлением чеснока (можно ряженкой), чтобы не превратился в сухарь.
- Покромсайте помидоры, салатные листья и огурцы (можно маринованные), отварную грудку. Можно болгарский перец добавить. Посолите/ Поперчите.
- Выложите поперек лаваша и закатайте в рулет) Как завернуть шаурму, погуглите картинки (лучше Вы посмотрите сами, чем я буду пытаться объяснить)

И не надо греть, и вкусно, и полезно :)
А если надоест курица, можно с рыбой/ яйцом сделать.

sugarbeibe

Белоснежка
Спасибо большое, у нас это тортилла. я и забыло о ней. ну я думаю что по ходу действий в голову прийдет многое

Чем обедать при скудных условиях?

Кто сейчас на конференции