Автор издевается, точно.

Вспомнилось незабвенное - "Мне по диете хлеб кушать нельзя, худею. Поэтому масло приходится мазать прямо на колбасу..."

Михалы4
я свои весы купила за 9 евро по акции (631 рубль), а были они 19 евро (1332 рубля). меня пока вполне устраивают.

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Counselor
а что же мне тогда надо было сьесть? тем более что по калориям я не много и съела

гм... а если на них взвеситься 3 раза подряд - какая разница в показаниях?

Зависит от того, чего вы хотите добиться. Такса же вам написала в самом начале - готовите дома, вешаете порцию, кладете в коробочку и берете с собой. Мясо или курица, приготовленное диетически, прекрасно идут и в холодном виде, овощи - тоже. В чем вы видите проблему???

Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:
Вариантов куча - творог в баночка, детское питание в баночках, разного рода овощные консервы в баночках - все это продается в магазинах. На крайний случай купить полкило или чуть больше яблок, и сточить их постепенно.

Counselor
Проблему я не вижу. для этого я и создала тему что бы понять что мне кушать. считаю калории я лишь 2 дня. да это не срок поэтому и допускаю ошибки.

весы кстати показывают одинаково. вчера раз пять взвешивалась пока не разобралась.

Жироанализатор показывает калории расчетного основного обмена, это только по расчету безжировой массы или мышц, т.е. к фактическому основному обмену не имеет никакого отношения. Т.е. если у человека проблемы с ЩЖ и УОО отклоняется от стандартного, весы про то не узнают.

Counselor
Какой вы придирчивый

Перекус:
- Возьмите лаваш и смажьте нежирной сметаной с добавлением чеснока (можно ряженкой), чтобы не превратился в сухарь.
- Покромсайте помидоры, салатные листья и огурцы (можно маринованные), отварную грудку. Можно болгарский перец добавить. Посолите/ Поперчите.
- Выложите поперек лаваша и закатайте в рулет) Как завернуть шаурму, погуглите картинки (лучше Вы посмотрите сами, чем я буду пытаться объяснить)

И не надо греть, и вкусно, и полезно :)
А если надоест курица, можно с рыбой/ яйцом сделать.

Белоснежка
Спасибо большое, у нас это тортилла. я и забыло о ней. ну я думаю что по ходу действий в голову прийдет многое