Лена, приветик!
Я сама на пути к стройности недавно, больше сама учусь у других, но мне кажется за 50 дней минус 14 кг все таки многовато

ААА!! Ира... глазастая какая я опЧепТапалась!!! Думаю Лена не обидется... конечно же рост 160см

Жанна, приветик! С праздником!
Я сегодня дневничок завела, заходи в гости

larka1301


Я вот тоже хотела 10 , думала - махом скину .. вот третий месяц колупаюсь

Спасибо и тебя с праздником... Обязательно зайду..

Лена, ну у тебя и изначально не так.... у тебя вес маленький, вот и уперается.... Я сейчас тоже 10 кг не скину, хоть уср@сь

Я рассчитывала 15 за четыре месяца, а не получается. Со скрипом скинула всего 9 кг за три месяца.
Но и этому рада безумно !

Жанна,спасибо за подробное разъяснение.Я в обычной жизни как то не заморачивалась с подбором продуктов.Ела то,что хотелось...Вот отсюда и набранные кг.Единственный плюс-я к сладкому равнодушна...Мне лучше кусочек селедочки на черном хлебушке,чем шоколадка. Раньше очень легко скидывала набранные кг..А вот сейчас днем нормально переношу правильное питание,а вот вечером...так и тянет сожрать какую нибудь вредность.И еще посоветуйте как отказаться от хлеба,очень я люблю ржаной свежий хлебушек.А насчет моего коридора-посижу недельку,посмотрю как организм реагирует.

Жаннет86ru


Вот самое интересное , отеки что ли виноваты .. не знаю . Объемы уменьшились

талия на 7 см
бедра и грудь на 3
Я сама в шоке , это меня Ирина надоумила глянуть отчеты .. Я сама не осознавала , что например талия у меня такая толстая была .

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь


хлеб тоже нужен . Я по себе это поняла , если тянет - надо . Просто норма - где то не более 50-100 грамм в день .. и не вечером явно

Девочки,всем огромное спасибо за такой теплый прием!Попробую,все равно нужно брать себя в руки,а уж на сколько похудею,тому так и быть.

NEA31 Ну хоть где-то пригодилась
Статистика - наше ффсе !