Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь

кошка Гуся

Девочки,принимайте к себе!Очень надо похудеть к 1 июля....хотелось бы на 10 кг это реально?

lust

С ДНЁМ ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ!

Пусть будет мир на всей земле,
Пусть будет мир в твоей семье,
Пусть будут мирные мечты,
Чтоб в мире жили я и ты!
Чтобы не мы, не наши внуки,
Не слышали фугасов звуки,
Ни пулемётных перестрелок,
Ни звон в шкафу пустых тарелок.
Чтоб не топтал чужой сапог,
Ни земли наши, ни порог.
Чтобы не плакать матерям,
Не провожать родных к дверям.
Не доедать не досыпать,
В воде и грязи воевать,
Любимых на картинке видеть,
Чтоб их не кто не смог обидеть,
Сражаться на смерь и везде,
На суше, воздухе, воде.
Не забывай про тех не многих
Солдат и офицеров строгих,
Которые ещё остались,
Они за нас, за мир сражались,
И поклонись всем тем кто пали,
Они нам жизнь и счастье дали.
Пройдя сквозь муки, слёзы, беды,
Они сражались до победы.
Я поздравляю Вас и их,
Солдат погибших и живых!

Я-Жанна

кошка Гуся
Приятно познакомиться! Как Вас зовут и можно ли на ты? Сначала нужно знать какой вес и рост... похудеть за 1 месяц вполне реально... у многих так и есть... уже потом всё меньше худеется.... опять же.. если вес изначально не большой, то 10 кг за 2 месяца это не есть хорошо для здоровья.... Ну и занятие физические в этом случае ОБЯЗАТЕЛЬНО...

Любочка! И тебя с праздником!!

Добавлено спустя 5 минут 20 секунд:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь
кошка Гуся
ааа вижу.... рост 60, вес 69. а нужно ли так торопиться? всё конечно же зависит от вашего организма... 10 кг за 2 месяца это реально... но.... во первых, не думаю, что Вам будет комфортно на таком коридоре... во вторых для организма будет стресс.... Я бы поставила умеренное похудение.. при чётком соблюдении коридора и физ.нагрузках не менее 3-х раз в неделю, думаю кг 6-7 это гарантированно... :du_ma_et:

это чисто моё мнение.... не стоит считывать со счетов и вашу обменку

кошка Гуся

Девочки,зовут меня Лена!Мне 45 лет.До 40 лет всегда весила 52-55кг,а потом постепенно набрала 70.Сейчас собираемся с сыновьями в Самару(мой родной город,не была там лет 20),и конечно хочется выглядеть хорошо.Ко мне можно и нужно на ты.И еще подскажите как линеечку вставить,а то я еще не во всем разобралась.Заранее спасибо!!!Всех с великим праздником Днем Победы!

Я-Жанна

кошка Гуся
Очень приятно, Лена.. при большом желании всё возможно... и всё же я бы сначала выбрала питание при УМЕРЕННОМ ПОХУДЕНИИ..
как создать информер
На главной заходишь в МОЙ ИНФОРМЕР (слева меню) там... настроить-выбрать фон-СОХРАНИТЬ.. после всех данных не забудь нажимать СОХРАНИТЬ... тебе выдаст код. копируешь его СО ВСЕМИ СКОБАЧКАМИ и знаками.... потом опять на главную... там же в меню заходишь в МОИ ПОДПИСИ и вставляешь эту ссылку-сохранить...

Я-Жанна

Теперь ЛИНЕЕЧКА... в самом верху этой странички на зелёной полосочке есть "кнопки" предпоследняя ЛИНЕЕЧКИ.. нажимешь... там выбираешь какая нравится... бегунок, ставишь свои цели и так же копируешь ссылку....вставляешь тоже в МОИ ПОДПИСИ (линеечка)

Я-Жанна

Ну вот.. с информером быстро разобралась :cool_cool:

смотрю поставила БЫСТРОЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА :ni_zia:

потом можно так же быстро его и набрать :-(

Я-Жанна

Лена, а как по жизни ты питаешься?? какие продукты и блюда предпочитаешь в обычной жизни?

Иришка70

Жаннет86ru писал(а):

рост 60, вес 69.

Жанна

Кубик сделала из человека ;;-)))

У меня чуть глаз не выпал :sh_ok:

пока сама информер не посмотрела

кошка Гуся
Да, согласна с предыдущим оратором. 10 сразу многовато, но 7 вполне реально. А если кожа хорошая и телосложение пропорциональное, то оставшиеся лишние вполне можно скрыть коррекционным бельем.

Я-Жанна

Вот тебе в помощь.... не отходя от компа, успех к красивому телу!!!
http://www.youtube.com/watch?v=zpso6GY5jio
http://www.youtube.com/watch?v=Sg4ynbFc_lE
http://www.youtube.com/watch?v=ZfXCwWUO1E0

http://www.youtube.com/watch?v=0cE1jxDS3HY

http://www.youtube.com/watch?v=6R9KTyBA_yA

И ОБЯЗАТЕЛЬНО ПИТЬ ВОДУ!!! НЕ МЕНЕЕ 2-Х ЛИТР, В ДЕНЬ

Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь

Кто сейчас на конференции