ДОМОВЁНОК
у тебя нет склонности к анорексии? 47 кг - это возраст ребенка 15лет...

Я согласна,потому-что у меня рост примерно такой-же,но я не хочу весить 47 кг я вполне довольна буду если до 57 скину.

Киска, Иришка1984, а по-моему для 156 см - вполне нормальная цель
Мне тоже вечно твердят, что для меня 50-52кг - это мало, но при том, что все мои лишние кг располагаются исключительно на попе и бедрах, то считаю самое оно!

ДОМОВЁНОК, ты бы заполнила параметры (грудь, талия, бедра)

При таком росте она может себе это позволить Я тоже думала схудну до 75 и успокоюсь а тут 75 на носу но мне ни чего не нравится. Дойдеш до цыфры и посмотришь.

Ну мне до мною желаемого веса есче далеко 13кг,и самое важное что надо убрать так это животик и бедра и как мне кажется то это самые сложные места.

удачи всем! вы молодцы, что не останавливаетесь на достигнутом!

Присоединяюсь!!!!
И себе желаю идти вперед...

Киска, склонности нет, просто два года назад я весила 52 кг, и чуть-чуть лишнего на боках и животе все равно было. Для моего роста мне кажется это нормальный вес, хотя доберусь до 50кг, а там посмотрим.

"Aquarianochka"

Ответ на вопрос."А можно попросить расписать Ваш рациончик? А Вы например считаете перекусы, офощи-фрукты, молоко в чае и многое другое?"


Утро сегодня началось в 10.00

Геркулес на воде 50гр 151,5к
Изюм 40гр 105,6 к
Масло слив.крест.не солен. 5гр 37,4
конфета коровка 15гр 52,65
Итого 347,15к (геркулес изюм и масло это была каша)

Обед в 16.00
Минтай отварн. 70-55,30
свекла вар. 75-36,75
капуста кваш. 75-14,25
яблоко 50-22,50
перец зелен.слад. 25-6,5
лещ вялен. 100-221
Итого 356,30 к (из овощей был салат)

Перекусы
Яблоко 200-90
Виноград 100-65
мед 10-30,90
Итого 185,90 к
Всего 889,35

Думаю еще чай с медом на ночь.Кто-то из девочек писал я про него совсем забыла,сейчас думаю медку подкупить.