Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день.

Marina_T

Ура-ура, за столько дней кажется будет у меня Зеленка!)))

Омут

Marina_T
:cool_cool:

ikeepfit

а можно ли есть спагетти? или лучше заменить рисовой лапшой? или рисом? аааа :kli_ny:

Marina_T

ikeepfit
Ешь. Макароны из твердых сортов. Утром. С сыром. Можно. Я мешала с Фетой. Тож вкусно.
Думаю часов до 3х спокойно можно макароны трескать.
Не тазиками конечно)))

Marina_T

Нарисовала себе такое прекрасное меню.
Время уже 17-43, уже надо было полдник съесть, а я не могу((((
Не хочу я кушать((( Опять что ли всё у меня сломается и не видать мне зеленки( :cry_ing:

ikeepfit

я так привыкла к своему однообразному меню, что боюсь включить что-то новое(пример со спагетти) :ps_ih:

Евгения М.

ikeepfit
не бойся - экспериментируй!!!

Mazayka

ikeepfit
Еда должна быть разнообразной, что б органоид получал полный набор питательных веществ :-):

ikeepfit

у меня комплекс по поводу того что я постоянно что-то делаю не так, все из головы идет :-(

зато у меня сегодня праздник:

Mazayka

ikeepfit
У меня та же фигня, взрыв мозга! Вечно кажется, что что-то не так, что именно - не знаю, с диетологом проконсультурусь, она говорит- все норм, тогда начинаю сомневаться в уровне профессионализма врача :hi_hi_hi:

Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день.

Кто сейчас на конференции