Есть те,кого не пугают 1000 ккал и меньше?

stpetersburg

Irenika писал(а):

stpetersburg
если я на работе целый день, то пропускаю занятия(( а так с утра было бы не плохо начать день с Лесли например :)

Вечерком после работы пешочком пройтись-и вроде все не так плохо) А так можно начинать день с небольшой зарядки) Я думаю вытащить себя из кроватки на 5 минут раньше вполне реально :hi_hi_hi:

Хотя утро -такое утро :nez-nayu:

Irenika

stpetersburg
в 11 вечера не оч приятно гулять))), я посменно работаю, поэтому занимаюсь в выходные по часу :) встать раньше я могу..... а вот заставить себя с утра заниматься никак :-)

я такая сова, у меня под вечер активность возрастает )))

stpetersburg

Irenika писал(а):

stpetersburg
в 11 вечера не оч приятно гулять))), я посменно работаю, поэтому занимаюсь в выходные по часу :) встать раньше я могу..... а вот заставить себя с утра заниматься никак :-)

я такая сова, у меня под вечер активность возрастает )))

Так занимайся тогда раз в 2-3 дня. Я думаю,что этого будет достаточно :du_ma_et:

А у нас белые ночи начинаются, так что 19.00,что 23.00 -разницы никакой :nez-nayu:

Тут другая проблема-как-то все не настроится на пробежку :smu:sche_nie:

stpetersburg

С добрым утром тысячники и ворчуны :-|-:

У меня сегодня неожиданный отвес в 900 грамм :sh_ok:

Sladost'

Доброе утро! :-):

здорово.

stpetersburg

Sladost' писал(а):

Доброе утро! :-):

здорово.

У тебя как успехи?

Sladost'

stpetersburg писал(а):

У тебя как успехи?

Я тихим сапом по 100-200 гр за день теряю :-):

правда уже дня три спортом не удается занятся как следует. дети сбились со своего режима и мне сбили :-):

никак не могу себе часик выкроить. вчера разгружалась (каждый понедельник разгружаюсь) на огурцах и яичных белках. отвес не большой - 300 гр, но легкость и настроение отличное :-):

Просто Мария

Привет!с супер отвесищей тебя!круто. а у меня 300гр привеса,не пойму откуда?поужинать не удалось, в 20.30 творога 0%граммов сто.
На разгруз идем в среду?

stpetersburg

Просто Мария писал(а):

Привет!с супер отвесищей тебя!круто. а у меня 300гр привеса,не пойму откуда?поужинать не удалось, в 20.30 творога 0%граммов сто.
На разгруз идем в среду?

Спасибо
запасы делаешь :hi_hi_hi:

А потом каааак уйдет все :-:ok:-:

Не, я сегодня уезжаю ночью, на следующей недельке :a_g_a:

БудуЛучше

Просто Мария
творог мог задержать воду,почитай ответила у себя

Есть те,кого не пугают 1000 ккал и меньше?

Кто сейчас на конференции