моя первая причина быстрого набора веса - после родов стала очень много ездить за рулем и мало гулять..
теперь стараюсь это исправить
у меня 5 этаж и он мне дается очень трудно,если еще с ребенком на руках это просто жесть

Девочки, всем доброго утречка. У кого твесики поздравляю!
У меня наконец то заработали "качели", второй день уже отвес по 600 гр! я так радааааааааа, УРА! Раскачался мой организм, вес снова пошел вниз!

Девчонки всем доброго утра!!!!Отвесы это круто,а у меня вот сегодня +100 Как то очень грустно от того что вес так медленно уходит

Не переживай, у меня так же было, я тоже расстраивалась, но попробовав "качели" все наладилось! вес уходит теперь ТТТ, так что продолжай худеть

lampusha, поздравляю!
пума, не расстраивайся ,скоро будешь стройная и красивая!
у меня сегодня -100 Девочки надо попробовать качели, оочч. интересно, что это такое.
Блин, девчонки, у меня одно большое расстройство что делать с грудью? грудь пропадает, т.е как будто ее сдули, я прям не знаю чегось мне делать, и это при 10 кг сброшенного веса, чувствую дальше что буудет? может что подскажете, пооожааалуйста

Привет всем!
Я два раза в неделю, с августа месяца, хожу в зал. Разминка, упражнения различные, гантельки и растяжка. Ничего особенного, но дома одна не могу. Эффект конечно есть - живот поджался, руки приобрели красивый рельеф, стали ключицы пробиваться сквозь слои "запасов". Жду когда появится эффект на ляжках и на талии. Хочется более ощутимого эффекта. А вот грудь не уменьшается! Это радует!
У меня сейчас КД, поэтому все встало.

иришка82
мне кажется, все равно надо грудь подкачивать, а ее уменьшение, будет в любом случае. У меня вот всегда был нулевой, пока не набрала лишние 25 кг, зато потом грудь появилась-единственный плюс. Так что при похудении вес ведь отовсюду уходит, в большей или меньшей степени
пума
ну 100 гр, это ни очем не говорит, у меня так постоянно, день плюс 200, день минус 300-400, все равно вес потихоньку уходит

А я сегодня на 300 гр стала легче!!! да про качели тоже оч интересно попробовать

Красавицы, бодрого утра, хорошего дня, спокойного вечера!
А у меня вчера сонный день был, буквально с ног валилась, кофе и зеленый чай лились из ушей, а толку ноль - падала. Но утром честно отпрыгала Шреды, вечером Живот побоялась делать - сердце весь день колотилось как птичка в клетке, схомячила печенек юбилейных и сосиски
Сегодня на весы не встаю, чтоб не расстраиваться, настроение бодрячное, Шреды оттарабанила на одном дыхании, днем - визит к стоматологу, вечером - Живот (если у стоматолога не помру). В общем наказана я на сегодня!

У меня грудь стала более упругой, но размер не уменьшился. Меня устраивает! С начала занятий и вес уходит медленно. Видимо жир заменяется мышечной массой! Я жду, когда начнется пойдет более эффектное действие от спорта! Снег растает, еще на велосипед сяду! Прошлой весной каждый день наматывала по 18 км! Спину себе хорошо подтянула. После на огороде собирала клубнику внаклонку без проблем (по часу стояла). Уже жду с нетерпением тепла!
Хочу попробовать еще бегать! Но боюсь почему-то!

девчонки, всем привет!! читаю Ваши посты и начинаю уже комплексовать - такие все спортивные Горжусь ВАМИ!!! Я все никак не соберусь, в выходные скачаю шреды и попробую, только вот теперь думаю когда? короче буду искать место и время
У меня сегодня -200 гр. и наконец-то я перешагнула отметку 90, теперь надо от этой девятки убегать!