Яна, а насколько медленно уходит?Ну вот примерно сколько скидываешь в дни отвесов? И на сколько всего похудела и за какой срок?

estetka, ого много ты скинула за 21 день. А рост у тебя какой?
*Amelia*, я на БУЧе с 9 января. Режим такой: понедельник, вторник - белок; среда - угли; четверг, пятница - белок; суббота - угли; воскресенье смешанный, но без фанатизма. За все время было 3 расслабления: один раз пиво, один раз вино, один раз шампанское. За почти месяц с 61 кг до 57,5. У меня сидячая работа и все движение - то вечерняя прогулка с собакой. Стала иногда ходить в бассейн, а сегодня на улице не сильный мороз и хотим сходить на каток. Как-то так. Ожидала большего от БУЧа, но в принципе такой режим питания мне нравится. Легко, не напрягает с готовкой. Домашние, правда уже ждут выпечку и разносолов, но до скандалов пока не доходило. Муж, в принципе, с пониманием относится; даже регулярное пиво (которое я очень люблю) перестал домой покупать. Не знаю сколько можно еще придерживаться такого режима, но оставшиеся килограммы до 55 - это начальная цель - никак не хотят уходить. Как с этим быть еще не знаю.
Заметила интересную особенность: я хоть и не сладкоежка, а на этой диете вообще сладкого не хочу.

ЯнаМ

Рост 170 см. Правда я честным образом все эти дни приседала (5 подходов по 20 раз). Так объём бедер со 110 см сократился до 102 см (!!!)
А я тоже страшная сладкоежка, поэтому и выбрала диету на которой хоть фруктами наесться можно!

А сегодня измерила объемы и талия и бедра всего на сантиметр уменьшились. А так хотелось большего...

по-моему отличный результат! А вообще какой вес хочешь? У тебя какой рост?
Я вчера булочек с корицей напекла и ватрушек,особо и не хочу их тоже,хотя люблю очень

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:

ого! Результатище!

*Amelia*
Спасибо! Но, вот сейчас перешла на сбалансированное питание (1200-1300 кк) и вес приостановился. И вернуться бы хотелось (результаты хорошие), и ЖКТ жалко, тяжело ему переваривать большой объём белковой пищи (хотя и по 2 литра воды честно выпивала).

estetka
у меня от белков тоже проблемы с этим. Я довольно долго вообще на одном белке была,туалет раз в 4-5 дней.. Сейчас на буче радует,что чисто белковых всего 2 дня в цикле,а потом углеводики))
Кстати,может как вариант,в творог клетчатку добавлять? Может будет помогать?

Да с туалетом не очень получается. Клетчатку пробовала и в творог, и в кефир, но для меня гадость редкостная.
Рост у меня маловат 158 см, а вес многоват - был после новогодних зажоров и алкоголя аж 61 кг. Поэтому и села на диету.
БУЧа можно придерживаться до двух месяцев. Один уже прошел, попробую дальше. Интересно как дальше вес и объемы будут меняться, если вообще будут. Но, надежда умирает последней. Попробую еще в бассейн походить. Может такая нагрузка даст положительный результат.

Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:
estetka, результат офигеть! Молодчина!
Попробовать тоже приседания. На работе во время перерыва? Вспотею, наверное, и буду благоухать...
Надо бы зарядку начать делать, а то я по утрам лентяйка.

Да,спорт конечно надо подключать. С ним и дело быстрей пойдет

*Amelia*, вчиталась в твою линеечку. Ничего себе сколько ты сбросила!!! Это же за какой период времени? Без диет? Просто молодец!