Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь

Dalileo

ВСЕМ ОТЛИЧНОГО УТРА, ДНЯ И ВЕЧЕРА!!

Муж мне сделал сегодня подарок к Дню Матери :haha:

..... купил новый диван и сейчас сам на нём валяется :to-pa-et:

... Диван он хотел купить уже давно, но вот покупку решил приурочить к празднику... :hi_hi_hi:

. Я ему сказала, раз это мне подарок, значит теперь буду спать на диване :drazn:

Такой вариант ему не очень понравился и согласился на шампанское и коробку конфет... :-)

Так что я День Матери (он будет в ближайшее воскресенье) проведу на диване потягивая шампанское и заедая конфетами... :girl_drink2:

Ну а за помощь при сборке дивана потребовала ещё и цветы :buket:

Как потеплее достану из подвала розу, подарок с прошлого года..

Elena_Alex72

Здравствуйте, всем доброго утра! Подскажите, пожалуйста, могут ли на вес оказывать влияние месячные. Встаю на весы и хоть плачь, +500 гр., при условии, что коридор не превышает 1400 ккал, БЖУ не превышаю. то есть питаюсь так, как и раньше.

Иришка70

Elena_Alex72
Конечно могут. И не просто могут, но и оказывают !
Так что Ваши +500 - ерунда, уйдут вместе с КД, еще и пленных с собой прихватят.

Всем добрый утер ! :cof-fee:

lust

Добрый утренний приветик,девочки!!! :-|-:

Dalileo
С полезной обновочкой :-):

Иришка70

Марина31

Dalileo писал(а):

проведу на диване потягивая шампанское и заедая конфетами... :girl_drink2:

Ну а за помощь при сборке дивана потребовала ещё и цветы :buket:

Какие еще конфеты и шампанское? :sh_ok:

только диван :ni_zia:

NEA31

Это я перенесла с дневника Жанны .

Очень интресная для меня мысль прозвучала , про инсулин

Цитата:

Жаннет86ru писал(а):
Лена, а почему не комфортно?? Ты кушаешь то что не нравится? или не наедаешься?

не наедаюсь . Вот честно все время хочу жрать . Не объедаться , но тяжело что даже огурчик без оглядки не съесть .
Может у меня это нервное , это же осенью началось , на старом месте работы . Мне сейчас невролог очень мощное успокоительное прописал , может и полегче всей пойдет .

Да и результаты мизерные . Тут в одной теме , 40 лет человеку , корит грудь и худеет отлично , ИМТ ниже намного моего . Вот какие люди молодцы ...

Цитата:

Лена, я не советую, я сейчас о себе хочу сказать... для меня питаться мало и часто это выше моих сил.... завидую тем, кто так может.... :smu:sche_nie:

мне комфортнее плотный завтрак и хороший ужин... а в течении дня что-то пожувать... (чай с цукатами, чай с яичком, чай с сыром, ну и т.п.) причом я не слежу за временем....
Кстати, а почему через 2 часа??? Где то читала, что инсулин не успевает за это время выработаться или наоборот много выробатывается (сейчас напутаю... ну что то там с инсулином связанно) и по этому аппетит разыгрывается... :du_ma_et:

вроде как девочки на ПП кушают через 3 часа...

Цитата:

Жаннет86ru писал(а):
Кстати, а почему через 2 часа???

а фик его знает , иногда и раньше охото . Причем на работе в большей степени . Дома так поесть не тянет :nez-nayu:

Superstar писал(а):

Жаннет86ru писал(а):
Кстати, а почему через 2 часа???

а фик его знает , иногда и раньше охото . Причем на работе в большей степени . Дома так поесть не тянет

NEA31

Стала читать про инсулин и про постоянное чувство голода которое меня убивает уже несколько месяцев , если быть точным , то с осени . Причем я так кушать хочу именно на работе !
Оказывается :

Постоянное чувство голода может быть симптомом такого нарушения пищеварения, как патологическая гиперрексия – постоянное ощущение чувства голода, не соответствующее физиологической потребности организма в пище. Гиперрексия характерна для пациентов, страдающих следующими заболеваниями: язвенные болезни желудка; хронические гастриты с желудочной гиперсекрецией; сахарный диабет; гипертиреоз. Постоянное чувство голода: причины, способы устранения постоянного чувства голода Основными причинами постоянного чувства голода являются: Повышенная умственная деятельность; Перерасход энергии в результате интенсивных физических нагрузок; Недоедание; Жажда; Состояние стресса и депрессии; Гормональные сбои, нарушения менструального цикла, сам менструальный цикл; Синдром психологической зависимости от еды.

Источник: http://www.neboleem.net/stati-o-zdorove ... goloda.php

У меня много чего из списка есть :-(

Тянет есть в течении всего рабочего дня , причем хочу - мармелад , суфле , гематоген , яблоко или еще какой фрукт . Че за хрень товарищи ???? :-)

И так уже несколько месяцев . Я не хочу ни супов , не белка , ни каш - ничего . И главное что я прочитала - все такие маненькие перекусы -

На этот сахар выделяется огромное количество инсулина, и он, как паровозик, тащит сахар из крови в клетки мозга и мышц. Но так как этих «паровозиков» в крови становится слишком много, со временем клетки теряют чувствительность к нему. Привозит такой паровозик сахар в клетку, а ему говорят: «Ты не из нашего депо. Мы тебя не знаем, вези свой сахар отсюда, куда хочешь». Паровозику делать нечего – сахар надо куда-то сгружать, и он тащит его в печень, где этот сахар трансформируется в жиры. Но клетки-то сахара не получили(т.к. не узнали свой паровозик)! Поэтому организм снова требует: «Где мой сахар? Дайте мне сахар!» Помним, что сахар (в него превращаются углеводы) – это главный источник энергии для всего организма и прежде всего мозга! При этом вам дико хочется сладкого или мучного, и вы просто не можете пройти мимо булочки или самсы или пирожного. И никакая сила воли вас не удержит! Это замкнутый круг, и каждый день весь цикл повторяется вновь и вновь: быстрые углеводы – инсулин – голод – быстрые углеводы! Так развивается углеводная зависимость. И когда ваша рука тянется за шоколадкой или булочкой, в этом нет вашей вины! Это результат нарушенного углеводного обмена! Это результат того, что вы не следите за уровенем сахара в вашей крови. Научно эта патология называется «толерантностью к глюкозе» или «преддиабетом».

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь

Цитата:

Как правило, пик уровня инсулина достигается в течение 30 минут после еды и вернуться к нормальной в течение 3 часов.
Тогда лептин начинает действовать или ходить на работу и вызывает сжигание жира.
В идеальной ситуации, инсулин отправляет 60% калории из еды в печень для пополнения "быстрого доступа" хранилища в виде гликогена и вызывает поглощение оставшихся 40% глюкозы и аминокислот в мышечные клетки и клетки жизненно важных органов, которые используют глюкозу для топлива и аминокислотами для роста и восстановления.
Однако, если вы едите каждые 2 - 3 часа, так как некоторые специалисты советуют, ваш уровень инсулина никогда не вернется к нормальной жизни, и вы никогда не начнете сжигать жир.

вот это мой вариант . И как из него выйти я не знаю . :dra_chun:

Дюдюка

Иришка70 писал(а):

Elena_Alex72
...Так что Ваши +500 - ерунда, уйдут вместе с КД, еще и пленных с собой прихватят.

NEA31

Dalileo писал(а):

Муж мне сделал сегодня подарок к Дню Матери ..... купил новый диван и сейчас сам на нём валяется

Поздравляю !! :bra_vo:

Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь

Кто сейчас на конференции