Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

warda

Ирiна писал(а):

начинаю присматривать летние шмотки в стиле бохо

, честно или шутишь? покажешь?

Ирiна

Обязательно. У меня на самом деле, в "туле" складено полно таких шмоток на вес 65кг, я их бережно храню. Примерить тока не могу. У меня этот туле присобачен высоко на шкафу и без помощи мужа никак не достать. До смены сезона не могу тревожить, потому как туда зимние шмотки будут сложены. Оригинальность хранения вызвана любовью мужа к автоприбамбасам. Например автохолодильник один на балконе для краткосрочного хранения продуктов. Другой в багажнике - для перетаскивания по сезону или замороженных или свежих продуктов из магазина в холодильник машины, а потом домой в дом. :sh_ok:

Rianona

Разгон с 16.12.2013 г. начала с веса 78,1

1-я неделя разгона: ТВН - 76,6 СКН - 1296/1300
2-я неделя разгона: ТВН - 76,2, СКН - 1401/1400 -400
3-я неделя разгона: ТВН - 77,3, СКН - 1699/1500 +1030 (1 день много НГ)
4-я неделя разгона: ТВН - 76,6, СКН - 1644/1500 -700 (1 день много сватовство)
5-я неделя разгона: ТВН - 76,1 СКН - 1614/1600 -500
6-я неделя разгона : ТВН -75,9 СКН - 1701/1700 -200
7- неделя разгона: ТВН - 75,9 СКН - 1800/1800 0
8-я неделя разгона: ТВН - 76.0 СКН - 1901/1900 +100
9-я неделя разгона: ТВН - 75,7 СКН - 2000/2000 -300
10-я неделя разгона: ТВН - СКН - /2100

Все еще отвесы))) идем дальше

ikorneeva75

Разгон с 2.02.14 начала с 58.9
1-я неделя разгона :ТВН 58,8 СКН 1195/1205
2-я неделя разгона :ТВН 58.8 СКН 1250/1290 (КД помешали)
началась 3 я неделя,перешла на 1400.Мороженное хочется,наконец съем одно.

valentinka 66

0Ирiна

Ирина! Ай-да, молодчина! :rose:

Надеюсь, что и наши результаты неделя за неделей
будут приближаться к заветной мечте.

А я ошиблась в своём отчёте, пропустила ещё установочные "-900",
так, что в общем с разгоном "-2,800" на МФ пока...

Ирiна

Валя!
Спасибо за добрые слова.
Думаю и тебе в скором времени придется менять гардероб.
Вот так потихоньку -полегоньку и смоет ненавистный жир система МФ.
Девочки, смотрю, подтягиваются к нормальному питанию. Маленькие радости появляются (в виде мороженого), кто-то зефирку сможет или кусочек шоколада включить в рацион к вечернему чаю. Сплошной позитив. За собой заметила странность, если место для калориев есть, то я лучше фрукт или сухофрукт предпочту, чем белок. Видно, набрался организьм уже протеинов))

Tanya_1972

Всем привет :-):

Мой первый отчет:

Начало 03.02.14 с веса 71,20

1-я неделя разгона: 03 - 09.02.14: ТВН 69,55 кг СКН 1546
2-я неделя разгона: 10 - 16.02.14: ТВН 68,66 кг СКН 1674 - 890

планировала 1650 по факту 1674 ккал, накосячила шампанским 14го :smu:sche_nie: