От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!

Мария0307

Odelle писал(а):

Мария0307 писал(а):

Ну теперь есть все инструменты, для того чтобы наши фигурки преобразились

Да, теперь наверняка, а с форумом действительно как-то больше решимости появляется. Смотришь - столько вокруг худеющих людей и как-то оптимизма больше появляется.
А Вы дневник какой-то ведете на форуме или так просто заполняете в личном разделе?

Дневник пока не веду... времени категорически не хватает, но если честно, то как нибудь до него доберусь. многие девочки на меня "ополчились"-говорят у меня очень маленький коридор по калориям. Я стараюсь укладываться в 1200ккал... так вот и хочу показать, что я при такой калорийности не голодаю... осталось только найти время
..

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

Мария0307 писал(а):

Дневник пока не веду... времени категорически не хватает, но если честно, то как нибудь до него доберусь. многие девочки на меня "ополчились"-говорят у меня очень маленький коридор по калориям. Я стараюсь укладываться в 1200ккал... так вот и хочу показать, что я при такой калорийности не голодаю... осталось только найти время
..

Да, 1200, может и маловато. Но, на самом деле когда-то диетолог мне советовала именно диету калорий на 1000-1200. Я сама не особенно добираю калорий. Вряд ли у меня самой получается больше чем 1200, иногда меньше. Но я также не голодаю и чувства голода не испытываю практически.

Мария0307

Odelle писал(а):

Мария0307 писал(а):

Дневник пока не веду... времени категорически не хватает, но если честно, то как нибудь до него доберусь. многие девочки на меня "ополчились"-говорят у меня очень маленький коридор по калориям. Я стараюсь укладываться в 1200ккал... так вот и хочу показать, что я при такой калорийности не голодаю... осталось только найти время
..

Да, 1200, может и маловато. Но, на самом деле когда-то диетолог мне советовала именно диету калорий на 1000-1200. Я сама не особенно добираю калорий. Вряд ли у меня самой получается больше чем 1200, иногда меньше. Но я также не голодаю и чувства голода не испытываю практически.

Вот и я также... мне еды хватает... голода нет... В свое время мне эндокринолог определила коридор... и в принципе мне на нем хорошо худеется.

Clair

Девочки, добрый вечер!!! Хочу поддержать вас и мотивировать видео https://www.youtube.com/watch?v=m5EDpkAMd4o
Дама начинала худеть со 106 кг и добилась хороших результатов на правильном питании и минимальных физических нагрузках.
Мне она понравилась своей целеустремленностью ))) чего и вам желаю)))

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

Clair писал(а):

Девочки, добрый вечер!!! Хочу поддержать вас и мотивировать видео https://www.youtube.com/watch?v=m5EDpkAMd4o
Дама начинала худеть со 106 кг и добилась хороших результатов на правильном питании и минимальных физических нагрузках.
Мне она понравилась своей целеустремленностью ))) чего и вам желаю)))

Спасибо за пожелание! Обязательно будем стараться!)

Мария0307

Clair писал(а):

Девочки, добрый вечер!!! Хочу поддержать вас и мотивировать видео https://www.youtube.com/watch?v=m5EDpkAMd4o
Дама начинала худеть со 106 кг и добилась хороших результатов на правильном питании и минимальных физических нагрузках.
Мне она понравилась своей целеустремленностью ))) чего и вам желаю)))

Спасибо большое :ro_za:

Добавлено спустя 4 минуты 16 секунд:

Odelle писал(а):

Clair писал(а):

Девочки, добрый вечер!!! Хочу поддержать вас и мотивировать видео https://www.youtube.com/watch?v=m5EDpkAMd4o
Дама начинала худеть со 106 кг и добилась хороших результатов на правильном питании и минимальных физических нагрузках.
Мне она понравилась своей целеустремленностью ))) чего и вам желаю)))

Спасибо за пожелание! Обязательно будем стараться!)

Кстати, сейчас конкурс начинается "Стройняшки к лету". Я решила поучаствовать. У Вас нет желания? Только там мест очень мало осталось...

Clair

Добрый день девочки!!! Кто нибудь успел глянуть видео? Если, да, то как вам?

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

Мария0307 писал(а):

Clair писал(а):

Девочки, добрый вечер!!! Хочу поддержать вас и мотивировать видео https://www.youtube.com/watch?v=m5EDpkAMd4o
Дама начинала худеть со 106 кг и добилась хороших результатов на правильном питании и минимальных физических нагрузках.
Мне она понравилась своей целеустремленностью ))) чего и вам желаю)))

Спасибо большое :ro_za:

Добавлено спустя 4 минуты 16 секунд:

Odelle писал(а):

Clair писал(а):

Девочки, добрый вечер!!! Хочу поддержать вас и мотивировать видео https://www.youtube.com/watch?v=m5EDpkAMd4o
Дама начинала худеть со 106 кг и добилась хороших результатов на правильном питании и минимальных физических нагрузках.
Мне она понравилась своей целеустремленностью ))) чего и вам желаю)))

Спасибо за пожелание! Обязательно будем стараться!)

Кстати, сейчас конкурс начинается "Стройняшки к лету". Я решила поучаствовать. У Вас нет желания? Только там мест очень мало осталось...

. Если успею, то может быть.)

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:

Clair писал(а):

Добрый день девочки!!! Кто нибудь успел глянуть видео? Если, да, то как вам?

Я посмотрела. Молодец женщина, посмотрела несколько ее видео. Следить бы за ее блогом не стала, но она выбрала для себя хороший способ мотивации - видеоблог вести.

Мария0307

Clair писал(а):

Добрый день девочки!!! Кто нибудь успел глянуть видео? Если, да, то как вам?

Добрый день
Я только одно посмотрела, сегодня еще посмотрю ))))потом поделюсь впечатлением

svet.light

Здравствуйте!
Так хочется быть ну не то, чтобы стройной, но хотя бы не такой жирной!!!!! Наверное надо как то мозги перезагрузить, чтобы добиться цели? Одной это сделать трудно. Надеюсь, что этот форум поможет! Здесь так много товарищей по несчастью! Я вот пока новичок и начала борьбу просто ограничивая себя в еде. А вы прямо по науке - калории считаете!!! Молодцы какие! Вы все взвешиваете, что едите? или как-то по-другому высчитываете количество жиров, белков, углеводов и калорий? Я наверное глупые вопросы задаю? :ny_tik:

От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!

Кто сейчас на конференции