спасибо большое. но эта дорожка уже мною протоптана. я со 130 кг ушла и уже как минимум на 14кг... и возвращаться к ним я не собираюсь.
Вам тоже удачи!. Все мы стремимся к одному и тому же, только разными путями Я всех услышала, Всем спасибо большое.

Эххх... *вздохнула*
Удачи Вам и здоровья!

Спасибо и Вам тоже
а Вы какой держите коридор ? и что входит в дневной рацион?

Спасибо.
Мария, мой коридор 1950-2050 ккал.
Мои менюшки можно почитать в моем дневнике, а на первой странице дневника, есть фото ДО и В ПРОЦЕССЕ.
Еще по ссылке в моей подписи можно почитать мою историю.
Под моим сообщением есть кнопочка дневник можно нажать и почитать если интересно.)))

Мария0307
Я знаю девочек которые худели на 1000-1200, они похудели. Но тела у них дряблые, студень, кожа дряблая. Причем спортом занимались. Вы гонитесь за быстротой, но не изучили теорию, почему похудели, механизм. Дело ваше. Я в свое время тоже месяц на 1000-1200 просидела. Но организм мне сказал, НЕЛЬЗЯ!!!! во мне тогда 130 было, за первый месяц - 12, если память не изменяет. Я правда много ходила и занималась.
Но дело ваше... У меня тоже был непризнанный метод похуделок. И со сладким и с хлебом и т.п. похудела на 36 кг, калорийность от 2400 до 1500 ккал.

Всем хорошего денечка!!!!

спасибо и Вам!!

Всем добрый день! Можно к вам присоединиться? Мой рост 164, вес 113 кг был до начала диеты, в очередной раз пытаюсь похудеть и на этот раз, надеюсь удержать результат. Сегодня 5й день диеты. Решила зарегистрироваться, чтобы найти единомышленников и поддержать свою мотивацию. Всем удачи!)

Добрый день!
Я тоже сегодня пятый день на диете Будем худеть вместе

Начало положено!) думаю, будет время сегодня - запомню профиль. Вчера пережила разгрузочный кефирный день. Как на зло вечер выдался непредвиденно тяжелым, еле до дома доползала.