Наталья ,а как ты открытку увидела,как открыла?Или только у меня не видно часть ваших открыток???
Таня!!!
О синдроме «тетки»...В твем тексте читаю и вижу себя.....
У меня тоже состояние уныния, ворчания, усталости, умноженное на потухший взгляд, асексуальность и нежелание мечтать. Именно эдакий коктейль негатива. И страдающих этим недугом, увы, среди нас очень много…
И я не знаю....Когда-то во мне завелась «тетка»! Не сразу. Сначала она якобы «забегала в гости просто на минутку» к моей легкой, бесшабашной, но вместе с тем сильной, уверенной « внутренней девчонке».
.... Но самое главное – в виде ворчания на домашних, « что никому, кроме меня, в этом доме ничего не нужно». Но «внутренняя девчонка» быстро выдворяла засидевшуюся гостью. И всем опять становилось легко и весело.
Но это все реже и реже!

А в сайте Доктора Борменталь рекомендуют купить куколку.посадить ее на почетное место и всегда на нее смотреть,как на себя в молодости.Вспоминать свои желания.

Спасибо девочки за ссылки.Таня! За тетку.
Люба! За Борменталь.Там так интересно.
Но как посмотреть открытки?

Полностью с тобой согласна Но это зависит от человека . Вот мы с тобой такие. А есть и любом возрасте очень позитивные, неунывающие "тетки"

Да и мы в принципе не совсем уж такие,да???
Арина ! Спасибо тебе за витаминки.Я не напрашивалась.Просто поворчала на тех,кто нажаловался на меня.Но от всей души спасибо,что погасила мой долг.

Какие вы тут все славные и добрые.
У меня живот девченки,как у беременной на половине срока.
Вычитала вот делюсь.А может вы что посоветуете легкое?
"Что бы достичь желаемого успеха и убрать жирный живот, вам стоит очень хорошо поработать. Но вы должны осознать, что весь процесс займет не мало времени энергии и сил. С начала, давайте поговорим о необходимых упражнениях. Во-первых уделяйте больше внимания силовым упражнениям, так как они разгоняют обмен веществ. Делайте не менее 6-10 повторов за раз в каждом упражнении. Во-вторых, делайте кардио упражнения. Но главное, не занимайтесь много часов подряд, а постарайтесь делать тренировки короткими, но интенсивными. Начать лучше с интенсивных упражнений, а потом делать более устойчивые кардио упражнения. Это поможет освободить жирные кислоты из тканей (их мобилизации), а затем с помощью кардио упражнений вы легко избавитесь от них. Такой тип занятий намного эффективнее для того, чтоб , убрать жирный живот, чем типичные кардио сессии.
Вопрос: А что такое кардио???
Во-вторых нужно осознать как правильное питание помогает избавиться от жира на животе. Только правильное питание в сочетании с упражнениями для похудения может помочь согнать жир с живота. Вот белок, помогает сжигать жиры и лишние калории, в процессе переваривания его организмом. Не нужно при этом употреблять очень много белка, просто придерживайтесь уровня 1,5 грамма на один килограмм общего веса тела в день."
Мне нужно съедать 180 граммов чистого белка в день.

Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд:
Девушки ,дорогие! 180 грамм белка -это же почти 1 кг мяса???
Девчата,подскажите мне.Это правда???

Кто знает где почитать про Лесли Сансон? Про ходьбу перед сном?

Миля с Лесли http://video.mail.ru/inbox/otl/1/22.html

По материалам книги "10 Day Chаllenge", Leslie Sansone.
Для офисных служащих, для домохозяек, для спортсменов и даже для людей восстанавливающихся, после перенесенных заболеваний на сердце. Ходьба не изнашивает суставы, снижает риск получения травмы, помогает похудеть даже тем, кому другие тренировки противопоказаны, укрепляет сердечно-сосудистую систему и улучшает обмен веществ. С Лесли Сансон очень легко заниматься, она просто заряжает своим позитивом и время тренировки пролетает незаметно.Ходьба подходит тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, а так же тем, кому по самым разнообразным причинам не подходят прыжки и бег. Ею могут заниматься как новички, так и люди в хорошей физической форме. Идеальна данная нагрузка для полных людей, которые постепенно, шаг за шагом, теряют лишние калории, не нагружая при этом сердце и суставы....
Это просто ходьба, без сложных акробатических трюков, где не требуется владеть какими-то специальными навыками. Вам не нужна специальная форма – можно ходить даже босиком. Лесли утверждает: "Если Вы можете ходить – Вам это под силу".
А так поищи в интернете видео.

Добрый вечер,красавицы!! Вот наконец-то добралась до наших страничек.Ой.отстала от бурной форумной жизни.Как там Томочка? Помогай ей Бог!! Вот с Лесли я уже протопала не одну милю.Хожу пока по 2 мили в день.Хочу увеличить время.Помогает ощутимо.Живот,правда, очень медленно расстаётся с "запаской".Организм очухался и не отдаёт жирок так легко,как в первые недели. Всё, что вы,девочки говорили,так и есть.Каждые сброшенные кг даются прямо с трудом.

Девушки,мои дорогие! Я ,наверное,плакса! Да?
Пожаловалась вам на недостачу и меня завалили прямо витаминками со всех сторон.Такие вы добрые,милые,отзывчивые!
Так я рада,что к вам пришла!

Добавлено спустя 4 минуты 23 секунды:
Девчата! Я не хочу делать день рождения себе.У вас такое бывает? Посоветуйте! Нужно ли звать друзей?Сослуживцев?Мне на работе ,конечно,придется! Куда деваться?А так я не хочу.

Привет Аня и все кто не спит! Я вот тоже так, всегда не хочу день рождения отмечать. А дети всё равно приходят поздравлять и уже толпа, и готовлю и пеку. радости правда от этих дней всё меньше с каждым годом.Годики то прибавляются.

Лена! У меня с информером ерунда выходит!Где вес написать?

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
А годы ,да!!!
Я вообще люблю танцевать очень,да! Но сейчас вес не позволяет хорошо выглядеть-вот и не хочется!