Juliya18

А вот режим-то как раз и не получится отрегулировать. У бабулек дедулек все может заболеть,как раз ночью. А мне надо им помогать. А с суток приходишь-спать хочется. Хоть работу меняй!

Andra03
тяжелая работа,ты наверно всю души в них вкладываешь. Тяжело поменять, нужно как-то пристраиваться.

На самом деле когда человек не досыпает, он переедает, ему хочется кушать больше чем если б он вел более упорядоченный образ жизни.
Поэтому при таком режиме намного сложнее худеть. Советы наверно сложно дать, когда не прошел ситуацию. Я б посоветовала коридор калорий и планировать питание заранее.

Вижу у всех есть результаты похудения. Очень рада за вас. Только вот на самом деле у всех метаболизм разный и процесс по разному идет. Кому то нужно сильно ограничивать себя, кому-то средне.
Может нам конкурс устроить? Кто больше всех скинет кг к новому году, то самая стройная снегурочка ив подарок что-нибудь?

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
Худей-ка
Ты как там? Совсем близка к цели? Как ощущения?

Всем привет! тоже хочу очень похудеть, одной скучно, можно к вам? на сайте второй день, пока еще не во всем разобралась что да как.

Juliya18
Худей-ка у нас в Египте, виндсерфингом занимается, лопает манго и загорает под Египетским солнышком!

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
kt-Elenka
конечно можно ! Заводи свой дневничок, пиши, что да как, как худеть собираешься ))) Будем забегать к тебе, где советом подможем, где пинком, если надо

завела дневничок, только почему то здесь он не отображается вообще раньше шибко на диетах не сидела, но тут вижу вес уже запредельный, надо браться за себя. думаю попробывать систему -60+подсчет калорий+ физ.упражнения.

Присоединяйся, к нашей компании худеющих. :) Будем очень рады.
Сколько у тебя вес сейчас, сколько хочешь скинуть?

kt-Elenka
не завела. Если заводишь дневник, внизу, под твоей подписью появляется кнопка "дневничок"