Есть те,кого не пугают 1000 ккал и меньше?

stpetersburg

БудуЛучше писал(а):

хух,ато огурец на ужин звучит еще страшнее чем кефир на ужин :-):

а упадок по таким признакам как бегаю прыгаю может и не проявиться,у меня например если не сплю ночь,что у меня день проходит в стиле "нас не догонят",хотя по логике,я должна быть овощем

просто не знаю,там с яйцом перебор по белкам получается и по жирам небольшой.. Организм что-то непонятное творит :hi_hi_hi:

Kseshka0479

всем привет, смотрю тут сегодня весело) проповеди по поводу диет пишут ) :hi_hi_hi:

п.с. за вчера -500 гр.,

stpetersburg

Kseshka0479 писал(а):

всем привет, смотрю тут сегодня весело) проповеди по поводу диет пишут ) :hi_hi_hi:

п.с. за вчера -500 гр.,

Привет. ага,безудержное веселье :hi_hi_hi:

Поздравляю :cool_cool:

А у меня привес за выходные :nez-nayu:

Kseshka0479

stpetersburg
спасибо)) ну ничего, в будни уйдет)

БудуЛучше

stpetersburg
какой коридо у тя по белкам?

Irenika

stpetersburg
можно добавить белок, а не желток)
а можно вообще какой нить омлет из белков с чем-нить сделать :)

у меня с ужином проблемы постоянно, то не успеваю поесть, а на ночь наедаться не хочу( то еще какая-нибудь ерунда.
зато завтракать стала очень плотно (никогда в жизни не завтракала)

stpetersburg

БудуЛучше писал(а):

stpetersburg
какой коридо у тя по белкам?

Я там с весом немного намудрила. белок в норме)
коридор - 89-98

Irenika писал(а):

stpetersburg
можно добавить белок, а не желток)
а можно вообще какой нить омлет из белков с чем-нить сделать :)

у меня с ужином проблемы постоянно, то не успеваю поесть, а на ночь наедаться не хочу( то еще какая-нибудь ерунда.
зато завтракать стала очень плотно (никогда в жизни не завтракала)

У меня тоже раньше не было ни завтрака,ни обеда. ничего :-)

Зато сейчас без завтрака вообще не могу. Просыпаюсь и живот сразу требует еды :hi_hi_hi:

Irenika

stpetersburg
вот вот)))
единственное в чем перестроится не могу - заниматься спортом по утрам. до обеда я как овощ ))))

stpetersburg

Irenika писал(а):

stpetersburg
вот вот)))
единственное в чем перестроится не могу - заниматься спортом по утрам. до обеда я как овощ ))))

Мне не принципиально как-то когда заниматься) Главное-отскакать свое :-)

Хотя днем по-моему самое оптимальное время.. Я пока проснусь,пока позавтракаю,пока подожду чтоб все улеглось-уже обед :hi_hi_hi:

Irenika

stpetersburg
если я на работе целый день, то пропускаю занятия(( а так с утра было бы не плохо начать день с Лесли например :)

Есть те,кого не пугают 1000 ккал и меньше?

Кто сейчас на конференции