Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 12:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 526 ]  На страницу Пред.  1 ... 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: группа от 105 до 95.присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 дек 2012, 11:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 19.11.2012
Сообщения: 2002
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 43

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (3)
Helen1203
Я как-то не думала об этом :du_ma_et: Но я подумаю!! :-):

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: группа от 105 до 95.присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 дек 2012, 12:49 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 03.09.2012
Сообщения: 1334
Изображений: 23
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 289

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (66)
Ну, если надумаешь, - зови нас в свою темку!!! :bra_vo:

_________________
• С каждым днем я становлюсь стройнее и стройнее. Елена
Изображение

Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: группа от 105 до 95.присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 дек 2012, 15:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 19.11.2012
Сообщения: 2002
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 43

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (3)
Helen1203
Ок договорились!! Вот рубеж перебегу!! :-|-:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: группа от 105 до 95.присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 дек 2012, 18:00 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.11.2012
Сообщения: 145
Изображений: 49
Откуда: Украина, г.Донецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 184

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Helen1203 писал(а):
Егошка

А когда еще чуть-чуть постройнеешь, что будешь делать, - другую темку-группку организуешь... " от 95 до ..." ?
Тут на форуме такой темки вроде нет... :ne_vi_del:

Есть viewtopic.php?f=49&t=4963

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: группа от 105 до 95.присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 дек 2012, 18:22 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 03.09.2012
Сообщения: 1334
Изображений: 23
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 289

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (66)
Верочка89
Точно... Ты, Верочка, теперь уже там обитаешь?
Вон как стремительно стройнеешь! Молодчина!! :cool_cool:

_________________
• С каждым днем я становлюсь стройнее и стройнее. Елена
Изображение

Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: группа от 105 до 95.присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 дек 2012, 23:45 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.11.2012
Сообщения: 145
Изображений: 49
Откуда: Украина, г.Донецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 184

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Helen1203
Пока еще нет. Я уже тут привыкла. Там как-то тихо :ne_vi_del:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: группа от 105 до 95.присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 13 дек 2012, 15:27 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2012
Сообщения: 309
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 350

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Приглашаю всех на раздачу хороших привычек
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=5427

_________________
Изображение Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: группа от 105 до 95.присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 13 дек 2012, 18:58 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 03.09.2012
Сообщения: 1334
Изображений: 23
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 289

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (66)
Верочка89 писал(а):
Там как-то тихо


Тут то же не шумно.. :-(

_________________
• С каждым днем я становлюсь стройнее и стройнее. Елена
Изображение

Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: группа от 105 до 95.присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 14 дек 2012, 06:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 19.11.2012
Сообщения: 2002
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 43

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (3)
Не говорите девчонки группа затухает, мало людей с такими габаритами, ну и славу богу :-)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: группа от 105 до 95.присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 14 дек 2012, 22:48 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 11.10.2012
Сообщения: 766
Изображений: 21
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Верочка89 писал(а):
А по поводу гостей... Это сложно. Но я выработала для себя несколько способов ходить в гости без ущерба для моего веса.
1.На любом столе есть овощи, зелень. Старайся положить себе именно их и побольше. Сиди и ешь только овощи.
2.не говори никому, что ты худеешь. Все сразу как сговариваются и начинают тебя откармливать и дают советы!
3.Как сядешь за стол, сразу ложи на тарелку все что видишь на столе малокалорийного. Овощи-побольше, мясо не жирное - очень хорошо когда курица или шашлык на столе, положи ложку картошки, и ложку какого-нибудь салата, и пусть он лежит до конца вечера (для видимости), чтобы никто не предлагал подложить чего-нибудь.
4.Очень важно!!!! НЕ ПЕЙ СПИРТНОЕ. Соки и компоты тоже имеют калории. Так что пей воду, или разводи соки водой. От спиртного есть еще больше хочется. Что я только не выдумывала по поводу спиртного. И говорила, что мне просто нельзя, и таблетки я пью, и печень болит - все зависит от компании. Можно просто выбрать из спиртного вино, лучше если сухое, и пить один бокал весь вечер. Я так часто делаю. Я как бы и со всеми, и сама по себе))
3.Выходи почаще со стола. Хозяйке помоги, посуду помой, с детьми играй, с животными, с курящими выходи поболтать (вредно, а что делать), потанцуй, пой караоке (это конечно "на любителя"). Так ты меньше времени сидишь за столом, и меньше соблазнов.
5. И самое страшное - СЛАДКИЙ СТОЛ!!! Это моя слабость. Я либо ухожу пораньше. Либо запиваю "горе" чаем. Либо ем с мужем один кусочек торта, но потом казню себя долго.....
6. Ну и последнее. Если понимаешь, что так не сможешь. :ne_ne_ne: То не иди в гости. Фигура важнее.

Ну это мой способ преодолеть праздники. Может у кого-то есть другое мнение??


не говори никому, что ты худеешь. Все сразу как сговариваются и начинают тебя откармливать и дают советы! - вот реально так и есть!!!! И начинают скорбеть в мой адрес, и печалиться, и говорить "Покушай хотя бы немного, сегодня можно, а уж завтра"... Убила бы. Если компания близкая, родня-друзья, я говорю: "Ребята, мой вес мешает моему сердцу (так и есть, у меня проблемы с сердцем), я ограничиваю себя в еде, это нелегко и пожалуйста, не мешайте мне." А в чужих компаниях - да, лучше не говорить, что худеешь, ты абсолютно права!
Верочка, ты просто аналитик - это очень серьезная работа, и полезная информация.
100% согласна с твоими советами, и хочу добавить два своих небольших:
- Компании бывают разными и иногда бывает неловко отказаться от спиртного. А спиртное вызывает аппетит и расторможенность, мы перестаем контролировать процесс еды. Поэтому я обычно нахожу на столе сок подходящего цвета, и весь вечер мусолю 1 бокал этого сока. То есть как? Если из спиртного водка - у меня вода. Если красное вино - смородиновый сок. Виски - виноградный сок. И так далее. К тому же спиртное пьют меньшими порциями, чем сок, это тоже выгодно. За вечер я выпиваю стакан сока, по калориям я не выигрываю ничего, но я избегаю аппетита и неконтролируемой жрачки, которая и есть самая большая проблема.
- И второе - это уже из прочитанных советов. Если в гостях вас пытаются накормить до потери вменяемости, выберите самые дорогие продукты - икру, красную рыбу, язык. Как только хозяева заметят и проанализируют ваши вкусовые пристрастия - их настойчивое желание закормить вас быстро исчезнет. :-)

_________________
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
Ирина
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

Изображение

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
Я не придерживаюсь диет.
Просто ем то, что соответствует моей цели.


*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 526 ]  На страницу Пред.  1 ... 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alla-pianica, AmazonBot, BarkrowlerBot, Baurzhan, BingBot, ClaudeBot, Сузуми, Dimana, GoogleBot, HeXeRu, MetaExternalAgentBot, metamorfoza, nikola001, RitaJ, Roeschen, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Любовь Балкина, Нататула


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB