Ты эту фразу в поиск вбей нет персонажа на форуме который бы ее не изрек. Оттого как деваться некуда приходится здравые мысли признавать чтобы совсем в маргиналы не скатиться. И индивидуальность потерять не хочется. Вот и вертитесь.

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:

Потом оно никак не будет, тебя предупреждали что с убитым обменом на 1200 ккал никто еще не похудел. А набрать 3 кг плевое дело пара недель.
Тебе уже говорили - забудь про похудение после таких ошибок, тебе нужно 2 месяца на поправку а потом лишь с нуля начать о похудении думать. А это уже осень. Максимум возможного минус 5 кг к НГ.

Ты ведь умный и образованный. Сам корчишь из себя гопника. Большинство того что ты пишешь интересно и дельно. Только ты сам путаешься в своих собеседниках, а обвиняешь в этом меня. Зачем впаривать про марафонцев тем, для кого весь марафон 7 км. Спортпит нужен профи, а не худеющим дамам, а то мы, бедные, совсем жрать разучимся. И есть таки надо за 2 часа до тренировки и это обычный прием пищи мы ведь не рекорды бьем.

Доброе утро!
Я не угадала вчера. Вес 64.5, отвес - 300. Ну да ладно, поживем - увидим. Но калорий 1237 я добрала вчера при помощи 2- х ужинов.

Ты с кем споришь и о чем? При чем марафоны? Общие понятия они и в африке понятия.
А под гопницу здесь ты косить начала, с первого поста (понятно под этим ником). Поддержав 2 низкокалорийщиц в их безумных и отчаянных похуделках. Хотя да, это лучший способ втереться и завоевать всенародную любовь, параллельно рассказывая про уже свои 1200 ккал и ежедневные отвесы по 100 г. Бумага все стерпит. А когда тебе предъявлять начнут можно и свалить.

Добрый день!
Юля, хороший отвес!
А я поробовала вечером пить чай с приправами, в одном дневничке рецепт прочитала.
Но мне не пошел он как-то.

Меню на сегодня:
Кофе, 2 бутерброда
Омлет
Мясной салат
Ягоды (еще не знаю пока, какие)
Йогурт

С завтрашнего дня ввожу в рацион авокадо сверх своих калорий сроком на неделю.

Елена.Премудрая
Привет! У меня сегодня был утренний пеший марафон в 9,7км. Завтра только 5 будет. Пока некогда ходить в зал, поэтому только пешие прогулки и домашние махи ногами для попы.
У нас уже дыни и арбузы продают Еще не покупала, но к концу месяца попробуем уже.
На завтрак у меня творог с персиком+кофе. Потом рис, салат из огурцов, помидоров , перца с ряженкой. А на ужин салат со свеклы с яблоком и курогрудь. На перекус абрикосы и орехи.
Лена, а почему именно авокадо? И ты не переживай, что вес медленно уходит, зато верно. У меня на прошлой неделе вообще ничего не получалось считать,постоянно гости были и шашлыки и сгущенка, сколько я ела кк не известно вообще, зато вес остался прежним.

Алина,
ух ты, сколько у тебя в меню овощей и фруктов! И творог, и орехи, и мяско.
Все как надо.
У нас вроде тоже арбузы появляются. Надо будет глянуть, может, украинские?
А дыни в прошлом году мы узбекские покупали, прямо в супермаркете продавались, представляешь?

У нас в этом году абрикосы дороже персиков, а в прошлом году было полно абрикос, под деревьями лежали ковром. Уже кукуруза появляется, я ее очень люблю, но подозреваю, что в ней много калорий. А дыню с арбузами уже ближе к концу месяца купим, пока еще дорого и опасно. Люблю дыню с хамоном и белым вином

Почему опасно?

Из-за нитратов. У нас часто бывают случаи легкого отравления ранними арбузами. А почему ты решила авокадо добавить? Я очень люблюбутер с авокадо, сыром и черным хлебом.