Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 ноя 2025, 22:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 5341 ]  На страницу Пред.  1 ... 477, 478, 479, 480, 481, 482, 483 ... 535  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 26 окт 2016, 15:48 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 26.10.2016
Сообщения: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 20

Блог: Просмотр блога (0)
[/quote]
А вот в это мало верится. В другой теме спрашиваешь как худеть без калорий.[/quote]

Не в том дело что совсем без калорий...я может неверно выразилась. Понятное дело, что я многое исключу из рациона (жирное, жареное,фастфуд и тп).Просто надеялась вдруг кто в теории может обьяснить , как обойтись без тщательного подсчета.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 27 окт 2016, 06:21 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2016
Сообщения: 1293
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (3)
Лапулина
Лапулина писал(а):
как обойтись без тщательного подсчета.

Никак.
Вы уж определитесь, что вам важнее.

_________________
Изображение
на поддержании веса с 28.01.2018


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 27 окт 2016, 08:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.10.2016
Сообщения: 2021
Изображений: 26
Откуда: оболсуново
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 707

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе времени суток.Примите и меня в ваши ряды..У меня 4 детей,и уже 6.5 лет я нахожусь то в декрете то в отпуске по уходу за ребёнком.И за этот период я набрала чуть больше 20 кг.За последние 7 месяцев плюсом 6 кг.При этом ребёнок младший 8 месяцев все время на руках,беспокойный,весене-летний период на огороде все дела сама делаю,к сладкому я не очень..И все равно вес растёт и растёт.Решила считать калории и по возможности физ. упражнения делать.За одно может и мой муж похудеет.А то стрелка за сто перевалила.

_________________
Изображение

Изображение
мои блюда с калориями http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=16586


Жизнь хороша,когда едешь не спеша
Мои потанцульки и зумба с гантелями
https://yadi.sk/a/mCwo7fD1_-dcqQ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 27 окт 2016, 09:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.10.2016
Сообщения: 2021
Изображений: 26
Откуда: оболсуново
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 707

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, подскажите как вставить информер в подпись ? Что то ни как не получается

_________________
Изображение

Изображение
мои блюда с калориями http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=16586


Жизнь хороша,когда едешь не спеша
Мои потанцульки и зумба с гантелями
https://yadi.sk/a/mCwo7fD1_-dcqQ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 31 окт 2016, 19:28 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 98
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 159

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Принимайте в свои ряды. Хочу избавиться от 25 кг лишних. Купила весы электронные. Веду тщательный подсчет калорий. Вместе будет веселее :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 31 окт 2016, 19:40 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 98
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 159

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Катрина смирноваа писал(а):
Девочки, подскажите как вставить информер в подпись ? Что то ни как не получается
вижу получилось, а я никак не пойму как вставить информер в подпись, научите, плиз.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 31 окт 2016, 20:39 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2016
Сообщения: 660
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 868

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Лапулина писал(а):


Не в том дело что совсем без калорий...я может неверно выразилась. Понятное дело, что я многое исключу из рациона (жирное, жареное,фастфуд и тп).Просто надеялась вдруг кто в теории может обьяснить , как обойтись без тщательного подсчета.


дело в том , что без подсчета трудно понять что ты перебираешь(( можно начать с того, что записывать, начиная с самого утра ВСЕ положенное в рот) каждую конфетку, печенюшку,схваченную в перерыв, и даже напитки если они с сахаром) тогда ты наглядно увидишь количество съеденных калорий и сможешь рассмотреть где твои ошибки :mi_ga_et:
бывает так, что мы считаем что и кушаем-то немного, а толстеем, и всем просто везет, а именно у нас на пустом месте попа растет :a_g_a:
я сама такая же))) пока не откормила свой кардан до 56 размера и 96 кг, все считала, что кушаю мало))) :)-(:
пришла сюда к девчатам за помощью) создала дневничок и добрые люди стали помогать советами :buket: P.S. за что всем огромнейшее спасибо))
я раньше провожу мужа на работу, кофейку попью, может бутер в рот брошу, а потом в школу с дочкой, на кружки , потом придем , кушать приготовим и в 9 вечера как сяду... как наверну тазик чего-нибудь жирненького калорийного ... с голодухи-то :-)
вообщем я ни разу не пример)) я просто подсказать с чего начать :-): возьми блокнотик и пиши все что скушала, выпила) вот прям с утра допустим каша овсяная 200гр,мед 10 гр,орешки/курага/яблоки ? грамм (кто что любит) хлебец с сыром (12+20) . чай с молоком 200гр. перекус допустим яблочко 250 гр, обед суп 250 гр ,овощной салатик 100 гр+рыба 100 гр, перекус творог с медом 150+20, ужин овощи 200+ куриное филе 100, на ночь кефир 200.... ну это я все примерно и даже не знаю сколько это ккал :hi_hi_hi: потом с этим блокнотиком идешь к компу и все просчитываешь в калоризаторе. просто в личном кабинете вводишь что скушала и сколько грамм, а сайт тебе все остальное покажет) поймешь где убрать/прибавить и чего именно :-): это так как делаю я сейчас кайот меня скушает) ругаться ни с кем не буду :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение

Королева Понедельника(отчет по ПН)
1 цель с 90 до 85 пройдена 2.04.2016-17.05.02016
2 цель с 85 до 80 пройдена 17.05.2016-23.07.2016
3 цель с 80 до 75 пройдена 23.07.2016-29.08.2016
заход на 2-й круг после срыва( погнали
1 цель 77-75 28,03,2017-08,05,2017
2 цель 75-70 28,03,2017-


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 31 окт 2016, 20:48 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2016
Сообщения: 660
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 868

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Ivin писал(а):
Катрина смирноваа писал(а):
Девочки, подскажите как вставить информер в подпись ? Что то ни как не получается
вижу получилось, а я никак не пойму как вставить информер в подпись, научите, плиз.

в личном кабинете в левом столбце ищете "мой информер" настраиваете его под себя( вводите все что просит) он даст вам ссылку . верхнюю копируете и вставляете в линеечку к себе :buket:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение

Королева Понедельника(отчет по ПН)
1 цель с 90 до 85 пройдена 2.04.2016-17.05.02016
2 цель с 85 до 80 пройдена 17.05.2016-23.07.2016
3 цель с 80 до 75 пройдена 23.07.2016-29.08.2016
заход на 2-й круг после срыва( погнали
1 цель 77-75 28,03,2017-08,05,2017
2 цель 75-70 28,03,2017-


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2016, 12:19 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2016
Сообщения: 196
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 66

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Девчонки,всем привет)
Так как,конкурс будем продолжать или ну его?)))Или отдохнули немного и вперед?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2016, 12:23 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2016
Сообщения: 196
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 66

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
А я йогой занялась)Нуууу...громко сказано.Пока только дышать учусь правильно.Но мне уже нравится.Крайнюю неделю был нервный срыв.Смешались люди,кони,поэтому решила как-то привести себя в чувство.Давно поглядывала на занятия йогой,но казалось,что не вытяну эмоционально.Там же расслабляться нужно,а у меня в голове куча мыслей,все срочно нужно решать,без меня никак и т.д.Будем посмотреть,как пойдет.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5341 ]  На страницу Пред.  1 ... 477, 478, 479, 480, 481, 482, 483 ... 535  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexey972, BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Linuka, MetaExternalAgentBot, nata677, ON-OFF, Роман-rgb, schagulina, SentiBot, Swetka39, TrendictionBot, Victorspb, YandexBot, Котяня, Вера1959, Лето@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB