[/quote]
А вот в это мало верится. В другой теме спрашиваешь как худеть без калорий.[/quote]

Не в том дело что совсем без калорий...я может неверно выразилась. Понятное дело, что я многое исключу из рациона (жирное, жареное,фастфуд и тп).Просто надеялась вдруг кто в теории может обьяснить , как обойтись без тщательного подсчета.

Лапулина

Никак.
Вы уж определитесь, что вам важнее.

Доброе времени суток.Примите и меня в ваши ряды..У меня 4 детей,и уже 6.5 лет я нахожусь то в декрете то в отпуске по уходу за ребёнком.И за этот период я набрала чуть больше 20 кг.За последние 7 месяцев плюсом 6 кг.При этом ребёнок младший 8 месяцев все время на руках,беспокойный,весене-летний период на огороде все дела сама делаю,к сладкому я не очень..И все равно вес растёт и растёт.Решила считать калории и по возможности физ. упражнения делать.За одно может и мой муж похудеет.А то стрелка за сто перевалила.

Девочки, подскажите как вставить информер в подпись ? Что то ни как не получается

Привет! Принимайте в свои ряды. Хочу избавиться от 25 кг лишних. Купила весы электронные. Веду тщательный подсчет калорий. Вместе будет веселее

вижу получилось, а я никак не пойму как вставить информер в подпись, научите, плиз.

дело в том , что без подсчета трудно понять что ты перебираешь(( можно начать с того, что записывать, начиная с самого утра ВСЕ положенное в рот) каждую конфетку, печенюшку,схваченную в перерыв, и даже напитки если они с сахаром) тогда ты наглядно увидишь количество съеденных калорий и сможешь рассмотреть где твои ошибки
бывает так, что мы считаем что и кушаем-то немного, а толстеем, и всем просто везет, а именно у нас на пустом месте попа растет
я сама такая же))) пока не откормила свой кардан до 56 размера и 96 кг, все считала, что кушаю мало)))
пришла сюда к девчатам за помощью) создала дневничок и добрые люди стали помогать советами P.S. за что всем огромнейшее спасибо))
я раньше провожу мужа на работу, кофейку попью, может бутер в рот брошу, а потом в школу с дочкой, на кружки , потом придем , кушать приготовим и в 9 вечера как сяду... как наверну тазик чего-нибудь жирненького калорийного ... с голодухи-то
вообщем я ни разу не пример)) я просто подсказать с чего начать возьми блокнотик и пиши все что скушала, выпила) вот прям с утра допустим каша овсяная 200гр,мед 10 гр,орешки/курага/яблоки ? грамм (кто что любит) хлебец с сыром (12+20) . чай с молоком 200гр. перекус допустим яблочко 250 гр, обед суп 250 гр ,овощной салатик 100 гр+рыба 100 гр, перекус творог с медом 150+20, ужин овощи 200+ куриное филе 100, на ночь кефир 200.... ну это я все примерно и даже не знаю сколько это ккал потом с этим блокнотиком идешь к компу и все просчитываешь в калоризаторе. просто в личном кабинете вводишь что скушала и сколько грамм, а сайт тебе все остальное покажет) поймешь где убрать/прибавить и чего именно это так как делаю я сейчас кайот меня скушает) ругаться ни с кем не буду

в личном кабинете в левом столбце ищете "мой информер" настраиваете его под себя( вводите все что просит) он даст вам ссылку . верхнюю копируете и вставляете в линеечку к себе

Девчонки,всем привет)
Так как,конкурс будем продолжать или ну его?)))Или отдохнули немного и вперед?

А я йогой занялась)Нуууу...громко сказано.Пока только дышать учусь правильно.Но мне уже нравится.Крайнюю неделю был нервный срыв.Смешались люди,кони,поэтому решила как-то привести себя в чувство.Давно поглядывала на занятия йогой,но казалось,что не вытяну эмоционально.Там же расслабляться нужно,а у меня в голове куча мыслей,все срочно нужно решать,без меня никак и т.д.Будем посмотреть,как пойдет.