Группа тех, кто находится на поддержании веса

Oxanka 1

ЧеЛана
Интересно, а есть диеты, которые в радость? Это ж какие? Мне в радость только неограниченное питание, без каких либо диет.))

tiagnitania73

Венера У. писал(а):

Мне кето интересна как раз тем, что людям удается на ней увеличивать интервалы между едой, это же простая арифметика: реже ешь - меньше съедаешь, меньше съедаешь - стройнее фигура

Вообще нет, там за 2 раза 2000 кал на раз нажирается :nez-nayu:

Январетта

Венера У. писал(а):

почему меня так соблазняют посты про интервальное голодание и про кето

Меня как-то всё это ни на что не соблазняет, прочитала про всякие ухищрения и дальше пошла)) Я за здоровый баланс в питании, без всяких закосов в любую сторону, детство в попе уже не играет, как-будто всё знаю наперёд :hi_hi_hi:

tiagnitania73

Венера У. писал(а):

Для чего я всё так расписываю? Чтобы объяснить, почему меня так соблазняют посты про интервальное голодание и про кето. Потому что всё надеюсь на этом поприще поиметь свою арифметическую выгоду: наесться жиром на подольше, чтобы есть пореже именно с целью снижения общей калорийности питания. Но пока еще ни разу не получилось

Ну не знаю, я на кето не похудела. На 2000 мой организм худеть отказался :nez-nayu:

Вера1959

Январетта писал(а):

Меня как-то всё это ни на что не соблазняет, прочитала про всякие ухищрения и дальше пошла)) Я за здоровый баланс в питании, без всяких закосов в любую сторону, детство в попе уже не играет, как-будто всё знаю наперёд :hi_hi_hi:

Я полностью согласна. Сама такая)))

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:

tiagnitania73 писал(а):

Ну не знаю, я на кето не похудела. На 2000 мой организм худеть отказался :nez-nayu:

Конечно, не похудела! Потому что некуда уже))) :-)

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Конечно, не похудела! Потому что некуда уже)))

Да прям

tiagnitania73

Венера У. писал(а):

использовать эффект снижения уровня голода в своих целях, см.выше.

Мне на белках не голодно

tiagnitania73

Венера У.
Можно на ты :a_g_a:

Я понимаю что про свое, просто рассказываю, мне на жирах не так сытно было, как на белках, попробуй :nez-nayu:

tiagnitania73

Венера У.
Так я и жиры держу, не с ними тоже хорошо :-)

Я угли убираю

Coyote

Венера У. писал(а):

tiagnitania73
Физически не могу есть белка выше 20%, это приводит к срывам.

твоя проблема в том, что белок измеряешь в %, а надо а граммах
это 2 большие разницы
рекомендации по БЖУ в % даются клиническими идиотами, вывернувшими наизнанку статистику и сделавшими из статистики рекомендации; эти люди не понимают, что если из А следует Б, то это не значит, что из Б следует А
ферштейн?

Группа тех, кто находится на поддержании веса

Кто сейчас на конференции