Да,Любаша наш рост садится с возрастом и весом.У меня муж на 3 см стал уже меньше.Сама свой не хочу мерять.Куда уж меньше?
А вам с сах.диабетом еще и сахар с хлебом,т.е углеводы нельзя,а тебе с кишечником наоборот,нужно только легкоусвояемые углеводы.Вот дожили,что делать.Одни противоречивые ограничения.Как тут похудеть???Только ограничить коридор,а это тоже чревато.

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:


Добавлено спустя 4 минуты 22 секунды:
Девочки у меня сегодня вес 100 ровно.У меня юбилей,коорого долго ждала.А все потому,что нет сейчас забот с дачей и внуками передышка.Готовлю еду для себя любимой наконец отдельно и гуляю одна,наслаждаюсь одиночеством или свободой лучше назвать.Муж в профилактории ,дети на отдыхе тоже.А у меня ни кошки и ни собаки.Просто гуляю целыми днями по городу,парку,лесу,магазинам.

Да, Люба - это межпозвонковые диски истончаются, хрящевидная ткань потихоньку исчезает...И подвижность позвоночника становится от этого хуже. У всех с возрастом рост уменьшается, практически.
Из движений - ходьба приветствуется. Упражнения в медленном темпе для позвоночника и суставов - как зарядка. Но не сразу после пробуждения.

Воду ограничить-почему? Отеки? - почки? в легких? Хорошо, что есть у тебя с кем проконсультироваться. Что он говорит, какие рекомендации...
А с сердцем до поездки и болезни все было норм?

У меня такой круглый информер сейчас получится.Рост пока 160,возраст пока 55,вес пока 100,сбросила пока 5,цель пока 85,до цели 15 и т.д.Сейчас поменяю все.

Ната!
С юбилеями!

Спасибо!!!Сейчас исправлю!Я теряю или сбрасываю по 1 кг в месяц и по 1 кг отстаю от запланированного.Вот так ,хотя вроде сердце позволяет пока двигаться и воду пить.
Не знаю можно ли об этом мне писать.Но я когда содержание писала,то в Любином посту было написано ей самой,что инфаркт же был??? Да,Любаш???Оттуда и сердечная недостаточность и все остальное. И воду нужно ограничить.
Я зря пишу???Ну вроде там написано открыто всем.
Любаш,если что я уберу сразу,только скажи???

Леночка,Людочка,Любочка,Наташенька и все кто в личку мне прислал поздравления.Всем спасибо огромное ,тронута очень!
Я вас всех люблю!!!
А у меня тоже Ната юбилейное 555 сообщение в сайте!!!
Добавлено спустя 3 минуты 29 секунд:
Если уж честно и у меня в больнице померяли рост,я тоже стала 158 см.
Но я не помяла в информере,чтобы от вас не отставать.Надеясь,что рост вернется к прежднему.Не возвращается.

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:


Всем мира и солнца!!!

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
Всем вам тепла и здоровья!

Ой, девочкиии! И я при оказии проверю свой рост...В молодости было 161-160 (утром или вечером измеряли зависело). Когда последний раз измеряли было 159 - думала, что временно...А вдруг уже постоянно и тоже минус 2? Ну и здорово, будем и здесь едины

Ну а я только утром и рост и вес измеряю.Мне не нравится вечером.Вечером позвоночник садится,а вес прибавляется.Я даже иногда еще полежать стараюсь,если вес больше вчерашнего грамм на100 -200.Полежу,чтобы еще можно было в туалете оставить эти граммы.Получается же! Пусть не сбрасываю,но хоть и не набираю.А рост был 161 тоже,но давно.Утром сейчас 160.На турнике не повисишь,чтобы восстановить.Турник то выдержит,а косяк жалко.
Сердце пока целое и сахар с холестерином в норме.Но мне чуть поменьше вашего.,могло быть и получше бы.Ни одной подруги у меня нет здоровой нигде.Так что нужно смириться пожалуй и беречь нам остатки.
Вот я смотрю в кино на пожилых бабушек таких с внуками,как они все успевают?Выглядят может даже и похуже,а успевают все.А еще смотрю на фото старичков под 70-80 обнимаются и живут душа в душу.Разве это возможно в 80? Ведь все уже тоже болит.Или это все на фото и в кино?
Люба,конечно утомленные солнцем.
Но мне тоже понравился фильм.Просто к Михалкову такое отношение.А так и талантлив и деньги достает на фильмы.Просто нам жалко,что он и половины не вернул за фильм.Вот и злит это,когда ни пенсии не растут ,ни в больницах ничего не меняется.Идет сокращение врачей в больницах Москвы.Думают,что они поедут в Челябинск?Да они останутся в Москве продавать газеты,а сюда не вернутся.
Я бы уж не поехала из столицы.

Да, так и есть, нужны усилия, чтобы этих 100-200 г ушли. но 1 кг прибавить можно лёкго! Вот я вчера 1! день нарушила, сегодня с утра на весах плюс 1 кг.
Руки опускаются
И тоже не смогла так над собой издеваться, есть вечером захотелось просто физически - зверски! причем днем без нарушений, все как обычно. И ужин невестка приготовила, я съела свой творог с кефиром. И в 10 вечера не ЖОР, а просто ХОЧУ ЕСТЬ, причем не каких-то вкусняшек, что означает не голод, а просто заедание, а именно - ЕСТЬ ХОЧУ. Еще попила кефира, воды. И в конце - концов пошла на кухню, положила гречки с мясом и съела с огурчиком малосольным. Что это было? Давно так не было, девочки...
Даже боязно немного - неужели время пришло для возврата моих 10 с таким трудом сброшенных КГ?
Поменять пищевые привычки!? - Да, поменяла! Но я же не могу их менять всей семье, для них в этом нет необходимости. У каждого свой рацион и мою ламинарию, простите, вообще никто не ест, также, как и любые блюда с тыквой - и это их право!
Вообщем, девочки, проблемка у меня...

Люба! Прочитала твой пост, и сразу вспомнила себя. Я тоже пришла на форум, и сразу поставила рост 160см, всегда был такой! Потом ,уже начав худеть, сходила в фиткёрвз (они зазывают к себе рекламками). Там обещали всю меня измерить! Померили рост -158см! Говорю, у вас неправильно! А они мне в ответ, все в вашем возрасте говорят то же самое!
И пришлось мне, скрипя сердцем, менять информер!
Так, что , Люба, это не катастрофа, а естесственный ход событий!