Однозначно - МФ наш профиль, девушки!!

Отчет МФ (-400)
1.СКН 2151 ТВН 66,0
2. СКН 2044 ТВН 67,1 привес +1100
3. СКН 1850 (план 1850) твн 65,7 -1400
Пока с калорийностью еще не все гладко, но СКН вышла нормально. План на новую неделю 1950

Строинка

Строинка! Дальнейших успехов тебе!

valentinka 66, спасибо!

всем,хорошей пятницы и приятных выходных!

зашла поделиться информацией.
сегодня закончилась 1-я неделя на МФ с привесиком в 160гр. на калорийности 2200.
следующая неделя на 1990 проведу.( ну или хотя бы постараюсь)
в общем за январь вес не понизился и не повысился! пока 67кг.+/-..
надеюсь на последней январской неделе как то исправить картину,хоть слегка.
более подробные цифры можно посмотреть у меня в подписи " МОЕ ПОХУДЕНИЕ"

Когда неприятель не сдается, его берут измором )). Главное - самим не сдаваться


Победа будет за нами.
Успехов тебе Warda!

Приветствую всех!!!

Отчитываюсь:

Начало разгона 116,5

1-я нед. - СКН 1500 ккал. ТВН 115,4 -1100
2-я нед. - СКН 1600 ккал. ТВН 115,0 -400
3-я нед. - СКН 1700 ккал. ТВН 114,4 -600
4-я нед. - СКН 1800 ккал. ТВН 113,5 -900
5-я нед. - СКН 1900 ккал. ТВН 113,7 +200
6-я нед. - СКН 2000 ккал. ТВН 113,9 +200
7-я нед. - СКН 2100 ккал. ТВН 114,6 +700 (побоялась уже 100 добавлять)
8-я нед. - СКН 2150 ккал. ТВН 115,6 +1000 (стала очень прибавлять, решила пойти на установку)
Режим "-200"
1-я уст. - СКН 1950 ккал. ТВН 115,2 -400 (вес начал падать, процесс пошёл...)
2-я уст. - СКН 1950 ккал. ТВН 114,7 -500

МФ Режим "-200" (подсчёт ручной)

1-я нед. - СКН 2150 ккал. ТВН 114,4 -300
2-я нед. - СКН 2050 ккал. ТВН 114,2 -200

Остаюсь на калорийности 2050

Неделя прошла хорошо, режим выдержан, думала стресс повлияет на вес,
но всё обошлось, к концу недели весы вообще показали 113,3 (обычно при стрессах прибавляю в весе, а тут...).

Жду Ваши отчётов коллеги. Они меня вдохновляют.
Для неравнодушных скину сейчас материал об Украине, моей Родине...
Как бы там ни было, я горжусь своим народом и верю в Победу,
я родилась на этой земле в неё и уйду.

Я подписываюсь под каждым словом россиянина, который побывал на месте событий в Киеве...

http://ehorussia.com/new/node/8689
http://zyalt.livejournal.com/983675.html
http://zyalt.livejournal.com/982589.html

Держитесь там) мы с вами!

Rianona
Спасибо, Мария!