Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 21:47

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 473 из 647
  [ Сообщений: 6468 ]  На страницу Пред.  1 ... 470, 471, 472, 473, 474, 475, 476 ... 647  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Rianona
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 13 янв 2014, 16:29 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 12.05.2013
Сообщения: 104
Пол: Женский
В наличии: 89

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Точно) шоколад)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Строинка
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 03:59 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 21.01.2012
Сообщения: 142
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 42

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет по настроечным
1. СКН 2151 (план 1750 :hi_hi_hi: ) ТВН 66,0
2. СКН 2044 ТВН 67,1 привес +1,1
(2151+2044)/2=2097 2044-200=1844, округляем до 1850
План 1850, режим -400.
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Скорпионша
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 14:38 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 28.09.2012
Сообщения: 32
Откуда: Кубань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 12

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! :-):
Как давно я сюда не заходила...
С Н.Г. решила убрать лишний вес, наеденный непосильным трудом. :hi_hi_hi:
Заканчивается вторая неделя разгона. Обе недели была на 1600 ккал. Завтра отчитаюсь. Полтора года придерживалась МФ, поддерживала вес успешно, а на этот Н.Г. задолго до праздников хорошо расслабилась и результат +2кг с хвостиком. Сам на сам как-то не очень вдохновляет худеть, без отчётов не интересно. :-): Принимайте опять в фунтики.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Rianona
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 14:42 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 12.05.2013
Сообщения: 104
Пол: Женский
В наличии: 89

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Добро пожаловать) всем рады :cool_cool:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Скорпионша
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 15:00 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 28.09.2012
Сообщения: 32
Откуда: Кубань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 12

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо. :-):

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Скорпионша
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 16 янв 2014, 10:39 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 28.09.2012
Сообщения: 32
Откуда: Кубань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 12

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
Сегодня мой отчётный день.
1 установочная неделя: СКН - 1600 ккал. (рек. 1600 ккал.) ТВН - 58,23 кг.
2 установочная неделя: СКН - 1601 ккал. (рек. 1600 ккал.) ТВН - 57,29 кг. ( -940 г)
Режим -400
Рекомендуемая калорийность новой недели 1700 ккал.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
valentinka 66
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 16 янв 2014, 10:52 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 07.10.2013
Сообщения: 122
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 127

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Скорпионша писал(а):
Привет! :-):
Как давно я сюда не заходила...
С Н.Г. решила убрать лишний вес, наеденный непосильным трудом. :hi_hi_hi:
Заканчивается вторая неделя разгона. Обе недели была на 1600 ккал. Завтра отчитаюсь. Полтора года придерживалась МФ, поддерживала вес успешно, а на этот Н.Г. задолго до праздников хорошо расслабилась и результат +2кг с хвостиком. Сам на сам как-то не очень вдохновляет худеть, без отчётов не интересно. :-): Принимайте опять в фунтики.


Добро пожаловать! Нам нужны опытные фунтики! Всё говорит о том, что мы на верном пути.

_________________
Изображение
Меня зовут Валентина
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ирiна
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 16 янв 2014, 15:08 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2013
Сообщения: 702
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 277

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (5)
Тут как раз такой случай: лишний фунт не помешает, welcome!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Скрыть возраст легко, вес - гораздо сложнее
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Строинка
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 16 янв 2014, 15:47 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 21.01.2012
Сообщения: 142
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 42

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Скорпионша, вот это дисциплина по калорийности :cool_cool: :bra_vo:
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Скорпионша
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 16 янв 2014, 18:26 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 28.09.2012
Сообщения: 32
Откуда: Кубань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 12

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Валя, Ира, Строинка, привет! :pri_vet:-:
Строинка писал(а):
Скорпионша, вот это дисциплина по калорийности

Ну так, пора взяться, вся осень с нарушениями, без компании и отчётов расслабилась, но вес держался. Правда на режиме -200 поддерживала. На нулевом ещё осенью бы расплылась. :-):

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 473 из 647
  [ Сообщений: 6468 ]  На страницу Пред.  1 ... 470, 471, 472, 473, 474, 475, 476 ... 647  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, book, ClaudeBot, Constantinidis@ya.ru, GoogleBot, GPTBot, Lipa, MetaExternalAgentBot, Ренесин, SentiBot, Skorpion__1337, svetabel, TrendictionBot, well, YandexBot, Панночка

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB