Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 апр 2026, 16:49

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 473 из 647
  [ Сообщений: 6468 ]  На страницу Пред.  1 ... 470, 471, 472, 473, 474, 475, 476 ... 647  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Rianona
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 13 янв 2014, 16:29 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 12.05.2013
Сообщения: 104
Пол: Женский
В наличии: 89

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Точно) шоколад)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Строинка
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 03:59 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 21.01.2012
Сообщения: 142
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 42

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет по настроечным
1. СКН 2151 (план 1750 :hi_hi_hi: ) ТВН 66,0
2. СКН 2044 ТВН 67,1 привес +1,1
(2151+2044)/2=2097 2044-200=1844, округляем до 1850
План 1850, режим -400.
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Скорпионша
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 14:38 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 28.09.2012
Сообщения: 32
Откуда: Кубань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 12

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! :-):
Как давно я сюда не заходила...
С Н.Г. решила убрать лишний вес, наеденный непосильным трудом. :hi_hi_hi:
Заканчивается вторая неделя разгона. Обе недели была на 1600 ккал. Завтра отчитаюсь. Полтора года придерживалась МФ, поддерживала вес успешно, а на этот Н.Г. задолго до праздников хорошо расслабилась и результат +2кг с хвостиком. Сам на сам как-то не очень вдохновляет худеть, без отчётов не интересно. :-): Принимайте опять в фунтики.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Rianona
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 14:42 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 12.05.2013
Сообщения: 104
Пол: Женский
В наличии: 89

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Добро пожаловать) всем рады :cool_cool:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Скорпионша
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 15:00 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 28.09.2012
Сообщения: 32
Откуда: Кубань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 12

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо. :-):

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Скорпионша
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 16 янв 2014, 10:39 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 28.09.2012
Сообщения: 32
Откуда: Кубань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 12

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
Сегодня мой отчётный день.
1 установочная неделя: СКН - 1600 ккал. (рек. 1600 ккал.) ТВН - 58,23 кг.
2 установочная неделя: СКН - 1601 ккал. (рек. 1600 ккал.) ТВН - 57,29 кг. ( -940 г)
Режим -400
Рекомендуемая калорийность новой недели 1700 ккал.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
valentinka 66
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 16 янв 2014, 10:52 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 07.10.2013
Сообщения: 122
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 127

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Скорпионша писал(а):
Привет! :-):
Как давно я сюда не заходила...
С Н.Г. решила убрать лишний вес, наеденный непосильным трудом. :hi_hi_hi:
Заканчивается вторая неделя разгона. Обе недели была на 1600 ккал. Завтра отчитаюсь. Полтора года придерживалась МФ, поддерживала вес успешно, а на этот Н.Г. задолго до праздников хорошо расслабилась и результат +2кг с хвостиком. Сам на сам как-то не очень вдохновляет худеть, без отчётов не интересно. :-): Принимайте опять в фунтики.


Добро пожаловать! Нам нужны опытные фунтики! Всё говорит о том, что мы на верном пути.

_________________
Изображение
Меня зовут Валентина
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ирiна
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 16 янв 2014, 15:08 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2013
Сообщения: 697
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 277

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (5)
Тут как раз такой случай: лишний фунт не помешает, welcome!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Скрыть возраст легко, вес - гораздо сложнее
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Строинка
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 16 янв 2014, 15:47 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 21.01.2012
Сообщения: 142
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 42

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Скорпионша, вот это дисциплина по калорийности :cool_cool: :bra_vo:
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Скорпионша
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 16 янв 2014, 18:26 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 28.09.2012
Сообщения: 32
Откуда: Кубань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 12

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Валя, Ира, Строинка, привет! :pri_vet:-:
Строинка писал(а):
Скорпионша, вот это дисциплина по калорийности

Ну так, пора взяться, вся осень с нарушениями, без компании и отчётов расслабилась, но вес держался. Правда на режиме -200 поддерживала. На нулевом ещё осенью бы расплылась. :-):

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 473 из 647
  [ Сообщений: 6468 ]  На страницу Пред.  1 ... 470, 471, 472, 473, 474, 475, 476 ... 647  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Александр 5, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, Солнце_в_небе, светдим, Elpis777, Елена Кондрик, GPTBot, MetaExternalAgentBot, nsolv, Оларт, ромашка 78, Prema, Skorpion__1337, svs1122, syasya, ThinkBot, TrendictionBot, Vanya_Burst, YandexBot, Королева мечей, Коля Бобр, Лика Хоулт

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB