Для тех, кто 80-90 кг

Оксана782

Спасибо за букетик) :-):

vikavoron

Alis2906 писал(а):

Уррра))))Все девчонки молодцы!Я думаю,следующая неделя для меня не такая радостная будет.Вся вода уже сошла.Но цифра семь-моя родненькая)Теперь пойду к 75 кг.

поздравляю!!!!

Alis2906

vikavoron писал(а):

Alis2906 писал(а):

Уррра))))Все девчонки молодцы!Я думаю,следующая неделя для меня не такая радостная будет.Вся вода уже сошла.Но цифра семь-моя родненькая)Теперь пойду к 75 кг.

поздравляю!!!!

Шпасибо)
Девочки,привет всем.
Сегодня 79,3

Оксана782

Привет

Вечером покушала огурцов маринованных и сегодня 88,5 :ne_ne_ne:

Оксана782

Вкусный салат "Меркурий"
на 100грамм - 117.76 ккал Б/Ж/У - 8.01/6.29/7.9
Ингредиенты:
Чернослив 10-15 штук,
Курица вареная 300-400 гр.,
Вареные яйца 2 шт
200-300 гр. шампиньонов,
Лук 1-2 шт.,
1 свежий огурец,
Сметана нежирная
Приготовление:
Чернослив ошпарить и нарезать. Курицу нарезать или разобрать на волокна. Обжарить лук и грибы. Выкладывать всё в следующей последовательности: чернослив, курица, лук с грибами, яйца (на терке), огурец (потереть на терке).
Каждый слой, кроме слоя грибов с луком, смазать сметаной. Желательно немного посолить каждый слой.
Приятного аппетита!

Alis2906

Всем привет)
79,8.Тонкая грань между 7-кой и 8-кой)

GALKA6843

Принимайте в свою группу)))) . Мой вес 89.6!!!! Буду считать калории. И сейчас иду на стрейчинг.

vikavoron

Всем привет. У меня не пойми какое настроение, состояние...по мужу скучаю. Честно признаюсь - ничего не считаю. Просто стараюсь выбирать менее вредное-жирное и в меньшем количестве.

Alis2906

GALKA6843 писал(а):

Принимайте в свою группу)))) . Мой вес 89.6!!!! Буду считать калории. И сейчас иду на стрейчинг.

Привет)Добро пожаловать)

Добавлено спустя 8 минут 52 секунды:

vikavoron писал(а):

Всем привет. У меня не пойми какое настроение, состояние...по мужу скучаю. Честно признаюсь - ничего не считаю. Просто стараюсь выбирать менее вредное-жирное и в меньшем количестве.

А ты наоборот к его приезду соберись и похудей.Удиви его,так сказать)

Оксана782

GALKA6843 писал(а):

Принимайте в свою группу)))) . Мой вес 89.6!!!! Буду считать калории. И сейчас иду на стрейчинг.

Приветик

Желаю удачи в этом не лёгком деле :cool_cool:

Для тех, кто 80-90 кг

Кто сейчас на конференции