Вы наверно очень следите за питанием, потому как результат у вас есть. Я вот вчера лишние 100 гр курицы съела и 2 кусочка хлеба. Аж обидно целый день держалась, а потом к вечеру не выдержала. :( Сегодня буду держаться до последнего.

И ваще, вашему мужу очень повезло, я тоже хочу индейку с соусом :)

Juliya18 ко мне можно на ты . Да я стараюсь следить, потому что цель есть. Вот к ней и иду.

А если не секрет, как вы питаетесь в течении дня? Сколько раз в день?

Добавлено спустя 20 секунд:
Т.е как ты питаешься :)

Juliya18
В 5 кофе и вода, в 6 завтрак, в 8 кофе, делаю завтрак мужу могу фрукт съесть. В 10 перекус, в12 обед. В 14 перекус, в 16 ужин. После вода и чай. Где-то так.

Хорошее расписание. У меня примерно так. В 8.30 завтрак, затем в 10.30 фрукт, затем в 13.30 обед, затем в 16.30 фрукт и 18.30 ужин, типа кефира что-то. И все, спать!
Посижу пока ни низуобелковой недельку, посмотрю что с весом будет.

Привет,к вам можно ворваться? Или тоже на дверь укажите ! Я борюсь с весом ,лишним весом,давно. До родов было легко и просто. Просто на разгрузочных днях,с 52 до 45 за пару месяцев. Во время беременности принимала преднизолон,так надо было-в итоге 54 кг. Потом подряд две сильные аллергические реакции и опять преднизолон и +7 кг :( . Да сейчас еще работаю в графике сутки/трое дома . Режима нет. Небольшие успехи есть,не знаю на долго-ли .

Привет, заходи. Будем очень рады.
По началу тебе нужно отрегулировать режим сна и бодрствования. Так как оказывается мы только во сне и худеем.

А ты пробовала считать белки, жиры, углеводы и питаться по коридору ?

Andra03
Привет, заходи и ко мне в гости. Худеть с поддержкой намного легче,чем одной. Будут надолго, не срывайся главное. А возможности режим устаканить нет?

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:
Juliya18
Упс, а я сплю мало. Но с детства я такая. Мне 4-5 часов хватает (зимой 5). Встаю бодрым огурчиком, готовым на подвиги.

Ура! У меня вес пошел вниз! Урезала белки и результат не заставил себя ждать. - 400 грамм за день. А может это просто задержка жидкости была.