Mazima
А ты попробуй темп чуток снизить для начала и делай пока без гантелей

ЕленаН
Сегодня точно не смогу, если завтра легче будет - попробую обязательно.я же еще утяжелители на ноги одеваю...зря..И так веса во мне много(((

Mazima
конечно зря, ты сначала втянись потихоньку, не торопи события, организм сам подскажет когда ему нагрузки не будет хватать

ЕленаН
да я с Сансон занималась уже, но как-то не подумала, что утяжелители еще рано....) читала, что для лучшего результата нагрузить себя надо..нагрузила...вот тебе и результат((( Теперь умнее буду относительно спорта...Лучше потихонечку.. не взирая на то, что уже занималась)
у меня муж вчера нашел диск с Сансон, смеялся долго..))

Интересно, а почему он смеялся?

ЕленаН
Увидел, чем я занимаюсь в свободное время днем. И высказал недовольствие по поводу того, что я делаю такие легкие упражнения)) посоветовал идти бегать по 3 км...Получил выговор уже от меня))

Mazima
А ты его догрузи до своего веса и пусти побегать, вот тогда ты посмеешься, далеко ли убежит

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:
Девочки, я уже скоро квакать буду Выполняю норму по питью, 1,5л уже напила, еду складывать уже некуда пузико полное весь день

ЕленаН
Я уже полтора литра тоже выпила))) Поела два раза, скоро будет обед, через час где-то. Пока не голодная, но уже чувствую вкусные запахи, и представляю, с каким аппетитом я буду кушать))

БЕгать?!!! да вы что, ни в коем случае! пожалейте суставы и сердце. с нашим весом для них и так нагрузка достаточно большая.
ходить, да, отлично, но бегать? нет, нет и нет!

ЕленаН
Я в последние дни ваще по 4 литра воды пью,а то и больше всегда хочу пить)))рядом всегда бутылка)))