Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь

aln

Привет, девчата!
А я вас ищу в темке "Конкурс Бальзаку и не снилась", а вы все здесь, оказывается :ne_vi_del:

Так мы в той темке отчеты пишем, а здесь просто общаемся, да? Или я туплю?
Ну мне простительно, я только после гриппа, три дня влежку, мозговая деятельность нарушена :hi_hi_hi:

Так что отчет у меня будет не очень красивый, с недовыполнением плана по спорту :ny_tik:

Постараюсь хотя бы по весу выполнить.

lust писал(а):

Рядом толкётся кошка,помогает и комментирует

Люба, ты молодец, уже и кошку привлекла к делу постройнения, правильно, пусть помогает :-)

А мои (две штуки) целыми днями спят, а когда начинаю топать, так укоризненно смотрят, типа, спать им мешаю :catt:

Я-Жанна

приветик всем!!! а у меня собака на меня смотрит непонимающм взглядом??

_VAMPIRKA_ · Начало: 01.09.2013 г 90 кг

А я не в конкурсе.... во блин... а почему? :cry_ing:

Я думала тут просто красотки бальзаковского возраста общаются....
Вот я тетеря... :ny_tik:

Добавлено спустя 51 секунду:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь
Уже, навен, поздно вступать в ряды конкурсанток? Где почитать? :du_ma_et:

Дюдюка

девушки, какие вы молодцы! Так глядишь - и все домашнее хозяйство с вами начнет зарядку делать :-)

а я на этой неделе всего 1 раз позанималась :ny_tik:

и после стоматолога вот уже 3 дня отойти не могу :kli_ny:

, не думала, что такое бывает :ne_vi_del:

может завтра смогу позаниматься :du_ma_et:

Я-Жанна

Дюдюка писал(а):

девушки, какие вы молодцы!
а я на этой неделе всего 1 раз позанималась :ny_tik:

и после стоматолога вот уже 3 дня отойти не могу :kli_ny:

, не думала, что такое бывает :ne_vi_del:

может завтра смогу позаниматься :du_ma_et:

таки больно? :-(

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь
прочитала в комментах у Джиллиан.. нужно давать организму хотя бы 2 дня отдыха...

Дюдюка

Жаннет86ru писал(а):

таки больно? :-(

да я даже не пойму, что со мной?! может мне ударную дозу обезболивающего дали (2 раза укол кололи), т.к. вся процедура 2,5 часа длилась.
а может небольшое воспаление пока что идет. Температурка небольшая 37. Но тело ломит и слабость...
Работать приходится все равно :du_ma_et:

а вот на зарядку сил не остается :ne_vi_del:

Добавлено спустя 4 минуты 54 секунды:

Жаннет86ru писал(а):

прочитала в комментах у Джиллиан.. нужно давать организму хотя бы 2 дня отдыха...

да я то каждый день и не занимаюсь, только через день. Т.к. у меня комплекс тяжелый:
35-40 мин. - с Синди Кроуфорд: разминка, упр-я на ноги, пресс, гантельки на руки и грудь
25-30 минут - под Анну Куркурину с гантелями на ноги, т.к. они у меня всегда тяжелее всего тела смотрелись.
7-10 минут - штанга: становая и приседания
10 минут - растяжка в конце

_VAMPIRKA_ · Начало: 01.09.2013 г 90 кг

Нашла! Почитала! Опоздала... :cry_ing:

lust

Доброе утречко!!! :-|-:

_VAMPIRKA_
Никогда не поздно начинать.А уж тем более-продолжать!Ты вот умничка- и физ. нагрузки себе даёшь,и питаешься правильно.Всё у тебя получится.Если уж такая Тортилла,как я,тихоходная черепашка,помаленьку двигаюсь в нужном направлении,то ты уж точно добьёшься своих целей. Присоединяйся с ноября к конкурсу.А общаться-милое дело,в любое время!! :a_g_a:

Дюдюка

lust писал(а):

...Если уж такая Тортилла,как я,тихоходная черепашка,помаленьку двигаюсь в нужном направлении,

в этой теме многие из нас Тортиллы :-)

ну, ничего тише ползем, ~~живее~~ ой не - дальше будем :-)

Всем доброго ДНЯ! :-|-:

aln

Привет всем!
А почему поздно в конкурс вступить? Еще почти три недели до конца месяца. Поставить себе ориентиры на 1 ноября по весу и объемам, ну и по количеству тренировок до конца месяца, и Эмме Рубан в личку вместе с витами сбросить, мне кажется, Эмма не откажется табличку отредактировать, это же здорово, когда новые участники добавляются :cool_cool:

Эмма, отзовись, как твое мнение? Берешь в конкурс новых участниц?

Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь

Кто сейчас на конференции