и я к вам присоединяюсь с весом в 64,5 и ростом 164

Привет всем)) мой рост 165, вешу 52) это мой обычный вес, держится сам по себе уже много лет, но меня совершенно не устраивает внешний вид фигуры, все таки цифра не главное, жир на животе, дряблые руки, маленькая грудь, а попы и вовсе нет( вот активно пытаюсь это исправить правильным питанием и спортом, пока правда не совсем получается, впереди еще 2 отпуска на море, боюсь выбьют меня из колеи, но после всего намерена записаться в зал, пока тренируюсь дома через день. Не уверена все ли я делаю правильно? Вес маленький, но иначе от жира все равно не избавиться, верно? Мб есть кто с похожей ситуацией?

Mitroshka, у меня вес 54, но это мой достигнутый вес, если я не буду контролировать питание, то он поползет вверх... Фигуру леплю, есть результаты в зеркале, и каждый месяц я вижу прогресс, у меня еще никогда не было такой подтянутой фигуры, хотя жира еще хватает, но мышцы тоже наросли... Раньше хотелось быть худой, но без спорта, мое тело похоже на шарпея... теперь хочется мышечного корсета, когда фигура смотрится и без втянутого живота...

Девушки, я к вам)
при моих 163-164 см вешу 49,5 кг...
Думаю,кто-то скажет,что это не так уж и много, но я так не считаю.
Хотя это всё равно лучше, чем было... 2 месяца назад я весила 56...
Я хочу ещё немного убрать бёдра... Кто-нибудь знает упражнения, чтобы жирок с бёдер, особенно с внутренней поверхности, убрать? я уже просто не знаю,что с ним делать..

Привет всем!!!и я в ваши ряды)рост 164,вес 51-52кг.Сидела на ПП+спорт почти полгода без срывов,но..потом начались читинги((сначала раз в месяц,потом два,дошло до того,что читингую раз в 3дня(сбрасываю на пп до 50кг,и...очередной срыв..и снова +2кг...Устала уже.Надо брать себя в руки!Куда делась моя сила воли!?Срочно нужна поддержка!Цель-47-48кг.Завтра сажусь на английскую 20днев.диету.

у меня рост 164см, поэтому три года было 55 кг, после родов ужас (как видите в линеечке). Уже просто мечтаю как напишу, что у меня моих бывших 55

IRA1108, а ляльке сколько???

а на автаторке не вы???отличное тело!!!
у меня идет вниз,медленно,но идет..57,3...

А завтра День Рождения Нормы Джин Бейкер, известной миру под именем

Нет,это моя мотивашка!