От 100 и выше, все сюдаааа

Svet Lanochka

Odelle писал(а):

Svet Lanochka писал(а):

Я ела запланированное... Только вот не смогла уснуть...

Да, во время диеты важно успеть заснуть вовремя.)

С моей работой - сон - роскошь))) Днём могу спать только после тяжёлых суток. Но чтобы совсем не спать дома ночью среди полного покоя и неги - бывает редко, хотя, как правило "метко". Если - утром никуда не надо, то не парюсь, спокойно делаю домашние дела и, как только Морфей протягивает руки - ложусь и сплю, сколько надо. Хуже, когда не спится перед сменой, тем более перед сутками. Тогда начинаю нервничать и - замкнутый круг - сон не приходит :kli_ny:

Svet Lanochka

Odelle писал(а):

во время диеты

Я не считаю себя на диете :smu:sche_nie:

Диета - это краткосрочное мероприятие, а я - меняю своё пищевое поведение, когда еда - это просто еда. Да - вкусная! Да - сбалансированная! Но это - всего лишь источник энергии. Я перестала использовать еду в других целях (средство от скуки или способ общения с друзьями, или из чувства жалости и обиды, или как лекарство от стресса)....
А теперь - пора мне спать

Svet Lanochka

Выспалась и минус 700г :a_g_a:

Побежала на работу)

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

Svet Lanochka писал(а):

Odelle писал(а):

во время диеты

Я не считаю себя на диете :smu:sche_nie:

Диета - это краткосрочное мероприятие, а я - меняю своё пищевое поведение, когда еда - это просто еда. Да - вкусная! Да - сбалансированная! Но это - всего лишь источник энергии. Я перестала использовать еду в других целях (средство от скуки или способ общения с друзьями, или из чувства жалости и обиды, или как лекарство от стресса)....
А теперь - пора мне спать

Я с Вами согласна. Я тоже не считаю текущий процесс похудения диетой. Ну а эту фразу взяла откуда-то из простор интернета, где она звучала именно как "при диете...", так что я типа процитировала.

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Сегодня отвес -200 грамм, двинулся вниз и наконец перешла к новой циферке 104,8.) :ta-ne-c:

Татьяна%

спасибо девчонки за советы

Bovtenok

Svet Lanochka писал(а):

Odelle писал(а):

Svet Lanochka писал(а):

Я ела запланированное... Только вот не смогла уснуть...

Да, во время диеты важно успеть заснуть вовремя.)

С моей работой - сон - роскошь))) Днём могу спать только после тяжёлых суток. Но чтобы совсем не спать дома ночью среди полного покоя и неги - бывает редко, хотя, как правило "метко". Если - утром никуда не надо, то не парюсь, спокойно делаю домашние дела и, как только Морфей протягивает руки - ложусь и сплю, сколько надо. Хуже, когда не спится перед сменой, тем более перед сутками. Тогда начинаю нервничать и - замкнутый круг - сон не приходит :kli_ny:

Ох, да, с твоей работой. Я с такой благодарностью вспоминаю девочек, которые дежурили в роддоме.... мы ж 20 дней еще были после родов в отделении выхаживания. И девочки бегали, то носик почистить, то капельницу переставить, то еще что.
Хотя и говорили все, что мы быстро справились, потому что обычно выхаживают столько, сколько недоносили, а я недоносила 2 мес. В общем сил тебе.

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
Ура, новая циферка :)
:dan_ser:

-400
Ела хорошо вчера. Бассейн, наверное. Руки до сих пор болят.
Думаю, как бы сегодня пойти еще поплавать, пока мама не уехала.
Девочки, всем хорошего четверга и отвесиков.