Нуу... что вы прям за чистую монету. Я конечно утрирую.
Не то что б я сама так когда то ела, но что возможно...

Сама много конфет не ем, но 100 -200 гр в охоточку на НГ к примеру и если они не очень приторно сладкие могла раньше просто к чаю-кофе заточить...

Просто представила смогла ли, если б себя не сдерживала... Вот если знала б что не на грамм от них не поправлюсь от них и сахар скакать не будет. Чисто гипотетически...
Мои любимые.
Вот набрать в магазине кило шоколадных конфет, все разные, и тебе мишка и трюфели и белочка и грильяж и маска... И чтоб не повторялись... Да вот запросто смогла б этот килограммах съесть в течение дня... Просто потому что вкусно... кило шоколадных конфет 6000 ккал.
И к ним два хороших бутера на обед и яишницу с беконом на завтрак.
Вот вам и 7000 ккал, и всего полтора кило еды.
Полтора кило за день в любой желудок уместится..

Luchs

Да уж кило конфет-это лихо!
Я бы их поменяла на мясо(шашлык),рыбу(лосось и икру) и сдобу.
И много..можно всего по килограммчику.

Килограмм конфет не осилю, но если очень постараться, то пол кило за день сожру. Спасибо, девочки, я теперь еще сильнее задумалась "а не сдать ли мне анализы на ттг, т3 и т4"
Хотя, с другой стороны, если не нажирать в выходные по 7-9 тысяч ккал, а каждый день перебирать по 100-150ккал - а это 1-2 конфетки или 30грамм сыра, то тоже можно 100+ кг веса набрать. Коридор наоборот

Так домысливать ничего и не надо, само понятие коридора подразумевает - едим от сих до сих, и если не вылезать за крайние значения, то хоть недельная, хоть месячная средняя калорийность окажется внутри коридора. И похудение будет, вопрос его темпа. Но это можно подкрутить.
У Брина я абсолютно точно встречала рекомендацию жрать так, чтобы был именно средненедельный дефицит ккал. Искать лениво, нл е ли вопрос принципиальный, то найду.
У Бронниковой такого нет, и это логично. А больше я никого не читала из великих гуру

И какой тогда после всего этого имеет смысл понятие коридор, если по разным авторитетам то придерживаться середины, то любое значение в пределах? Само понятие было введено идиотами, которые пошли навстречу клиенту чтоб не пугать его точной цифрой. Чего проще - дать точную цифру и держи с той точностью, с какой можешь, а потом с себя и спрашивай за раздрай? Держишь +- 50 ккал - один результат, +- 500 ккал - другой. Почитай фантазии выше как нажрать 7000 ккал (столько спортсмен высшего класса в день только тратит - ест он не больше 5000 ккал), и поймешь, что будет с коридором шириной пускай даже 350 ккал - это норма диона.
При том, что расчет требуемой калорийности не работает - можно только отрегулировать по факту. Будто этого Брин не понимает - давал такой совет, когда ему некто (только не я) про МФ рассказал. Но дал так, чтобы всякую ответственность с себя снять, свой контингент не распугать, и при том не вполне понимая всех тонкостей по коррекции и взвешиванию. Чего пользователю знать не обязательно, но в алгоритмы долно быть заложено.

Кароче.
Все дураки, один я - умный и красивый, в белом пальте стою. (цы)

И это я щас не про себя пишу.

Всем удачного похудения.
Пусть все получится.

Как я поняла по высказываниям господина Койота, в питании по МФ восприятие системы, её удобство вообще не рассматриваются.
Мне вот "коридор" даже чисто психологически нравится)

Чтоб тебе на работе по коридору платили. Догадайся, если в контракте будет не оклад а коридор как будут платить.

Ой, не путайте тёплое с мягким

В калидори можна лопать че хачу :пс_их: Но неудобно, дверью хлопают потоянно...