Лара, ну как прошла дегустация ? это своего рода запеканка... полагаю, что вкусно только вот К/Б/Ж/У на самом деле будут выше... у тебя в таблице калорийность ТЕСТА.... а готовый продукт нужно взвесить и внести вес вручную в то окошко.... значения поменяются...

Девочки, у меня сегодня 7 месяцев как я тут... в своей любимой "секте" и минус 18кг (прям совершеннолетняя)
по этому поводу.... угощаю!!!!
а сама пошла кухню собой украшу!!!! сегодня же Родительский день... нужно блинчиков напечь, да помянуть...

Доброе утро,девочки! Я сегодня всем дарю сирень!

Жаннет86ru


Поздравляю с цифрой 18 !!!!

Всем доброе утро !


Хотела попросить написать кто сколько скинула за месяц , можно за март или апрель .
Пытаюсь понять насколько у меня медленно вес уходит или может норма

Всем доброго дня!!!
Скока у вас с утра позитивчика
Жанночка поздравляю с совершеннолетиевесомием
Правда совершенству нет предела то ли еще будет, да Жанн?

Всем привет! Начала программу похудения почти 2 месяца назад, но ничего пока не получается. Вес прыгает туды сюды в пределах 3 кг. Что делать?

Спасибо, девочки..... Света... еле прочитала совершеннолетиевесомием ... а что будет, пока не знаю... но очень надеюсь, что не плюс
Лена, тут не с ориентируешься... у каждого в месяц по разному (чем больше лишнего веса, тем больше потеря в месяц) опять же от тренировок тоже зависит.... тебе нужно сравнивать с девочками у кого разница в весе столько же как у тебя... и то... нет смысла, потому как метобализм работает у каждого по своему..... главное, что бы у тебя была динамика в объемах...