Девочки! Может вы и читали. Но хочется, чтобы у нас этот метод был на странице.

Про похудеть и полотенце. Японский метод Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А вот и неправда! Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что не нужны никакие специальные средства для быстрого похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день. Суть метода в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот. А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост. Но обо всем по порядку... Рецепты быстрого похудения чаще всего основываются на стремительной потере жидкости или на чрезмерной силовой нагрузке. Даже самые лучшие диеты для быстрого похудения не безвредны, да и бежать в спортзал без хорошей физической подготовки небезопасно. Зная это, доктор Фукуцудзи отправился другим путем, обратив внимание на скелет человека. И обнаружил, что основная причина больших объемов талии — расхождение тазовых и подреберных костей. Проведя ряд экспериментов, он опытным путем установил правдивость своей гипотезы и разработал упражнения для быстрого похудения живота. Хотя, на самом деле, то, что нужно делать, строго говоря упражнениями не назвать. 1. Сначала нужно туго скатать валик из полотенца. 2. Затем крепко перевязать его нитью Обыкновенное полотенце превращается в «похудательный валик». Если вас мучают боли в пояснице, вам будет достаточно облегченного валика, более тонкого, чем для тех, у кого спина в полном порядке. Итак, приступаем... *Сесть на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто туристическом коврике на полу), положить свёрнутый валик сразу за ягодицами. *Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей — ровно под пупком! *Это важно! Проверяем правильность выбранной позы. Нащупываем пупок... ... и проводим указательными пальцами линию от пупка через бока вертикально вниз (до полотенца). *Расслабиться. Положить ноги на ширину плеч и свести стопы вместе так, чтобы друг друга касались только большие пальцы. (Дабы в процессе упражнения не отвлекаться на удерживание ног в нужном положении, их можно зафиксировать резинкой.) *Завести вытянутые прямые руки за голову,повернуть их ладонями вниз и соединить между собой мизинцами. Честно говоря, поза достаточно неудобная. Если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук. И все! В таком положении нужно пролежать пять минут. Просто? Более чем. Однако, есть одна сложность. Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму. И этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать необходимые пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Но, в конечном итоге, нужно прийти именно к пяти минутам. И не пропускать ни одного дня до получения стойкого результата. По сути метод представляет собой один из видов растяжки. Только тянутся не только и не столько мышцы, сколько подреберье. Если передвинуть валик под грудь, грудь начнет приподниматься. Если положить его под начало ребер, линия талии станет гораздо более выраженной. Даже если вы не верите в этот метод, никто не мешает вам попробовать, вместо того чтобы глотать таблетки для быстрого похудения. Да и кто сказал, что пилюли и БАДы вам помогут? Предупреждаю сразу: это метод не для быстрого похудения за неделю. Но, как видно в видео-ролике, уже за первый сеанс одна из девушек избавилась от четырех сантиметров на талии. И распрямила позвоночник, «подросла» чуть ли не на сантиметр ( мне, конечно, в такие результаты за один сеанс верится с трудом) Результат, безусловно, индивидуален. С какой скоростью будете терять объемы вы — никто не знает. Но точно известно одно: способ, предложенный японским доктором, безвреден и бесплатен. Так почему бы не попробовать?

Всем привет!
Не поняла я Томочка за счет чего это можно похудеть?Может я тупая?Или прочитала бегом,так как только приехала с дачи и сразу к вам?Короче поясни пожалуйста.
А так-то я вообще-то сплю на животе.Это может худеньким методика.Или я не поняла что?
Никакого ледяного дождя не случилось.Все растаяло,а в городе вообще сухой асфальт.
Ничего не покрыла опять ,весь месяц тепло.Ну ночью иногда до -2.Не нужно же покрывать?
А я вот еще думаю почему я сразу сюда к вам?
Мы тут просто пишем про погоду и природу,почти никто не худеем толком,не делимся этим во всяком случае.Просто как-то дружим кажется,да?
А смотрю по фоткам,что нас читают так много.Правда не пишут почему-то.А зря,да? Ведь тут все всем рады только,да?
Из -за смены погоды все дни голова болит.Пошла семью кормить.До завтра ,наверное.

Добавлено спустя 6 минут 15 секунд:

Вот ведь главное,что худеешь,худеешь,как в гору поднимаешься.Все с разной скоростью и усилиями,а потом как полетишь под горку,не остановиться.Не по шагам уже,а кубарем,не успев понять что случилось.Да!

Привет дачницам-огородницам! Примете в свою дружную компанию?

Всем добрым людям тут рады!А как зовут и сколько лет?Откуда ты?
Не из любопытства,хотя и из него тоже!
А просто мы тут и погоду свою сравниваем и природу тоже.А имя и возраст,чтобы общаться легче было.

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
Если хочешь,то имя можно немного изменить.Ну например вместо Валя,можно Варя.А возраст лучше свой.Я права,девочки?

ната))
Я Надежда, 41 год, из Сибири, из Томска если конкретно. Нынче осень у нас ранняя и холодная, еще в августе заморозки погубили мои гладиолусы шикарные и георгины.((( Даже нечего ыло на 1 сентября подраить учителям.((( Снег уже полмесяца как то ляжет то растает. В четверг-среду уже плотно лег, см 7-8 точно. И морозец до -12 был несколько дней. Но с пятницы опять все развезло, сегодня скользота ужасная, мы с дочей упали прям с утра.)

Я вот вместо города написала Среднее Поволжье.А так все знают тут ,что я из Тольятти. Написала в профиль,ну чтобы было понятно,где снег выпал,а где можно купаться еще.У тебя еще холоднее.Да уж! Брррр!
А имя Надежда можно под линеечкой написать.Приходи и общайся.У нас хорошие девочки.У нас правда все постарше собрались.Здоровье и возможности просто более или менее понятны друг у друга.Есть и помоложе девчата,у них результативнее все и отвесы и урожаи на даче

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Ой,я так намерзлась ,так устала.Пойду в ванну горячую полежу.

Надежда!! Конечно,если понравится,то приходите(приходи) и общайся.Мы всем рады.
Девочки ,а я пришла из кинотеатра.Смотрела фильм Ярость с Брэдом Питтом.Оператор русский правда.Фильм очень понравился всем нам.Стоит посмотреть,хоть и американский.
Время : апрель 1945 года, место Германия и победа над немцами уже близка.
Союзники уверенно сражаются.Русских на войне не было,но все равно враги фашисты-нацисты сволочи.Экипаж танка сборный:американец,мексиканец,кажется англичанин и т .д.Короче, экипаж-крутые ребята,к ним присоединяется зеленый новобранец из штаба.....
Фильм содержит довольно жестокие сцены, на которые неприятно смотреть. Но они необходимы, потому что они правдивы. Честность и откровенность фильма , без пафоса, излишней идеализации.Говорят артисты не мылись месяц для правдоподобия.Грязь ,как на войне,буквально по колено.И это подкупает...Но мне не было противно.
Ну в общем смотрите,не пожалеете.Я не люблю боевики,но этот взял за душу. Фильм более реалистичный,чем Сталинград. Я даже поплакала немного.

Ната, это я написала просто как информацию. Мне сестра прислала и еще яувидела в одноклассниках.Вот к ней приеду и попробуем.

Я всю жизнь тоже сплю на животе.Вот только он не прилипает к спине, зараза

Какие верные слова. Столько усилий, а потом незаметно бац!И опомнится не успеешь.

Добавлено спустя 6 минут 49 секунд:

Надя привет! Мы всем рады. Делай информер, подписывайся.И делись всем, что наболело или просто захочешь.Мы как одна семья и пожалеем и поругаем друг друга. И не обижаемся.

Ой, Любаша, какая ты молодец. А у меня кинотеатр под боком, а я 100 лет не смотрела фильмы для себя. В основном с внуками хожу.

Тома! Это нас сын водит в кино всегда,когда приезжает.Он любитель большой.А вот театр не очень любит,только с нами ходит,когда в Москву приезжаем.Нам больше живая игра артистов нравится.Но он всегда хорошие фильмы выбирает.