Группа тех, кто находится на поддержании веса

Coyote

ВераКу писал(а):

Кстати, давно уже читала, что якобы получены данные, что при недостатке белка организм как-то ухитряется синтезировать протеины из поступающих с пищей жиров. Надо погуглить, подтвердилась сия гипотеза, или нет.

нагуглить может и можно, только пруф получить трудно
Жиры можно превратить в углеводы (глюкозу), в жиры же вообще все превращается, но вот с белком проблема - в белке обязателен азот порядка 16%, а ни углеводы, ни жиры азота не имеют. Азот есть в воздухе, но человек не научился его усваивать. А если кто и научился, так это сродни солнцеедам, которые свет в пищу превращают и годами не едят. Можно и в это верить.
Вот растения точно могут протеины синтезировать, для этого нужен свет, вода и азотные удобрения. А потом или мы растения едим, белок получаем, или лучше пускай растение корова съест и нам белок даст в виде молока или котлетки. Или курочка зернышки поклюет и нам яичко (самый дешевый белок) или белую куриную грудку.

ВераКу

Погуглила, мдя... Койот прав - нам с katarina1 надо приналечь на яйца.
А так хотелось верить в Поддубного с его винегретами...

Карамель75

Привет,девочки)
Я уже как-то давно здесь отмечалась) ничего не изменилось у меня ,вес по-прежнему 47-48кг,уже четыри года) калории я не считаю и никогда не считала) теперь у меня спортивные часы,вот они мне на мой вес и в зависимости от активности выдают от 1700 до 2050кКал в день,наверное я так и ем,раз вес не меняется)

Dream lady

Карамель75
Да вы счастливый человек

ВераКу

Карамель75
А рост какой, можно поинтересоваться?

Карамель75

ВераКу
Рост маленький,153см всего)

ВераКу

Карамель75 писал(а):

ВераКу
Рост маленький,153см всего)

Тогда, конечно, прекрасный вес. Супер! :co_ol:

Superstar

Всем привет)

katarina1 писал(а):

Здравствуйте, девушки!
Посоветуйте, как быть человеку, который равнодушен к белкам (рыбу на дух не переношу, мне от одного слова рыба дурно делается, 100 гр любого мяса вполне хватает на месяц и больше, молочка тоже мимо кассы), не дружит с овощами и предпочитает всему этому обычные макароны? Ни разу еще за всю мою историю БЖУ не сложилось. Как быть? :nez-nayu:

Есть среди вас такие аномальные, как справляетесь?

Наверно, я такой человек отчасти :du_ma_et:

и во время похудения тоже порой мучилась от недобора белка. И никак не справлялась, просто не ела и всё, и сейчас бывает очень трудно себя заставить съесть что-то белковое сверх желания.

Coyote

Superstar писал(а):

во время похудения тоже порой мучилась от недобора белка.

если бы мучилась то ела хрен бы тебя кто остановил
не забивайте себе голову той дурью что пишут о пользе белка

Le_ta

Вес 57,9.
Калорий - 1500.

На прошлой неделе была какая-то странная обьедаловка.
После ужина до самого сна поедала сладости, не могла остановиться.
Почти каждый день. Вот буквально шоколадку заедала Нутеллой.
Какой общий калораж был даже и не представляю.

Дамы, может у кого идеи есть - с чем это может быть связано?
У меня такого даже на пониженных калориях не было.

Группа тех, кто находится на поддержании веса

Кто сейчас на конференции