Эля!Да он сначала просто сказал,что его опыт показал,что это очень вредно и ведет к непредсказуемым последствиям,особенно в период гармональных нарушений в организме.
Нам сейчас нужно хорошее сбалансированное питание.
Экстремальные «диеты» и протеиновые в том числе ,хоть и дают быстрый результат,но за счет стрессового удара по организму. Но последствия самые разные.
Ну вот хотя бы Наталья после монодиты 3-х недельной прибавила в весе,да?
Особенно в нашем возрасте вредны белковые диеты,монодни и пр.Это сильный стресс...
Да, от стресса люди часто худеют. Когда человек нервничает, избыточный выброс адреналина и других гормонов, вызывает потерю аппетита и ускоряет распад жиров. Монодни тоже большой стресс.т.к организм недополучает жизненно необходимых веществ: витаминов, клетчатки, белков, жиров, углеводов. И в результате наносится вред здоровью.
Белки в большом колличестве -стресс.Поэтому худеем тоже.Ну, возможно ,девчата это не всех касается.Может вы здоровы и вам не страшно.Но я задумалась.А ведь давно хотела попробовать.
Я вот очень хотела 6 лепестков одолеть.Но на 3 день появились отеки и я опомнилась.
Я ведь и спортом занималась всегда , всю жизнь с 60 кг на диетах(дурак)сидела.А вес рос и рос.Даже помню 15 лет назад голодала 21 день.Все вернулось и даже больше.
Я так измучила организм по молодости,что он мне мстит,наверное сейчас.
Видимо нужно было благодарить за то что дано было.А мы все недовольны!
Ой ну не знаю уже ничего.Ну кого слушать теперь?

Напрашивается вывод опять тот же,что и раньше.И тот, что советуют опытные диетологи.
Есть маленькие порции,но питание д.б.сбалансированное.
Плюс активная жизненная позиция и хороший сон с вечера.
Медленно,но верно!!!Хоть и хочется все и сразу...
На ночь не наедаться,но есть 5-6 раз в день.
Пить воду!!! Но не могу приучить организм-отекаю.


И никаких уже модных экспериментов.

Любаша,лично я ни на каких белковых диетах не сижу,и употребляю протеин 15 гр,где белка всего 9 ед.,исключительно после тренировки в спорт зале,чтобы закрыть белково-углеводное окно,и на ночь,чтобы не хотелось есть)А в целом пытаюсь сбалансировано питаться.Вот сегодня.например,даже не добрала белков...Так что в разумных пределах и при правильном питании протеин вполне допустим)
А про монодиеты-ты совершенно права,я тоже хотела подсесть на лепестки-почитала инфу-и поняла-мне ЭТО не надо,потом все возвращается сторицей)

Я считаю,что ты молодец.Все у тебя хорошо получается.Я все-таки может быть и рискну тоже.
Еще поразбираюсьсама немного.Видишь,я даже не могу воды выпить,как раньше,чтобы не было отеков.Все же состояние организма тоже нужно учитывать.А ты выглядишь прекрасно,молодо и вес небольшой и спортом занимаешься.Я такой ,если и была,то лет 10 назад.
У меня сейчас немного другое.
Но я еще поанализирую все.Я поговорю еще с другими врачами.
Вот герболайф мне принес в свое время+ 7 кг ,когда на нем другие худели.Понимаю,что это другое,но все равно....

Добавлено спустя 7 минут 3 секунды:
Вот ,думаю на ночь? Потому, как ночью хочется мне есть-раз.
И все равно я ем кусочек мяса или яйцо-два.
Короче разбираться нужно...

Добавлено спустя 47 секунд:
Всем девчата спасибо за опыт и советы бесценные.

А я все таки все равно против
Так, может быть, так и лучше

Любаня,пасиб за приятные слова.
А вот еще что вспомнила-на ночь,когда не пила протеин,ела 2 яичных БЕЛКА-результат тот же -гасит чувство голода и белок поступает в организм одновременно!!

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Арина49
я ведь никого и не уговариваю....у каждого есть свое мнение на этот спорный вопрос)
Свобода выбора -приветствуется!

Девочки привет, вернее доброй ночи!
Что-то я со своими гостями совсем вылетела из разговора...вот перечитала написанное и мысли в разные стороны....как бы найти правильное решение с учетом нашего разного возраста и состояния здоровья, ведь мы все индивидуальны по всем параметрам...
.
Любаш, а чем белки вредны? особенно нам, диабетикам,кажется ведь наоборот...

Ну так вот,я сама только начиталась.Мозги в разные стороны разбегаются.
Видимо такой же стресс!

Добавлено спустя 6 минут 52 секунды:
Горе от ума!
Меньше нужно загоняться по любому поводу.Пока я ем на ночь яичко или 2 белка,если могу мужу спихнуть 2 желтка!Так и его жалко.Тоже не мальчик.Я себя успокаиваю,что он стройный и очень активный-ему витамины нужны.Иногда совесть мучает.А вдруг холестерин? Пока его Бог миловал.
А белковая диета вредная,я начиталась ...Уже написала почему выше.
Но белковый монодень,я его считаю разгрузочным и пока буду как и ты рыбный день делать.
У меня что-то мозги закипают..Может Ира и права ,ем яйца и ем.Я пока не разобралась и пока некогда.

Добавлено спустя 8 минут 26 секунд:
Как сказала Скарлетт О'Хара:"Я об этом завтра подумаю"
У меня сегодня от лишней информации и нерешенных вопросов.
Я согласна со всеми,хоть все и разные вещи говорят.И врачи в том числе...
Пошла я есть белок и грейпфрут,как советует диетолог Маргарита Королева.У которой все телезвезды худеют.А зачем? Я есть то не хочу-привычка?Ой я дурак!!!

Девушки,Тая уже спрашивала! А кто читал книгу Малаховой Татьяны.Скажите в чем суть похудения.У нее говорят хорошие результаты.

А действительно зачем, если не хочется