Привет! Примите меня тоже в кампанию. За этот год пытаюсь начать третий раз, вроде нашла ту систему, на которой не срывает, а то как плато или привес, сразу или срыв или начинаются лишние метания и в результате все равно срыв. Сейчас сижу на подсчете калорий, из тренировок пока ничего - недосып и времени не хватает, но если все сложится, в ноябре смогу пойти в тренажерку, как раз немного скину может. Мне 35 лет. Зовут Наташа.
Цели ставлю промежуточные, чтобы было легче дойти. Первый привес за последние 5 дней на 1,1 вроде пережила, иду дальше.

Лайта
Я то же ставлю промежуточные цели, так морально легче.

Привет, девчонки! Как ваши дела? У меня из-за выходных темпы снизились, вот что значит съездить в гости к свекрови.... За неделю -1,4

Врединка2
Привет! Как ты так быстро скидываешь? Сладкое, мучное????? У меня за месяц ближе к 5 будет, а у тебя менее чем за два уже почти 12. Тренировки????

irishokk
добро пожаловать, присоединяйся к нашей дружной компании

из тренировок только Лесли и иногда скакалка под настроение и без фанатизма)))) ем все, но считаю бжу и калории, переняла кое что из системы -60... получился некий сембиоз

irishokk, Лайта- привет, присоединяйтесь, девчонки, тут здорово! Сама на сайте недавно- по себе сужу, мне лично помогает, когда радуюсь успехам других ... Это как-то воодушевляет , начинаешь понимать, что все в наших руках и нет ничего невозможного. Так что, давайте вместе бороться с лишними кг.... то, что приняли для себя решение худеть- уже большое дело. Успехов всем нам и терпения!!!!

Спасибо за приятную встречу!
Стоило начать вести снова более менее правильное питание и много пить, как организм порадовал отпустив почти 2 кг за день, до двухнедельного результата осталось ещё 1,5 кг, никуда не денусь и сброшу и их и их друзей :))) а пока я 96.9
Для полного погружения осталось, спорт подключить, кроме ходьбы, стараюсь проходить 10-12 тыс шагов за день, но вот до спорт зала или бассейна пока не созрела. Есть куда развиваться ещё :)

Я примерно также питаюсь, сладкое и мучное в пределах калоража с утра позволяю.

Я подкорректировала цель, потому что, судя по прошедшему месяцу, в день уходит 0,18 в среднем, но нинкак не 0,22, что за месяц составляет 5400. Зачем просто расстраиваться и надрываться, если скорость пониже. Думала к новому году увидеть 2-значную цифру, ну не увижу, но буду к ней близка, уже радует. Да и на тренировки пойду осенью - может быть, быстрее пойдет.

За последние два дня -700 ушло, но был резкий скачет на полкило.

Всем Доброе Утро!!!!

Доброе утро! у меня сегодня –600....