Ksy1409, спасибо за букетик.
Сегодня без изменений. 82,1

Можно мне присоедениться, на этой неделе или уже поздно?

Оксана782
У тебя есть фото весов за вчера или сегодня? Если да, то скидывай сюда, в тему и мне 15 вит в лс

Всем привет)
Сегодня 81,4.
Наказаний пока не нужно, а то разбежимся)Пока только поощрения пусть будут,пряники только,так сказать))))

Витамины отправила, вот фото весов за 26.09

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:


не знаю ка к сделать картинку поменьше

Оксана782
Принято )вечером перепишу списки участниц )сейчас через телефон сижу и неудобно

список участниц 26.09-3.10
1. лимонка 74.5 кг виты скинула
2. федер 69.2 кг виты скинула
3. алис 82.2 кг виты скинула
4. ксю 83.5 кг виты скинула
5. татуська 69.4 виты скинула
6. викаворон 82.1кг виты скинула
7.Оксана782 89.5кг виты скинула

!!!жду виты от лимонки!!!

призовой фонд=105 вит,1 место=25, 2 место=35, 3 место=45вит)

девочки,давайте скидывать сюда рецепты чего-нибудь вкусненького и не очень калорийного?) например я)
шаверма без лаваша) или просто вкусный салат)
сметана10% 8 ст.л,чеснок 5 зубчиков,перец,соль
куриное филе примерно 800 гр
приправа для курицы
растительное масло 10 гр
огурец 200гр
помидоры 200гр
капуста пекинская или салат айберг качан примерно 400-500гр
лук репчатый 50 гр
приготовление: делаю сначала соус из сметаны ,измельченного чеснока,перца молотого и соли.и ставлю в холодильник на часик. потом жарю мелко нарезанное куриное филе со специями в масле. затем все шинкую в салатник,туда вываливаю куриное филе и соус и перемешиваю) мужу отдельно выкладываю все в лаваш,заварачиваю и обжариваю на масле, а себе просто салатик.сытно,вкусно и не калорийно)

Всем привет)
Сегодня 81,1.
А я что-то низкокалорийного вспомнить из блюд не могу.Вчера сделала Оливье и капусту с копченой колбасой протушила.)

Открой в Paint выбери Изменить размер, там перейди на Пиксели и выбери ширину 600. Сохрани и загружай в Калоризатор.

привет)
Сегодня у меня 89.0