tanka1530
присоединяйся! как худеть собираешься?

Девчонки, хочу спросить, раньше, когда пробовала худеть, всегда наступал момент, когда вес замирал на одном месте, у вас так было? как вы с этим справлялись?понятно, что нужно больше двигаться и не есть все подряд. сколько вес может стоять на месте?

вес может стоять и несколько месяцев.....

Ксюша,напиши скоко ты весишь,на скоко каллорий ты питаешься...ну и...вообще...заведи информер.Чтобы смотреть динамику твоего похудения.Потом ,что-нить и можно советовать.

Миси, сейчас вешу 120,8 кг, ккал в день 1300-1400 , пытаюсь двигаться побольше, работа сидячая, целый день у компьютера, записалась по вечерам в бассейн, плаваю так для себя, не профессионально, но хоть какое-то движение... как у тебя дела на этой неделе продвигаются? вижу у тебя уже серьезное снижение от первоначального веса

Добавлено спустя 4 минуты 19 секунд:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
Девчонки, всем привет! у вас информер " не тормозит"? у меня новое значение с большим отставанием загружается, в линеечке сразу. Посоветуйте, что вечером легкое любите на ужин не особо калорийное?

Я не оригинальна, я на ужин люблю вареную куриную грудку (ну вот не надоедает она мне нисколько, я вообще мясоедка, а к сладкому равнодушна), грамм 100, и помидоры, или тушеные на воде овощи (любые). Иногда вместо грудки - вареные кальмары, столько же. Ужинаю я в 7 вечера, а в 8 вечера выпиваю еще стакан кефира 1%. И мне спокойно и не напряжно. Когда пыталась следовать совету - есть последний раз в 6 вечера - мне было плохо. Жалею, что месяц так себя мучала, и бок стал болеть. Такое видимо не для моего организма.

knatka, у меня после удаления желчного тоже встала проблема, болит желудок, если последний раз ем в 18, поэтому стараюсь поужинать до 19, и потом еще через час творог, пару ложет и чай... пока так спасаюсь........

Девчонки. у меня тоже до 18-00 ужинать никак не получается, пробовала, потом уснуть от голода не могу

Я тут внимательно почитала мнения http://www.hudeem-pravilno.ru/food/teor ... le-shesti/ и решила больше себя не мучать, ввела еще кефир в 8-9 вечера.

Всем привет!
Примите в компанию, очень нужна поддержка и частенько мотивирующий волшебный пендель :)
Расскажу немного о себе, в четверг будет 28 лет, хотя в душе и голове возраст встал на 19, худенькой не была, всегда была упитанной, но за 8 счастливых и эгоистичных лет жизни с любимым, разрослась до 125 кг, долго пыталась найти Мотивацию худеть и не смогла, слишком люблю себя и не люблю ограничения. Но как-то само начало получаться в марте и нашла удовольствие в некоторой вкусной и полезной пище, заменив ей вредную, калории считать надоело на 2 месяце, сейчас примерно просчитываю калораж чтобы 1600-1900 уложиться.
Очень сильно мне помогал худеть больной зуб, стыдно признаться не хотела лечить, этот мотиватор, реагирующих только на сладкое, но лечение зуба почти закончено. Не болит он уже недели 2 и за это время я успела набрать 4 кг, было 95 кг, сейчас снова 99... Много за эти недели было вкусного и вредного, под отмазкой стресс от стомалога, депресняк перед др и прочее, надо отлучаться глушить стресс едой, но не так это просто ...
Сейчас пора снова входить в похудение и просто необходима доп мотивация, это и хочу от форума :)