Группа тех, кто находится на поддержании веса

Coyote

Инусь писал(а):

тоже заметила, что мои ледяные руки/ноги теперь тёплые и не мерзнут.
в детстве вообще без варежек ходила зимой, с возрастом стала померзайкой.

возраст не при делах, стала недоедать, отсюда снижение уровня обменных процессов, понижение температуры, пульса

Superstar

natali_0909_
Завидую насчет рук :-):

у меня вечно конечности ледяные, даже в жару, порой. Ничего не помогает.

Superstar

Инусь писал(а):

не меньше 1200 и не больше 1900.
худелось на 400-800 (теперь даже самой удивительно, как я так мало ела и голодной не была :-)

)
искусственно не поднимала калории, после сброса 16 кг само стало наедаться на 1200. потом и на 1600/1800.

Когда калорийность экстренно низкая, то и обмен веществ замедляется, поэтому и голод перестает ощущаться со временем. Но, конечно, очень и очень низкая калорийность была у тебя :ps_ih:

ВераКу

Superstar писал(а):

ВераКу писал(а):

не в бровь, а в глаз :-)

Я, кстати, отчитывалась не так давно. Но сейчас решила на вес забить, т.к. плавание мышц чуток прибавляет, а я потом нервничаю почём зря. Объёмы на днях проверяла, те же: 90-67-94. Сейчас в талии, небось, и побольше можно намерить, но это не потому, что жирок снаружи, а потому, что лишняя еда внутри :-)

Вообще, я молодец - ни одной конфеты за новогодство не сточила :men:

Люблю себя.

Вполне хорошие объемы, кстати. И плавание как спорт очень люблю.

А я недавно для себя открыла плавание, не как спорт, конечно :-):

45 минут довольно медленного перемещения в воде в неделю :hi_hi_hi:

Мне всегда казалось, что плавать клёво только в море, но последний год упражнения в автомобилизме не пускают даже на фитнес (про мечту пойти на ушу пока вовсе пришлось забыть). А раз в неделю попробовала ходить в бассейн - и ничего, втянулась. Сперва казалось - слишком нудное занятие, но не стала делать поспешных выводов. Сейчас вот вернулась из бассейна, такая приятная лёгкая усталость, ммм...

Добавлено спустя 7 минут 27 секунд:

natali_0909_ писал(а):

Девочки, Катюша приветик!
С прошедшими и с наступающими!
Я на поддержании уже почти 3 года, сначала очень строго следила за цифрой на весах, потом дала слабину своему организму, набрала 5 кг, и честно скажу особо на моей фигуре это не отразилось, даже наоборот, и физически я стала себя лучше чувствовать, самое первое и очень важное для меня, я перестала мерзнуть, руки тёплые, а то раньше ходила с ледышками :hi_hi_hi:

.
У меня есть режим, есть свои правила которые уже глубоко засели во мне и с которыми я иду по жизни!
Всем хорошего настроения и настроя!

Привет! И тебя с праздниками!
И Катю, и всех с новым годом и наступающим Рождеством, совсем забыла поздравить! Всем нужных цифр на сантиметрах и на весах и радости на душе! :ta_n_cor:

Инусь

бассейн вообще тема хорошая. очень эффективно, если не просто плавать, а еще и упражнения делать.
когда подружка не ленилась, мы с ней ходили. она мастер спорта по плаванию, учила меня всяким приёмам попутно. осенью даже на пробежку вытащить её не смогла :cry_ing:

весной серьёзно за неё возьмусь, а то она уже в 2 раза тяжелее меня стала.
а в одиночку я только дома с Джилл могу заниматься.

Coyote

Superstar писал(а):

голод перестает ощущаться со временем.

никто еще не забыл, что анорексия переводится (с грекского) не как худоба, а как отсутствие аппетита? Т.ч. бывают и разжиревшие не умеющие похудеть анорексички, с каждым годом их все больше и они все безнадежнее.
Есть и диеты специальные, которые приучают не есть и способствуют потере аппетита - сначала 2468 появилась (500 ккал), потом еще более жесткая ABC классик (250 ккал).

Инусь

Coyote писал(а):

никто еще не забыл, что анорексия переводится (с грекского) не как худоба, а как отсутствие аппетита?

ттт, вот отсутствием аппетита не страдала.
хотя... вру, страдала, когда влюблялась сильно. там и бессонница до кучи и стихами начинаю говорить :-)

скорее бы весна, и влюбиться :in_love:

Superstar

Coyote писал(а):

Superstar писал(а):

голод перестает ощущаться со временем.

никто еще не забыл, что анорексия переводится (с грекского) не как худоба, а как отсутствие аппетита? Т.ч. бывают и разжиревшие не умеющие похудеть анорексички, с каждым годом их все больше и они все безнадежнее.

Я помню, как часто спорила с людьми на тему того, что люди, страдающие анорексией, не всегда худые, и что это - проблема в психике, которая не всегда далеко приводит к тощему виду.

Superstar

ВераКу писал(а):

И Катю, и всех с новым годом и наступающим Рождеством, совсем забыла поздравить! Всем нужных цифр на сантиметрах и на весах и радости на душе! :ta_n_cor:

Спасибо большое, с праздником! :snegurochka:

Nedovercivaja

Инусь писал(а):

Coyote писал(а):

никто еще не забыл, что анорексия переводится (с грекского) не как худоба, а как отсутствие аппетита?

ттт, вот отсутствием аппетита не страдала.
хотя... вру, страдала, когда влюблялась сильно. там и бессонница до кучи и стихами начинаю говорить :-)

скорее бы весна, и влюбиться :in_love:

А я чего-то в основном осенью влюбляюсь... :-)

Правда без отсутствия аппетита.

Группа тех, кто находится на поддержании веса

Кто сейчас на конференции