Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 10:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 30282 ]  На страницу Пред.  1 ... 460, 461, 462, 463, 464, 465, 466 ... 3029  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2012, 20:53 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 26.10.2012
Сообщения: 7
Откуда: Донецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (0)
Из Москвы мне передают закваску " Эвиталия", на Украине она не сертифицирована. Получается СУПЕРский кисло-молочный продукт,по структуре напоминает домашнюю ряженку.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2012, 21:50 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 06.06.2012
Сообщения: 1873
Изображений: 58
Откуда: Украина , Николаев
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,327

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
лео-61
Эля , провожу эксперимент - выпила стакан кефира с клетчаткой из семян льна :-) А мне завтра бежать на стадион в 6.30 , а потом уже все гигиенические процедуры.. :-) Вот интересен результат :du_ma_et: :-)

_________________
Изображение
Изображение
Радуюсь жизни !!!
ТАТЬЯНА, и на ТЫ :)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2012, 21:54 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2012
Сообщения: 40
Откуда: санкт-петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 45

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
optimistka52
не волнуйтесь,все будет ок)))У вас сейчас по украинскому времени сколько? 21час? Главное ,стараться в одно и тоже время опорожнять кишечник,если вы в 6 утра уже готовы-все будет путем!! :cool_cool:

Добавлено спустя 6 минут 2 секунды:
А я вот сегодня,деффченки в бриджи влезла :ta_n_cor: :ya_hoo_oo: на 13 см не сходились((((
А по ккал впервые перебрала. :kli_ny: ..то недобор,то вот седня перебор из-за углеводов,правда полезных-черный дикий рис мистраль дал перебор.А белков недобор....так мне вчера спорт врач посоветовал пить на ночь протеиновый коктейль,во-первых,добираешь белки,во-вторых ,тк белок долго переваривается и организму нужны силы для этого,ночью происходит похудание....энергия то тратиться!!!А он такой вкусный!!!Офигеть!!!Я выбрала с шоколадом....прям облизываюсь,как вкусно,и есть не хочется совсем) :ta_n_cor:

_________________
ЭЛЕОНОРА

Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2012, 23:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2012
Сообщения: 2412
Изображений: 95
Откуда: Родина-Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,806

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (9)
Девчата,а нам уже полгодика!

_________________
ПОЛНАЯ ЖЕНЩИНА НЕ ПЛОХО,ПЛОХО КОГДА ЖЕНЩИНА ПУСТАЯ!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2012, 23:19 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2012
Сообщения: 40
Откуда: санкт-петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 45

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Любаша,Поздравляю от души!!!!! :ta_n_cor:
Прелесть какая!!!!! :cool_cool:

_________________
ЭЛЕОНОРА

Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2012, 23:35 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2012
Сообщения: 621
Изображений: 2
Откуда: москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 54

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
Ой,какой красавчик,весь в бабушку!А сыночек то тоже красавец какой.Фото то показывала,а?
Поздравляю и желаю ему счастья большого.И тебе и сыну и дочке.Это у дочки?Ой.как люблю маленьких.Обожаю.Вот тебе и мотивация,которую все ищешь.С внуком гулять будешь летом красивая и легкая!А? :cool_cool:

_________________
Изображение

1 этап:108-98- выполнен за 10 месяцев ,нагрузка хожу по 5 км ежедневно,(питание 4-5-6 разовое маленькими порциями:80 % обычная еда и 20% вкуснятина,
после 18-00 уже без легких углеводов)
2 этап: 98-88- легко осилю и это.
3 этап: 88-78- и это как -нибудь осилю.
Я самая обаятельная и привлекательная!Я умная,красивая,добрая,стройная и очень здоровая и молодая еще женщина

Изображение
Я горжусь своей страной и президентом!
ТАИСИЯ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2012, 23:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.07.2012
Сообщения: 8492
Изображений: 48
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,287

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (127)
Какой симпатичный маленький пупсик :bra_vo: Дай бог здоровья малышу :a_g_a:
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мой МФ за этот год на 1 страничке моего дневника


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2012, 08:29 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 06.06.2012
Сообщения: 1873
Изображений: 58
Откуда: Украина , Николаев
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,327

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
лео-61 писал(а):
ак мне вчера спорт врач посоветовал пить на ночь протеиновый коктейль,во-первых,добираешь белки,во-вторых ,тк белок долго переваривается и организму нужны силы для этого,ночью происходит похудание....энергия то тратиться!!!А он такой вкусный!!!Офигеть!!!Я выбрала с шоколадом....прям облизываюсь,как вкусно,и есть не хочется совсем) :ta_n_cor:


Очень вкусный и белки пополняются :-) У меня сын после тренировок всегда пьет коктейль , так организм мышцы " не ест " и за счет переработки белка, энергия расходуется, худеешь быстрее.. :-)

_________________
Изображение
Изображение
Радуюсь жизни !!!
ТАТЬЯНА, и на ТЫ :)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2012, 08:34 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 29.09.2011
Сообщения: 1451
Откуда: Московская обл.
Пол: Женский
В наличии: 270

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (5)
лео-61
optimistka52 писал(а):
пить на ночь протеиновый коктейль

А где его брать? :smu:sche_nie: :du_ma_et:

_________________
Жизнь-это чудо, а чудо не запретишь.
Да здравствует амплитуда: то падаешь, то летишь!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2012, 09:23 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 06.06.2012
Сообщения: 1873
Изображений: 58
Откуда: Украина , Николаев
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,327

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Долюшка писал(а):
А где его брать? :smu:sche_nie: :du_ma_et:

У меня сын через интернет покупал , а вообще в спортивных магазинах больших обычно продают..

_________________
Изображение
Изображение
Радуюсь жизни !!!
ТАТЬЯНА, и на ТЫ :)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 30282 ]  На страницу Пред.  1 ... 460, 461, 462, 463, 464, 465, 466 ... 3029  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, alenchik312, anytka1991, ашатан48, BingBot, ClaudeBot, EltnaTh, ЕленаВ-а, GoogleBot, GPTBot, jsai, MetaExternalAgentBot, natia777, Olga-Volga, PerplexityBot, r_zuko, realkea, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, yena_07, Капустинка вторая, Ляйсан Малышкина, Мирослав@, элен61


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB