Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Nina

MI Lady писал(а):

Nina
Всему свое время, себя насиловать тож не надо :ni_zia:

Ты конечно права!!!
Только я себя чувствую сахарозависимой...больной какой-то :du_ma_et:

Вот ем сладости, а понять никак не могу... как здравомыслящий человек не может устоять перед какой-то едой :du_ma_et:

Ем и поражаюсь :smu:sche_nie:

Uuups

MI Lady писал(а):

Я за тобой слежу

От Ледьки не скроешся - везде отыщет со своими супер-биноклями! ;;-)))

Я уж боюсь ее как огня. Вот лихорадочно вид спорта выбираю - а куда ж деваться-то? Надо! Обещала. Люлей не охота получать от нее. :-)

Nina

Uuups писал(а):

Чем больше ставишь себе запретов - тем выше шанс сорваться. Я ем очень много сладкого. Причем все подряд - начиная от шоколада, заканчивая булками и сахарной глазурью. Ем только до 12-ти дня. За 6 дней ушло 1.8 кг. Ничего нигде не откладывается, а наоборот убывает. Так как за день вся эта бяка сгорает. :co_ol:

Булки!!!! Ох... булочки :ny_tik:

Uuups

Nina писал(а):

Только я себя чувствую сахарозависимой...больной какой-то

Аналогично. :-)

Поэтому и не запрещаю себе. Знаю, что можно, но только с утреца! Поэтому и нет срывов. :co_ol:

Nina писал(а):

Ем и поражаюсь

[/quote]

Представила картину. Нинка с глазами по полтинику и с шоколадкой во рту. ;;-)))

Uuups

Nina писал(а):

Булки!!!! Ох... булочки

У меня в блоге рецепт быстрых булок с изюмом. По 68.5 ккал на каждую. Я их еще сахарной пудрой обсыпаю или глазурью сахарной. считаю по 80 ккал на булку и ем 2-3 штуки с утра. Не фиг смотреть на них грустными глазами. Надо получать удовольствие от еды. И не запрещать себе ничего. Главное есть все это вовремя. Тогда и проблем не будет! :co_ol:

Попробуй так сделать - сама увидишь, что это работает! :cool_cool:

Nina

Uuups писал(а):

Представила картину. Нинка с глазами по полтинику и с шоколадкой во рту. ;;-)))

Ага ... так и есть ;;-)))

Только не с шоколадкой, а с мармеладкой, пастилой, зефирчиком... сегодня с нугой ;;-)))

Uuups

Nina писал(а):

Ага ... так и есть

Nina писал(а):

Только не с шоколадкой, а с мармеладкой, пастилой, зефирчиком... сегодня с нугой

Делай домашние десерты - калорий меньше, а удовольствия даже больше! И все под контролем! :-:ok:-:

Nina

Uuups писал(а):

Nina писал(а):

Булки!!!! Ох... булочки

У меня в блоге рецепт быстрых булок с изюмом. По 68.5 ккал на каждую. Я их еще сахарной пудрой обсыпаю или глазурью сахарной. считаю по 80 ккал на булку и ем 2-3 штуки с утра. Не фиг смотреть на них грустными глазами. Надо получать удовольствие от еды. И не запрещать себе ничего. Главное есть все это вовремя. Тогда и проблем не будет! :co_ol:

Попробуй так сделать - сама увидишь, что это работает! :cool_cool:

обязательно загляну в блог!!!!!!
У меня еще одна проблема - не могу остановиться :st_op:

Uuups

Nina писал(а):

У меня еще одна проблема - не могу остановиться

Клади на тарелку столько, сколько можно съест. Остальное убирай. И не ешь сладости на голодный желудок. Иначе, можно съесть немерянно. Сначала воды стакан, через 20 минут кушай плотно, а потом что-нибудь сладкое в допустимой калорийности! :cool_cool:

Nina

Uuups писал(а):

Клади на тарелку столько, сколько можно съест. Остальное убирай. И не ешь сладости на голодный желудок. Иначе, можно съесть немерянно. Сначала воды стакан, через 20 минут кушай плотно, а потом что-нибудь сладкое в допустимой калорийности! :cool_cool:

Водичку я пью :a_g_a:

убирать... не подходит. Я везде найду :hi_hi_hi:

Разве только сейф завести :-)

Я иногда, когда дома что-нибудь вредненькое остается, с утра маме на работу все сплавляю...на перекус... что-бы соблазна не было :-):

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции