Минус фунт - искусство маленьких шагов.

ksu_una

tanya1970 писал(а):

бегаю по больницам, нормально кушать не получается

Ну тогда лучше отложи похудение, пока не выздоровеешь. А сейчас просто старайся планировать питание заранее (взять с собой перекус, если негде будет нормально покушать). И старайся держать калорийность не ниже 2100 хотя бы. А когда уже все утрясется - тогда с толком, с расстановкой разгоняться будешь.

Весенняя улыбка

Вчера мои весы показали 56,5 и отключились насовсем.
Как они надо мной подшутили :-)

И показали то цифру к которой я стремлюсь :men:

Батарейку куплю только завтра (в выходной) , она у меня не пальчиковая, а крона.
Такие у нас только на рынке у одной тетки продаются.
Я же не виновата, что весы у меня доисторические.
Три дня буду без взвешиваний , калории соблюдаю без нарушений, так что ни чего страшного не случится.
Сегодня началась вторая половина цикла и это +100 ккал бонус будет .

felice_cuerpo · _________________ на поддержании веса с 28.01.2018

Весенняя улыбка

Весенняя улыбка писал(а):

Вчера мои весы показали 56,5

это знак, все будет хорошо)

Весенняя улыбка

felice_cuerpo писал(а):

это знак, все будет хорошо)

felice_cuerpo , хотелось бы верить :-):

сегодня купила батарейку, завтра утром будет сюрприз :-)

успокаивает то, что по калориям я не перебирала и весу не с чего будет подскачить :a_g_a:

))

Весенняя улыбка

вторая половина цикла даёт знать о себе, завтрак и обед забрали 1156 ккал :ps_ih:

,
на ужин осталось 394 ккал и 200 гр биокефира (бонус)

felice_cuerpo · _________________ на поддержании веса с 28.01.2018

Эх, эти женские циклы, как же мужикам проще живется)
Вопросик возник по поводу взвешивания на выходных. Я встаю на 2 часа позже, чем в рабочие дни, пересчитывать вес или не заморачиваться до такой степени?

Весенняя улыбка

felice_cuerpo писал(а):

Вопросик возник по поводу взвешивания на выходных. Я встаю на 2 часа позже, чем в рабочие дни, пересчитывать вес или не заморачиваться до такой степени?

у всех по разному конечно, но в среднем получается, отнять по 100 ккал в час

Coyote

Весенняя улыбка писал(а):

felice_cuerpo писал(а):

Вопросик возник по поводу взвешивания на выходных. Я встаю на 2 часа позже, чем в рабочие дни, пересчитывать вес или не заморачиваться до такой степени?

у всех по разному конечно, но в среднем получается, отнять по 100 ккал в час

Или прибавить?

Весенняя улыбка

Coyote писал(а):

Или прибавить?

да, если встанет раньше, то прибавить))

Coyote

Весенняя улыбка писал(а):

Coyote писал(а):

Или прибавить?

да, если встанет раньше, то прибавить))

Был прав, это системная ошибка у вас. Все с точностью до наоборот. Как так выходит, что хватаете идею и выворачиваете ее наоборот?
Неужели непонятно, что если не проучиться или не почитать форумов, а пользоваться только советами, то рано или поздно испорченый телефон сработает, и от советов выйдет только хуже?

Минус фунт - искусство маленьких шагов.

Кто сейчас на конференции