А я здесь рискнула пресс покачать, приседания, выпады - тяжеловато было, если честно. Но кто ни рискует...

я на пресс ничего делать не могу, в конце мая была операция, сказали год ни-ни.... прыгать пока вес не позволяет активно.... надо поприседать что ли

Ничего, мы сильные - справимся!!!

Всем привет!
У меня сегодня привес +300. В общем, болеть плохо. Решила не обращать внимание и ждать,когда грипп пройдет, там уже буду смотреть, с каким результатом я выберусь из этого гриппа. Но, надеюсь, что вряд ли у меня так уж жир накопится, с овощей и кургрудки с рыбой. Скорей всего вода туда-сюда ходит.
Врединка2
Ну ничего ж себе у тебя отвесы.

Глюк89
С почином! Главное просто последовательно гнуть свою линию.

А у нас сегодня солнце, хотя обещали дождь целый день.
Я натянула на себя 2 свитера, завязала горло шарфом и все утро на улице просидела на солнышке.
Муж вечером обещал привести арбузы, если, конечно, встретит хорошие. Если привезет, наплюю на все подсчеты и взвешивания, и завтра целый день буду отъедаться арбузом. Ну, в крайнем случае, вода во мне задержится, потом спущу.
Нефролог мне арбузы рекомендовал очень, вот и побалую себя.

Спасибо, стараюсь держаться! Сегодня на работе за ДР сотрудница проставлялась, а я не стала)) У меня все подсчитано и шаг в сторону карается расстрелом))
Правильно, пока дождей нет нужно свежим воздухом дышать. И баловать себя немного, чтобы простуда отступала. Выздоравливайте!

А у нас дождь.... и на улицу сегодня навряд ли попадем

О, к моему посту на предыдущей странице нашлась фота, народ начал выкладывать в сеть. Угадайте где я!

Классная фотка, позитивом так и веет)))

Конечно веет, полтора часа по местным холмам, а там такие подъемчики бывают, что будто стена перед тобой! У меня то опыт велосипедный приличный, поставил 1-1 и пилишь себе потихоньку, единственно надо смотреть, чтобы свисающий язык в колесо не попал ))
А девчонки обычно пешком в такие горки шли.
Так вот, после всего этого, приехали, и тут море, бассейн, душ, завтрак (второй) и всё это уже через минуту! По-любому позитивно настроишься.

Вообще велосипед один из самых замечательных видов нагрузки для тех кому за 100. Вот только правильно подойти к этому вопросу далеко не все хотят. А ведь неправильный подход может испортить первое впечатление и вообще отвратить человека от этого замечательного времяпровождения. И если кому будет интересно, с удовольствием поделюсь своими теоретическими и практическими велознаниями.

Я на такие подвиги пока не готова - тяжело мне еще) Этим летом в Абхазии были, ездили на экскурсию к озеру Рица - это нечто, 11 часов в +41