По-моему Leka51 тоже сидела на небольшой калорийности.
Может она напишет.

А что ее пугаться-то? Все старые люди, дожившие до глубокой старости,
едят "как птички". Моя мама прожила очень долгую жизнь, тоже не ела,
а "клевала". Это в молодости нужны калории и энергия для жизни.
Я так думаю.

А ты знаешь, может в этом есть своя правда. Моя мама тоже ест очень мало.....А ведь мой возраст уже перешагнул 60...наверное просто не хочется признавать это и все равняюсь на молодых

Сентябринка
Доброго денёчка Тамара, и все девочки! Я вот смотрела эту программу с Малаховым про тяжелых людей. Я думаю, что всё таки у них проблема не только от еды, а наверняка какой то сбой в здоровье стал толчком. Ну не может мышка вырасти до слона, даже если её ну очень хорошо кормить!!!
А вот что касается мотивации... девочки написали, что здоровье- плохая мотивация... НЕ СОГЛАСНА! Вот для меня она действует уже шестой год и теряться не собирается. Вот в сентябре решилась снова в больницу сходить (прихватило) так там диагноз расписали такой, что надо мне с мешком ходить и ждать когда позвоночник в него высыпется Больше туда не пошла А вот живу уже шестой год без единого укола!!!
И насколько мне известно, сахар очень хорошо отступает при сбрасывании веса и наличии физ. упражнений!!!
Всё в наших руках!!!(причём бесплатно)

Вот и я также считаю, что у этих людей уже не все в их руках, и их приход на передачу - это просто последний шаг от отчаяния. Ведь там женщинам по 28 лет и больше 200 кг - разве такое может быть от переедания простого? А кто им поможет в маленьких городах, наверное, ото всюду слышат:"Жрать надо меньше!" Но в их случае - это уже страшные гормональные сбои.
Ну, правда, и они этому способствуют.

При этих условиях отступают большинство болячек.
И моя гипертония, и позвоночник - в моих руках сильно облегчить себе жизнь,
но... Очевидно любовь к вкусняшкам пересиливает.
А вот как с этим справиться?

Ну не похоже! Как то получилось ведь расстаться с почти 10ю кг!!!
Надо просто, как фильме "Чародеи" : Вижу цель - не вижу препятствий!!!

Я согласна про физ.нагрузки. Но мне как гипертонику даже ходьба с Лесли поднимала давление, а как диабетику только простые прогулки и без нагрузок.... даже пол мою только на карачках только голову вниз и уже стучит в висках. Короче рухлядь
А у Малахова я тоже смотрела про тех тучных больных людей. Но их кладут в больницу и занимаются ими врачи, разрабатывают индивидуальные программы, диету, думаю они не сами покупают продукты себе, специиальные упражнения, обертывания.массаж, бассейн и все под присмотром. А потом уже и лишний жир с кожей корректируют хирургически. А где нам это все взять? Вот и бьемся лбом в глухую стену. Я вот пробовала сесть на диету Дюкана (хотя частично и ем те блюда и отруби), а как начала все правила соблюдать и меня хватило на день и стало плохо.

Полтора года назад я похудела до 70 кг! Я тогда аккуратно считала калории
и активно занималась на велотренажере. Но потом стала замечать, что
после тренажера моя спина болит всё больше и больше. Я перестала крутить
педали, и вес сначала остановился, а потом пошел вверх. Так прошел год.
Этим летом я опять решила позаниматься на тренажере, и крутила то всего
минут 20, была очень довольна. Утром еле встала.
А без тренажера вес у меня не уходит, а только растет.

Вот и я тоже. Получился замкнутый круг и где из него выход?

Томочка, ты извени, но всё это отговорки! Я не буду тебе копировать цитаты ты можешь сама найти эти статьи в инете и почитать, как физ.нагрузки помогают при сах.диабете. Ну вот хотя бы одна ссылка : http://www.saharniy-diabet.com/sport-i-saharnyy-diabet . И так же при гипертонии... с каждым потерянным кг снижаются и показатели давления. И почему именно "Лесли" ? Для себя любимой можно поискать и что-то другое подходящее именно тебе, главное захотеть! Как то давно я тебе рассказывала про "гусиный шаг" из передачи "Здоровье", и что?
Вот ЛЕНЬ это!!!

Таня, привет! Зарядку для диабетиков знаю и делаю. Это спокойное разминание ног, рук, все для укрепления сосудов. Ведь при диабете страдают ноги, почки и глаза. И в интернете читаю и в больнице на каждом приеме врач дает листовки, уже куча всяких рекомендаций.И я все это делаю. Но это не та физ.нагрузка, при которой будешь худеть. Я стараюсь ходить побольше.

С этим тоже согласна. Но давление давлению бывает рознь.У кого 140, а у кого и все 200.

А вот эта дама тоже присутствует