Для тех, кто 80-90 кг

Limonka1985

bulka1812 писал(а):

Скинула с 1 сентября 3 кг.Было 87,ТВ 84. ;;-)))

обалдеть!!! :rose:

в каком коридоре держитесь? :-):

Coyote

Limonka1985 писал(а):

bulka1812 писал(а):

Скинула с 1 сентября 3 кг.Было 87,ТВ 84. ;;-)))

обалдеть!!! :rose:

в каком коридоре держитесь? :-):

От чего обалдеть, что в человеке 3 кг дерьма накоплено было? Бывает и 12, и удаляются не путем 14-дневного тапаса, а за 1 процедуру, впрочем платную.

Сабонис

bulka1812 писал(а):

Всем привет! :-)

Пытаюсь похудеть на подсчете калорий,кто со мной?!! :ti_pa:

я тоже на подсчете калорий, стараюсь.Утром считаю,а вечером башню сносит,просто жор наступает.И как с этим бороться?

Alis2906

Сабонис писал(а):

bulka1812 писал(а):

Всем привет! :-)

Пытаюсь похудеть на подсчете калорий,кто со мной?!! :ti_pa:

я тоже на подсчете калорий, стараюсь.Утром считаю,а вечером башню сносит,просто жор наступает.И как с этим бороться?

Не ходить голодной)Я в течение дня ем так,чтобы вечером уже на еду не могу смотреть)Количество калорий позволяет.

Alis2906

Оксана782 писал(а):

Мне бы ещё перестать есть сладкое и мучное. Постоянно хочется сладкого, особенно после фитнеса и я как зомби ем, а потом противно, что не могу себя сдержать.

На 1200 -1400 ккал сидишь?Это оч мало для нашего веса[/quote]

Если калорий больше, то на следующий день и вес больше. печалька :ny_tik:

[/quote]
Может ты неправильно считаешь?Все на весах взвешиваешь?

Alis2906

Я уже чётко поняла,что на моих 2200ккал я стабильно худею,даже на 2400.А вот если больше,то все.Вес идёт вверх.Я два дня на море.Коньячок,шашлычок.Весов нет,но на глаз понимаю,что калории перебираются конкретно.Под 3500 будет.Приеду завтра,вернусь к своим 2200.За недельку вернусь к своим 82,1.

Limonka1985

Девчат, ем зефирки ночью :du_ma_et:

а к весам идти все-равно придется завтра :-)

vikavoron

Всем привет. 82,9 сегодня. Состояние никакое, настроение такое же. Горло ужасно болит и напухло там всё, нос чешется и отёк. И не пойму то ли аллергия вылезла, то ли заболела. У нас начали на работе в туалете мыть с белизной. А у меня сильная аллергия на неё. Говорила, и всё всем пофиг :-(

Оксана782

Alis2906 писал(а):

Оксана782 писал(а):

Мне бы ещё перестать есть сладкое и мучное. Постоянно хочется сладкого, особенно после фитнеса и я как зомби ем, а потом противно, что не могу себя сдержать.

На 1200 -1400 ккал сидишь?Это оч мало для нашего веса

Если калорий больше, то на следующий день и вес больше. печалька :ny_tik:

[/quote]
Может ты неправильно считаешь?Все на весах взвешиваешь?[/quote]

Да, я не всё взвешиваю. примерно уже знаю что сколько весит

Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:

Оксана782 писал(а):

Alis2906 писал(а):

Оксана782 писал(а):

Мне бы ещё перестать есть сладкое и мучное. Постоянно хочется сладкого, особенно после фитнеса и я как зомби ем, а потом противно, что не могу себя сдержать.

На 1200 -1400 ккал сидишь?Это оч мало для нашего веса

Если калорий больше, то на следующий день и вес больше. печалька :ny_tik:

Может ты неправильно считаешь?Все на весах взвешиваешь?[/quote]

Да, я не всё взвешиваю. примерно уже знаю что сколько весит[/quote]

Бывает превышаю калорийность, но на следующий день стараюсь на ночь меньше калорий есть) Вчера на ночь не ела и уже на 1 кг меньше. Я не знаю может это отёк какой то не заметный, но часто так бывает

feder

Доброе утро, крохи :cof-fee:

Для тех, кто 80-90 кг

Кто сейчас на конференции