Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь

Я-Жанна

Наташа, у тебя с Леной разная картина... у неё сейчас вес в норме... ( что для неё не есть норма :-):

) и я не говорю ЗАВЫШАТЬ ккал, я говорю о НЕДОБОРЕ... нужно их держать в зелёном цвете, а не в коричневом...
Наташа, а у тебя кстати какой коридор?

lust

Привет!Выползла поздороваться!
Всем-на пробежку!!!! :ta_n_cor:

Я-Жанна

вот мне тоже советуют поднять коридор.. потому как ПОТОМ удерживать вес будет сложнее... и я логически с этим согласна... но... я боюсь.... правда прибавила по всем параметрам ( К/Б/Ж/У) немного... буду посмотреть...

Я-Жанна

Привет, Люба!!!! :-)

это кто кошек напугал?

Натали-наташка

Жаннет86ru писал(а):

Наташа, у тебя с Леной разная картина... у неё сейчас вес в норме... ( что для неё не есть норма :-):

) и я не говорю ЗАВЫШАТЬ ккал, я говорю о НЕДОБОРЕ... нужно их держать в зелёном цвете, а не в коричневом...
Наташа, а у тебя кстати какой коридор?

Да,я поняла. Мой анализатор мне предлагает коридор 1529-1690,я вводила медленное снижение веса.Я же потребляю
1000-1200 КК.Чувствую себя замечательно и что делать?Добавлять?

NEA31

Жаннет86ru
Зеленым держать крайне сложно , сама знаешь . Это продукты такие надо дома держать хитрые :-)

Может мне нагрузки не хватает ? Сейчас посчитала по минимуму в день энергозатраты 1600 , ем 1100 . Вроде ведь дефицит и так ..
Вес начинал уходить когда я ниже тысячи спускаюсь . Можно и так , так вроде себя жалко :-)

lust

Жаннет86ru писал(а):

Привет, Люба!!!! :-)

это кто кошек напугал?

Это я так подбадриваюсь. :-):

Движение-жизнь!!! :dan_ser:

У каждого,девочки,свой организмус со своими закидонами.Кто-то ест на 1200 и не худеет ни капли-это я.А кто-то и на 1500 чудненько скидывает. :ne_vi_del:

Тайна великая сия есть..... :du_ma_et:

NEA31

lust писал(а):

Тайна великая сия есть.....

вот это точно :ps_ih:

Коты офигенны ;;-)))

Я-Жанна

Наташа, я бы делала так, как считает анализатор.... Вот сама подумай... если ты сейчас будешь сидеть на 1000ккал, то потом.... когда тебе останется скинуть 4-6 кг, какой коридор у тебя будет???? 10-20 ккал???? :-)

утрирую конечно.... а если серьёзно, то ... потом снижать уже некуда будет.. это раз.... а два- организм начнет работать в аварийном режиме... то есть откладывать жир в прозапас...
Лена... да.. знаю... сложно.... но кому сейчас легко? :-)

"Надо, Федя, надо!" (к/ф напарники) :-)

Люба, а ты не пробовала "качнуть" вес? Может тебе резко увеличить коридор, а потом убавить? у тебя коридор сейчас такой как у меня... мсне кажется, что "работа в аварийном режиме" это сейчас твой случай... :du_ma_et:

Девочки, никому не навязываю своё мнение.. просто высказываю, что думаю...

NEA31

Жаннет86ru писал(а):

Девочки, никому не навязываю своё мнение.. просто высказываю, что думаю...

Спасибо !!! Все советы очень важны :-):

Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь

Кто сейчас на конференции