veniamina
Ох как я вас понимаю у самой вес почти месяц стоял,но потом как пошел,пошел Главное не сорваться и мы его победим! После КД у меня всегда хороший отвесик...
А я сегодня наконец то первый раз сходила на акваайробику впечатлений конечно много....когда на тебя надевают пенопластовый круг и ты заходишь в бассейн,чувствуешь себя огромным поплавком,которого при любом движение куда то несет и переворачивает Радует одно,нас в группе всего пять человек и все пришли с целью похудеть.
knatka
Как дела? Как отвесик?

Вик**
Ой,спасибо за поддержку.А то так страшно стало,таким трудом 16 кило скинула.Набирать хотябы килограмм обратно нехочется.Я кстати заметила,что всегда перед КД распирает на еду.И запросы как у беременной-хочу селёдку с арбузом и конфеткой.Ужас какой то На аква-аэробику тоже хочется.Но у меня купальник раздельный,боюсь выпасть из него А вообще люблю просто плавать

Да, да, на еду перед кд тянет ужость просто.. вот в этот момент(раз в месяц) у меня и происходит зажор но я это гордо называю читинг

Вик**
День сумасшедший сегодня. Обещала работу сделать до вечера, а все никак не сесть было. Потом как села за компьютер, так и и заработалась. Зато успела к сроку, но голова от программирования кругом.
Отвес сегодня был слишком хороший, но вчера у меня была медицинская процедура, а после нее чего-то разнылся живот и я побоялась ужинать, только дважды кефир пила, выпила пол литра, но все равно калорий 100-150 не добрала. Вот теперь и думаю - отвес от того, что вчера не доела или вообще отвес.

Сегодня не стала зарядку делать, но зато после завтрака с мужем и с собаками прогулялись. Хотели по короткому кругу пройтись, а младший собак захотел еще пройтись. А он как встанет, наклонит голову, набычится и только трактором его сдвинуть можно. Ни в какую не захотел к дому поворачивать. В итоге уговорил нас пойти дальше.
Так что я сегодня наработалась и нагулялась, для меня это сейчас много.

veniamina
С КД ничего не сделать - придется ждать, когда все пройдет. Надо философски к этому относится.

Это действие гормона прогестерон.. Вот такой он падла... Я уже когда-то размещала у себя статью как зависит вес женщины во время похудения от менструального цикла

Анжелика,не то слово!!! Я прям злющая и колючая!!!! На работе краном управляю,так два сразу сломались!!! Вот как мои гормоны ужасны

Это ничего - раз в месяц можно побыть злючей и колючей)) А на меня тоже всегда голод нападает во время КД, ужас...

Почитала про читинг-какая прЭЭЭЭлесть надо взять на заметку

Читала в дневничках у девочек, что многие за это. Кто-то раз в неделю загрузочный день устраивает, а кто-то раз в месяц отрывается)

Мне читинг рекомендовали раз в 10-14 дней регулярно. Так как худеть мне до-о-олго, то без регулярных читингов не обойтись. С другой стороны я рассудила, что да и хорошо. Всяко будет Новый год, разные дни рождения. Значит я рассчитаю так, что читинг у меня будет приходить на эти дни. И никаких мучений и угрызений совести.